Как правильно ругать перед экзаменом пример

Как правильно ругать перед экзаменом пример

Содержание

Советы по подготовке к экзаменам. Оборудуйте место для занятий

Уберите лишние вещи и удобно расположите необходимые пособия, учебники, карандаши, тетради и т. д. По мнению психологов, будет не лишним ввести в окружающую обстановку фиолетовый и желтый цвета, так как они способствуют повышению интеллектуальной активности. Не надо делать ради этого косметический ремонт и переклеивать обои. Достаточно повесить простые картинки в соответствующих тонах. Можно даже нарисовать их самостоятельно.

Составьте план

Люди, которые знают, как успокоиться перед экзаменом в ГАИ, прекрасно осознают его важность. Необходимо оценить общий объём материала и равномерно распределить его изучение на несколько дней. Очень важна конкретика. Например, в плане не должно быть записи «немного позанимаюсь». Прописывайте все разделы предмета, которые будете сегодня изучать.

как успокоиться перед экзаменом но при этом не потерять реакции

Самый сложный материал осваивайте со «свежей» головой

То же самое относится к разделу, который вы знаете хуже остальных. Но бывает и противоположная ситуация, когда вообще нет желания заниматься, и в голову ничего не идёт. Тогда полезно начать с изучения более интересного материала. Это поможет преодолеть лень и включиться в работу.

Делайте перерыв

Психологи советуют: чередуйте работу и отдых. Этим советом часто пренебрегают те, кто не знает ответа на вопрос: «Как успокоиться перед экзаменом, но при этом не потерять реакции?» Для сохранения концентрации важен регулярный отдых. Например, на каждые 50 минут учёбы делайте 10 минут перерыва. Во время паузы можно сделать зарядку, полить цветы, поиграть с домашним питомцем и др.

Контролируйте учебный процесс

В конце дня проверяйте степень усвоения пройденного материала. Выпишите все вопросы, которые проработали за день.

как успокиться перед экзаменом в гибдд

Не зубрите!

Не пытайтесь выучить весь материал наизусть. Главная задача – не вызубрить, а понять. Поэтому старайтесь концентрироваться на ключевых мыслях.

Не паникуйте

Бывает, что в момент подготовки у человека возникает мысль о невозможности выучить весь материал, и он не знает, как успокоиться перед экзаменом. Чаще всего подобное может произойти, если нет конкретного плана, о котором мы писали выше. Самое время его составить. Также специалисты советуют использовать следующий приём: выберите из всего материала самые лёгкие, интересные темы и изучите их в первую очередь. А вопросы, смахивающие на китайскую грамоту, оставьте на потом. Даже если не получится освоить всю теорию, определённую её часть вы будете знать на очень высоком уровне.

как успокоиться перед экзаменом в гаи

Избавьтесь от негативных мыслей

Если вы задаётесь вопросом: «Как успокоиться перед экзаменом в ГИБДД?», посоветуем следующее: просто не думайте о возможности провала. Мысленно нарисуйте картину успешной сдачи, лёгкого победного ответа. Мысли о возможной неудаче являются разрушающими. Они сильно снижают мотивацию и мешают заниматься. Для того чтобы их избежать, полностью сосредоточьтесь на поставленных учебных задачах.

Накануне экзамена. Выделите день для повтора

К примеру, если вы не знаете, как успокоиться перед экзаменом по музыке, то за день до «часа икс» повторяйте разученное произведение или песню с утра и до вечера. Делайте это перед зеркалом, как будто выступаете перед реальным преподавателем. Разбейте весь материал на части и работайте с каждой по порядку. Сосредоточьтесь на тех местах, которые вызывают затруднение.

как успокоиться перед экзаменом по музыке

Пользуйтесь записями

На экзамене никто не запрещает пользоваться записями, сделанными вами в ходе подготовки к ответу. При этом следите за своим голосом, мимикой, жестами и позой. Ваш вид и ваша речь должны выражать уверенность в собственных знаниях. Известно, что жестикуляция, поза, голос не только «выдают» текущее состояние человека, но и способны по принципу обратной связи оказывать на него влияние. То есть, начав говорить уверенным, спокойным голосом, вы действительно станете чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Мысленно переживите ситуацию

В конце учебного года многие школьники задаются вопросом: «Как успокоиться перед экзаменом ЕГЭ?» Можно попробовать способ «переживание ситуации». За несколько дней до «часа икс» представляйте прохождение экзамена во всех красках и с соответствующими переживаниями, фобиями и «страшными мыслями»: вот вы входите в класс, берёте билет, готовитесь, выходите отвечать и т. д. Для начала представьте, как у вас пересыхает в горле или дрожат руки, а в голове нет ни одной мысли. Теперь сделайте наоборот. Как бы вы хотели, чтобы прошёл экзамен? Думаем примерно так: вы берёте билет, сосредоточенно готовитесь и уверенно и спокойно отвечаете перед экзаменационной комиссией, не испытывая никакого страха. Представьте всё это как можно конкретнее, во всех деталях. Проделав это несколько раз, вы убедитесь в эффективности данного метода.

как успокоиться перед экзаменом егэ

Доведите ситуацию до абсурда

Если вы очень боитесь и не знаете, как успокоиться перед экзаменом, психологи рекомендуют использовать приём «доведение до абсурда». Напугайте себя настолько сильно, насколько это возможно. Представьте самые немыслимые страшные подробности и кошмарные последствия. Если вы готовитесь вдвоём или в группе, то пугайте друг друга. Уже давно известно, что усиление страха вызывает парадоксальную реакцию: вместо того, чтобы впасть в депрессию, человек начинает понимать преувеличение собственных переживаний. Даже самые тяжёлые последствия выглядят не так ужасно, как он думал раньше.

как успокоиться перед экзаменом по вождению

Избегайте паникеров

Люди этого типа уж точно не знают, как успокоиться перед экзаменом (по вождению или другим дисциплинам - не суть важно). Так что максимально отодвигайте время встречи с этими неуравновешенными субъектами, чтобы не заразиться от них паникой. Идеальный вариант – вообще с ними не контактировать. Для этого лучше прийти как можно позже. И берите пример с людей, которые явились на экзамен с позитивным настроением.

Забудьте о препаратах

В последнее время значительно увеличилось количество людей, принимающих ноотропные препараты для повышения активности мозга. Если вы это делаете, то не забывайте об обратной стороне. Продолжительное или неправильное употребление ноотропов вызывает гиперстимуляцию мозга, которая проявляется в виде головной боли, раздражительности, бессонницы и повышенной возбудимости. Похожим эффектом обладают и седативные средства. С одной стороны, они успокаивают нервную систему, а с другой – сильно затормаживают работу мозга, снижая способность к сосредоточению и внимательность в целом.

как успокоиться перед экзаменом

Что делать, чтобы сдать экзамен – какие есть приметы на удачу

Для каждого школьника или студента период сдачи экзаменов вызывает нервные переживания, ведь нередко даже отличные знания не гарантируют желаемого результата. Поэтому некоторые стараются «перестраховаться», воспользовавшись проверенными народными способами. Итак, что делать, чтобы сдать экзамен хорошо? Какие есть приметы на удачу? Предлагаем ознакомиться с самыми популярными ритуалами.

Приметы успешной сдачи экзаменов

  • Перед экзаменом нужно положить под левую пятку старый медный пятак, чтобы «приманить» пятерку в зачетку
  • Хорошо сдать экзамен поможет «счастливый браслет», купленный накануне и побывавший на руке человека, который успешно выдержал испытание
  • По дороге на экзамен лучше не наступать на канализационные люки, а если все же наступили, необходимо тут же дотронуться до любого предмета в этом месте
  • Стрижка не рекомендуется, если до экзамена осталась неделя и меньше

Что нельзя делать перед экзаменом

Чтобы хорошо сдать экзамен, важно учитывать, что кроме обрядов есть действия, которые не только отпугивают удачу, но и не дают усвоиться новым знаниям. Чтобы «впитать» весь учебный материал, стоит избегать следующих действий:

  • после изучения материала нельзя оставлять учебники и конспекты открытыми;
  • не нужно готовиться к испытанию во время еды, просмотра телевизора или приятельских бесед;
  • нельзя никому показывать зачетку, даже самым близким людям, иначе есть вероятность сглаза;
  • заняться уборкой в помещении, где проходит подготовка, лучше после испытания. Подметая пол, вытирая пыль и вынося хлам, человек выбрасывает знания в мусорный контейнер.

Конечно, чтобы сдать экзамен, не придется жить долгое время в неубранной комнате. Суеверные студенты проводят тщательную уборку перед началом подготовки.

Приметы, которые принесут хорошую оценку

Некоторые студенческие приметы на удачу на экзамене реально действуют:

  • Чтобы успешно сдать экзамен, необходимо подержаться за студента, уже получившего хорошую оценку. Это поможет перенять его удачу.
  • Брать экзаменационный билет следует левой рукой, стоя на правой ноге.
  • Можно попросить близких и друзей припомнить все нехорошее и ругать вас, пока сдаете экзамен. Если произносить ругательства вслух, то это повысит эффективность метода.


Привлечь удачу на экзамене можно, положив в карман зубчик чеснока.

Приметы насчет того, что нельзя делать перед экзаменом:

  • Оставлять учебники на столе раскрытыми – знания «улетят».
  • Повторять информацию во время еды, просмотра фильма, разговора – она не задержится в памяти.
  • Выносить вечером мусор, мыть полы и пылесосить.
  • Во время сессии показывать оценки в своей зачетной книжке – иначе сглаза не избежать.
  • Надевать обновки. Сменив удачную одежду на новую, можно оттолкнуть Фортуну. Желательно все экзамены сдавать в одинаковой одежде, не стирая ее.

Популярна примета не мыть голову перед экзаменом в вузе. То же касается стрижки ногтей и волос, бритья. Довольно старая примета объясняется тем, что полученные знания можно смыть водой, сбрить и обрезать ножницами.

Счастливые приметы перед экзаменом на удачу

Приметы перед экзаменом это не только случайные события, которые имеют знаковый характер, но и особые действия, которые студент проделывает сам, желая привлечь удачу. Так, в надежде на поцелуй фортуны, студенты призывают халяву, не соблюдают гигиену, надевают особую одежду, собираясь на экзамен.

Полна тайн и ритуалов и ночь перед проверкой знаний. Под подушкой у ученика появляются учебники и конспекты. И даже домовой, про которого не вспоминают в другое время, вдруг становится домашним любимцем.

Ловись халява!

При этом было бы неплохо, если преподаватель увлекся заполнением каких-нибудь бумаг или ещё лучше, на время вышел из аудитории. Одним словом, самое лучшее, что может быть на экзамене — это халява.

Но для того чтобы её поймать, готовиться надо заблаговременно. В ночь перед экзаменом ровно в двенадцать часов нужно высунуться в окно, и размахивая зачеткой или дневником, три раза громко прокричать заветные слова «халява приди». Этот способ считается самым простым, но многие уверены, что халяву так просто не поймать, её нужно приманить.

В качестве приманки подойдет какая-нибудь сладость, например, пряники или печенье. Их нужно положить в открытый пакет, проделать тот же ритуал с открытым окном, а затем поймать в пакет воображаемую халяву, которая прилетит на сладость. После этого пакет нужно плотно завязать и открыть уже в кабинете, тем самым выпуская халяву.

Суеверия, связанные с волосами

Что касается гигиены, то перед экзаменом все законы, которым нас учили с детства, работают с точностью наоборот.

Считается, что ни в коем случае перед экзаменом нельзя мыть голову. В противном случае можно вымыть из головы все знания.

Молодым людям перед экзаменом суеверия не позволяют и избавиться от щетины на лице. Побреешься перед экзаменом — прогонишь удачу.

Одежда на экзамен

По мнению тех, кому предстоит проверка знаний, внешний вид тоже имеет особое значение. Так, приметы на удачу на экзамене не рекомендуют приходить на испытание в новой одежде. Считается, что в этом случае удача отвернётся, и учащийся вытянет сложный билет, вдобавок ещё и услышит дополнительные вопросы от преподавателя.

Лучше всего выбрать ту одежду, в которой уже случалось сдавать экзамен на положительную оценку. Такой наряд сам по себе будет служить талисманом на удачу, а кроме того, и студент будет чувствовать себя увереннее.

А вот что касается нижнего белья, то здесь примета работает наоборот. Обновка, надетая в день экзамена, сулит удачу. Для девушек примета даже уточняет цвет. Чтобы сдать экзамен успешно, лучше всего подойдёт красный.

Душ и экзамены

Не советуют перед проверкой знаний принимать душ или нежиться в горячей ванне.

Объяснение то же что и с мытьем головы — вода смоет все знания.

Как правильно готовиться

Для перекуса лучше сделать перерыв. Отвлекаясь на что-либо, все книги, конспекты и тетради нужно обязательно закрыть, чтобы знания не улетучились.

Если времени на подготовку было совсем мало или материал оказался не по зубам, то одна из примет предлагает попросить помощи у домового. Это мистическое существо, как известно, не прочь полакомиться чем-нибудь сладким.

Поэтому, чтобы домовой помог получить пятёрку, в зачетную книжку или дневник можно положить пару кусочков сахара и в ночь перед экзаменом оставить в углу. Получив угощение, домовой обязательно поспособствует появлению на месте сахара хорошей оценки.

Сон и экзамен

И даже ложась спать в ночь перед экзаменом, многие не забывают про особые ритуалы.

Считается, что под подушку нужно непременно положить конспекты и учебники, которые использовались при подготовке. Так, выученный материал закрепится, а недостающие знания приснятся и отложатся в памяти.

Ещё один ночной ритуал позволяет определить, какой именно билет достанется во время экзамена. Для этого перед сном нужно подготовить несколько бумажек с номерами билетов и отправить их опять же под подушку.

Проснувшись утром, нужно вытащить одну из них. Она и подскажет, какой именно билет попадётся на экзамене.

Ритуалы

Помимо хорошей подготовки и внутренней уверенности, полезно прибегнуть к магическим ритуалам. Приметы, как сдать экзамен, включают такие действия.

Волшебный пятак

Непосредственно перед выходом из дома нужно взять монетку номиналом 5 рублей, положить ее в левую руку и произнести: «Пятачок-пятачок, на удачу говорю и успех притягиваю!» Фразу повторить не менее трех раз, а затем положить монетку под левую пятку и отправляться на экзамен.

Ритуал с солью

Простой и действенный способ – посыпать зачетную книжку солью и проговорить: «Как соль попала, так и отметка попадет».

Форточка

Популярный способ для получения хорошей отметки – ритуалы с открытой форточкой. В полночь накануне экзамена нужно ее открыть, высунуть зачетную книжку и произнести: «Сегодня зачеткой машу, а завтра от радости пляшу! Сегодня махаю, завтра сдаю!»


После этого форточку можно закрыть, но оставить небольшую щель, чтобы удача проникла в дом.

Ритуал со шпаргалками

Для этой приметы, чтобы сдать экзамен, нужно заранее приобрести бумажные стикеры, на которых с одной стороны пишутся шпаргалки, а с другой – текст: «Волшебная подсказка. Она поможет мне сдать экзамены успешно. Я ее вижу, а для других она прозрачна. Есть так, и будет так».

Запреты, на которые нужно обращать внимание накануне сдачи школьного экзамена

Среди жителей России считается, что ночь перед сдачей ЕГЭ – это последнее время, когда можно с наибольшей вероятностью привлечь удачу, а также отпугнуть её

В связи с этим накануне проведения выпускного школьного тестирования ученики должны также обращать внимание на те приметы, которые могут только ухудшить положение на ЕГЭ и привести к провальным результатам:

  • накануне экзамена, согласно приметам, нельзя мыть волосы. Также, чтобы не отпугнуть удачу, парням нельзя заниматься бритьём;
  • накануне сдачи ЕГЭ нельзя засыпать голодным;
  • накануне проведения школьного экзамена не рекомендуется заучивать предмет наизусть. Наоборот, лучше расслабиться и отдохнуть перед довольно сложным жизненным испытанием;
  • ночью, накануне ЕГЭ, уже нельзя гладить ту одежду, в которой ученик пойдёт на тестирование.

Накануне проведения экзамена ученикам также стоит обращать внимание на рекомендации врачей. Так, перед тестированием не стоит употреблять алкогольные напитки, а также принимать успокоительные препараты, так как они только ухудшат работу головного мозга

Экзаменационные ритуалы «на удачу»

Любой, даже самый хорошо подготовленный студент мечтает о счастливом билете на экзамене. Ведь всем известно, что, по мнению преподавателя, на отметку «отлично» предмет знает лишь Господь Бог да он сам, и потому толика удачи не повредит никому. Существует немало обрядов, которые могут гарантировать несчастному студиозусу благосклонность этой ветреной красотки.

  • Уже не надеясь освоить все премудрости очередной дисциплины накануне экзамена несчастные страдальцы в последней отчаянной надежде призывают в окна студенческого общежития всемогущую Халяву. При этом следует выставить наружу раскрытую зачётку и пальцем указать то место на странице, где завтра должна красоваться вожделенная положительная отметка. Самое главное, чтобы на призыв не откликнулся кто-то из загулявших собратьев, так как это сведёт «на нет» весь смысл ритуала и уничтожит его положительные последствия.
  • Все родственники и друзья студентов с самой первой сессии усваивают традицию нещадно ругать ученика, отправившегося на экзамен. Многие поколения вузовцев таким образом успешно сдали не один предмет. Главное, чтобы среди многочисленных бранных слов не встречалось существительное «дурак» и его разнообразные синонимы.
  • Принесут удачу в ответственном мероприятии и другие действия родственников. При вашем выходе из дома они должны вслед скрестить пальцы, а для привлечения фортуны кто-то должен поцеловать студента в нос прямо на пороге квартиры.
  • Мечтаете успешно сдать всю сессию? Никогда не показывайте страницы в зачётке до окончания опасного периода. Кроме того, некоторые советуют в конце заветной книжечки нарисовать домик с окном, дверью, трубой на крыше и густым дымом из неё. Считается, что чем выше на вашей картинке будет подниматься столб дыма, тем удачнее пройдут экзамены.

Талисманы

Есть много талисманов на удачу на экзамене, которые можно использовать для того, чтобы привлечь фортуну во время экзамена, например положить в левый ботинок пятирублёвую монету. По мнению некоторых людей, металлический пятак воздействует на точки, расположенные в стопе, таким образом, что улучшает интуицию. Также можно взять с собой талисман, выполненный в виде змеи или совы. Эти животные с давних времён символизируют ум, сообразительность и мудрость. Так что вам удастся вспомнить все самые важные правила и верно применить свои знания.

Другая примета на удачу на экзамене предполагает использование нитки или шнурка, которые завязываются на левой руке и имеют девять узлов. Наши предки считали, что узлы являются мощнейшим оберегом, концентрируя в себе только положительную энергию.

Магические наговоры перед выходом с дома, входом в аудиторию

Заранее произнесенные слова смягчат сердца принимающих боевое крещение. Магия заговора облегчит испытание, поможет получить более высокую оценку, избавит с придирок учителей в школе или преподавателей в вузе.

Заговор преддверие ответственным экзаменом

Данный заговор помогает на любом испытании, собеседовании, в суде, то есть (т. е.) если предстоит экзамен на работе. Читается три раза пред тем, как переступить порог здания или аудитории. Помогает ослабить сердца агрессивных людей. Человек, на которого произносятся треп, располагается к учащемуся или соискателю и становится добрее. Слова следующие:

«На боевое крещение иду, на поводе змею веду. Ужом ее погоняю, учителю (ФИО совсем) уста запираю. Чтобы они онемели, супротив меня, невольница Господня (свое имя) ни одного слова не имели. Аминь».

Через придирок учителей

Перед выходом из дома садятся вслед за стол, кладут на его поверхность правую руку с локтя до кисти (левши кладут левую). Затем произносятся трепология:

«Встану я утром, раб Божий (имярек), у Бога благословения попрошу. Во вкусе ясное солнце землю согревает, да всю росу осушает, в такой степени пусть печется обо мне, рабе Божьем (имярек) всё (до последней копейки мир.

Как сороку из ружья никто не убивает, неизвестно зачем и меня ни словом, ни взглядом, ни умом, ни внушением, ни один черт не задевает. Всем злодеям-лиходеям в очи — соль, возьми язык — пепел. Помяни, Господи, царя Давида да его кротость. В моих делах дай мне успеха. Аминь».

Короткие заговоры

Пустословие читаются перед дверью класса или мысленно произносятся в адресок экзаменатора:
  • «Ягненок волка устрашился, санитар леса испугался медведя, а ты, раб Господень (имярек), бойся меня (свое наименование). Аминь».
  • «Не дави, как на грудь толща воды, а приласкай к бюст, как родная мать. Аминь». Заговор произносится в спину экзаменатору или — или глядя на него издалека.
  • «Укроти, Господи Боже, рабица Твоего (имярек), как Иисусово слово укрощает лукавых. Аминь».
  • «Господи Всеблагий! По образу не ест человек волос да костей, так дис и меня раб Твой (имярек) не ест. Аминь».

Воссоздать забытый материал

Если уже в аудитории от волнения забылась выученная пресс-релиз, следует с закрытыми глазами произнести следующие слова:

«За морем-окияном три девицы-зари. Наподобие звали первую — забыла, второй имя волною смыло. А слава третьей Богородица открыла».

После этого забытое сразу но вернется.

Что такое числовое тестирование

Поскольку достоверно определить квалификацию соискателя при помощи одного резюме невозможно, работодатели применяют тестирование, направленное на оценку способностей людей выполнять свою работу. Для этого используются вербальные и невербальные упражнения. Невербальные испытания, например, тест на анализ числовой информации разрабатывается международными консалтинговыми агентствами в соответствии с нуждами компании и требованиями должности.

Онлайн пример Числового теста:

Как правило, практикуется дистанционный (онлайн) формат, позволяющий отсеять неквалифицированных соискателей, перед тем как пригласить их на собеседование. Этот подход экономит время и деньги как работодателю, так и кандидату. Онлайн тесты позволяют оценить уровень знаний кандидата, определить его способность мыслить логически и наличие технического склада ума.

Тест на числовые способности – это не экзамен по математике. Формулы и теоремы здесь не пригодятся.

Лайфхаки: как решать числовые тесты

При прохождении числовых тестов, встречаются задачи, которые с первого взгляда кажутся сложными и уложиться в таймер при их решении будет не просто.

Но это на первый взгляд 🙂

Основное, что помогает пройти числовые тесты успешно — это тренировка. Тренировочные задания учат вас решать вопросы быстро, а иногда даже без использования калькулятора.

Лайфхаки, как решать числовые тесты быстро, в наших примерах ниже.

1

Исключение лишних расчетов

пример числового теста с геодезистами

Исходя из данного вопроса:

  1. Мы должны считать расход бензина по каждому месяцу.
  2. Далее сравнить месяцы по расходу бензина, чтобы получить правильный ответ.

Однако, в целях экономии времени, стоит внимательнее взглянуть на таблицу и понять, что достаточно сделать вычисления только за 4 и 5 месяцы. Очевидно, что это самые большие периоды по пройденным милям, а значит и по расходу бензина.

решение числового теста с геодезистами

Не делая расчеты по 1,2,3 месяцам, мы экономим около 60% времени

2

Вопросы, где Не нужны математические расчеты

пример числового теста на сумму пассажиров

Такие вопросы в числовых тестах встречаются достаточно часто. На первый взгляд — сложный вопрос, но оказывается его можно решить без математических расчетов и калькулятора. Смотрите на «заметку» в решении вопроса

ответ на математический тест на сумму пассажиров

3

Решение вопроса методом альтернативы

числовой тест с учениками на экзамене
Учитесь решать задачи используя разные методы. Одним из самых эффективных, является метод альтернативных решений.

В данном примере есть два решения, одно из которых более долгое по подсчетам, а другое быстрое.

Помните:

Каждое дополнительное математическое действие уменьшает шанс выбрать правильный ответ.

решение числового теста с учениками на экзамене

FAQ, при решении числовых тестов

Нужна ли математика?  ➗

Считается, что числовой тест при приеме на работу требует развитых знаний математики. Но на деле хватит школьной программы. Числовые тесты решить можно без калькулятора. Вся сложность сводится к ограничениям по времени, и необходимости разбираться в условиях задачи. Математические операции, как правило, сводятся к:
— Простейшим математическим действиям: сложению, вычитанию, делению, умножению;
— Расчету процентов;
— Расчету пропорций;
— Анализу графиков или таблиц.
При подготовке вспоминают способы упрощения расчетов в уме.
К примеру:
Требуется к числу 70 прибавить 35%. Можно сначала найти 35%:
70 / 100*35=24,5
 а после, прибавить 70:
24,5+70=94,5
 Но вместо трех операций, достаточно одной:
 70*1,35=94,5
Такие знания помогут сэкономить время, особенно в условиях, когда пользоваться калькулятором запрещено.
Большинство соискателей отсеивается именно на этапе дистанционной проверки – работодатели неспроста используют эту практику при отборе. Исследования показывают, что те, кто получает высокие оценки на ассессменте, лучше справляются со своей работой.
Сложность теста на анализ числовой информации зависит от должности, на которую устраивается кандидат. В упражнениях для инженеров используются те же 7 базовых математических операций, однако придется проанализировать большее количество информации, а для одной задачи потребуется несколько последовательных вычислений.

Можно ли выучить ответы? 📘

В международных компаниях тестирование адаптировано под требования вакансии, к тому же вопросы держатся в секрете до момента проведения процедуры. Да и разработчики оценочного тестирования постоянно обновляют условия задач, поэтому заучивать ответы бессмысленно.
Часто при обновлении заданий меняются только цифры, а текст условия и графические элементы остаются прежними. Поэтому, один раз поняв принцип решения, в будущем проблем с тем, как проходить числовые тесты не возникнет. Как раз для этого и созданы тренировочные задания и руководства.

Можно ли пользоваться калькулятором? 🖩

Как правило, для выпускников вузов, менеджеров или соискателей на должности руководителей среднего звена калькулятором пользоваться не запрещено. В любом случае об этом говорится в краткой инструкции, с которой знакомятся перед тестированием или спрашивают у администратора. Калькуляторы выдаются на месте, но на всякий случай из дома берут свой. Калькулятор в телефоне не подойдет – смартфонами пользоваться запрещено.

Снижаются ли баллы за неверные ответы? ⬇️

Когда люди видят, что время заканчивается, иногда они пытаются угадать ответ, в надежде получить дополнительные баллы. Хотя снижение оценки за неверные ответы используется крайне редко, в каждом тесте оценивается соотношение верных и неверных ответов. Более того, некоторые онлайн системы, например, Shltools отслеживают попытки угадывания, посылая отчет экзаменаторам. Указанная механика относится к внутренней методологии ассессмента, поэтому спрашивать HR об этом бессмысленно. Критерии оценки и интерпретация результатов также зависят от должности или компании. Иногда ценится количество правильно решенных задач, а иногда – скорость или отсутствие неправильных.

Могу ли я попросить друзей помочь пройти тест за меня? 🧐

В интернете есть компании, которые вызываются помочь с дистанционным этапом. Так обученный человек отвечает за кандидата. Однако этот подход постепенно теряет смысл. Во-первых, постепенно набирает популярность ретест – процедура, при которой кандидату на очном собеседовании с экзаменатором в случайном порядке задаются вопросы дистанционного этапа. Если выяснится, что кандидат жульничал, с ним прекращают диалог. Во-вторых, постепенно вводится практика прокторинга – наблюдения за ходом ассессмента при помощи:
— Веб-камеры;
— Микрофона;
— Записи рабочего стола;
— Контроля открытых вкладок браузера и запущенных программ;
— Контроля движений зрачков.
Кадровые консультанты не рекомендуют просить посторонней помощи при сдаче еще и потому, что лишний человек в комнате скорее отвлекает, чем помогает.

Виды тестов и их разработчики

Перед тем как идти на ассессмент, интересуются у работодателя, чьи тесты он использует. Зная разработчика, находят примеры вопросов числовых тестов или образцы заданий, чтобы понять, что будет ждать на испытании. Чаще других работодатели используют оценочное тестирование от первых трех разработчиков:

  1. SHL тесты Лидер в управлении персоналом и лидер в области разработки оценочного тестирования. Услугами компании пользуются международные корпорации и государственные учреждения. На выполнение дается от 17 до 25 минут.
  2. Kenexa Второй по популярности разработчик оценочных упражнений. Методики Kenexa и SHL похожи, поэтому, подготавливаясь к первому, кандидат косвенно готовится и ко второму, и наоборот. В упражнении 24 вопроса, на испытание выделено 20 минут.
  3. Talent Q тесты Главное отличие Talent Q в адаптивности упражнений. Сложность следующей задачи определяется предыдущей. Если кандидат отвечает правильно, сложность увеличивается, если неправильно – уменьшается. На задачу выделяется 1,5 минуты. Вариантов ответов здесь больше, чем у SHL – угадать правильный уже не получится.
  4. Ontarget Тестирование состоит из 2 частей: оценки способности к математическим расчетам и способности к анализу невербальной информации. На 1 вопрос – 1 минута.
  5. PWC, Aspect, TalentLens, Mendas, Cubiks, Bespoke Популярные за границей, но редко применяемые в России испытания. Используются в ассессменте в комплексе с другими упражнениями. Иногда варианты ответов отсутствуют. На один вопрос выделяется 1-1,5 мин.
  6. Российские консалтинговые агентства Используют опыт международных разработчиков в адаптированном или измененном виде. Предугадать формат таких упражнений сложно – при подготовке делают упор на упражнения от первых трех компаний этого списка.

Подготовка числовым тестам

Базовая подготовка – это практика. У каждого разработчика существуют демонстрационные и тренировочные числовые тесты онлайн, числовые тесты с ответами, руководства и методические указания. Практикой не только борются со стрессом, но и с элементом неожиданности, одной из причин нехватки времени на экзамене.

По словам рекрутеров, большую часть времени кандидаты тратят не на вычисления, а на условия задачи и попытку понять, что от них требуется. Поскольку задания стандартизированы, чем больше тренировочных упражнений удастся решить, тем меньше времени займут задания на экзамене.

В качестве подготовки к тестированию кадровые консультанты советуют:

  1. Больше практиковаться. Для подготовки к числовым тестам при приеме на работу нужно анализировать примеры заданий с ответами, чтобы понимать принцип их решения.
  2. Работать над ошибками. После прохождения тренировочных заданий в личном кабинете появится развернутый отчет. В нем будут выделены вопросы, в которых кандидат сделал больше ошибок. Упор при подготовке делают на этих темах. А неудачный опыт на экзамене используют для профессионального роста.
  3. Заранее интересоваться об экзамене. Работодатель охотно ответит на все вопросы. Иногда он даже высылает тренировочные упражнения, если об этом вежливо попросить.
  4. Высыпаться. Как и на экзамене в институте здесь важно быть собранным и отдохнувшим. В ночь перед экзаменом лучше отложить учебу и выспаться.
  5. Приезжать заранее. Главный враг экзаменуемого – стресс. Создавать дополнительное волнение, боясь опоздать на экзамен, ни к чему.

Стратегия при прохождении теста

Подготовка – главная составляющая успеха, но и для очного экзамена есть полезные советы, которые улучшат результат:

  1. Читать памятку. Перед упражнением, онлайн или очным, экзаменуемым выдается краткая инструкция. В это время разрешено задавать вопросы. После начала экзамена делать это будет уже поздно.
  2. Не пропускать демонстрационные задачи. Иногда их предлагают пройти, чтобы «войти в рабочий режим». Они необязательные, но пропускать их не нужно – они помогут настроиться, определить тему, формат задач и распределить время. На этом этапе также рекомендуется задавать вопросы экзаменаторам.
  3. Не отвлекаться. Это относится как к онлайн, так и к очному тестированию. Экзаменуемый должен сосредоточиться на работе и не обращать внимания на окружающих.
  4. Тренировать внимательность и восприятие. Это касается задач с несколькими вариантами ответов. Часто их различие в деталях – чтобы не допустить ошибок, варианты перечитывают несколько раз.

Тренировка онлайн

Иногда можно найти предложения скачать и пройти числовой тест онлайн бесплатно, однако, как правило, это демонстрационные задания, по которым подготовиться не получится. Такие задания используются, чтобы составить впечатление о формате вопросов, при этом готовиться нужно по разработанным профессиональными консультантами тренировочным упражнениям. Составление подобных руководств стоит денег, поэтому они редко находятся в бесплатном доступе. Небольшие инвестиции в подготовку, тем не менее, быстро окупятся первой зарплатой на новой работе.

Права соискателей и тестируемых при решении числового теста

Ассессмент и тестирование – сертифицированные процедуры, поэтому каждый претендент независимо от результатов имеет право на:

  • Получение полного отчета в цифровом или бумажном виде.
  • Получение обоснований от HR, каким образом оценка повлияла на решение об отклонении его кандидатуры.
  • Получение сведений о том, где и сколько будут храниться результаты, и будут ли они использоваться где-либо еще.
  • Увеличение времени или изменение условий экзамена, если на то есть причины (инвалидность, состояние здоровья).
  • «Прямую линию» с HR: обратная связь и разбор результатов.
  • Оспаривание результатов.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ СТРЕССА

Май — месяц долгожданный. Ведь это уже практически лето, да еще и праздники в начале месяца существенно добавляют радости. Однако не для всех месяц май настолько хорош: студенты, школьники и их родители уже начинают впадать в стресс при мыслях о стремительно приближающихся экзаменах и проверочных работах. Итоговые контрольные работы, экзамены и защита дипломных работ — все эти мероприятия вызывают стресс в той или иной степени у каждого учащегося.

У любого стресса есть две составляющие: физиологическая и психологическая. Учащенное сердцебиение, потливость, дрожание конечностей — это то, что происходит с телом во время стресса. Организм так реагирует на поставленную задачу, проявляет готовность вступить в бой. И это также добавляет стресса человеку, переживающему, как бы от него не стало пахнуть, как бы он ничего не выронил из рук и т. д. Тут следует родителям правильно оказать помощь своим пусть уже и выросшим и уже практически самостоятельным детям.

НАЛАДИТЬ ДЕНЬ

Для того чтобы минимизировать физиологические реакции и не допустить их крайних проявлений (панические атаки, обморок), необходимо поддержать организм учащегося правильно организованным режимом дня и питания, полноценным сном, чередованием видов деятельности, прогулками на свежем воздухе и спортивными упражнениями. Все это поможет организму не впадать в стресс еще и от сбоев ритмов. В такой ситуации он будет работать как часы и будет иметь в себе внутренние резервы, которые позволят справиться с выпавшим на его долю испытанием в виде экзаменов.

Также стоит начать за месяц до экзаменационной страды прием поливитаминов. Как раз ко времени первых проверок его можно будет закончить. За несколько дней до экзамена стоит включить в рацион учащегося чаи с седативными травами: мятой, мелиссой и т. д. Как вариант, можно вместо чаев просто начать прием аптечных настоек и таблеток на ночь за несколько дней до экзамена. Это могут быть валериана, пустырник и прочие натуральные растительные препараты успокаивающего действия.

ДЕНЬ ЭКЗАМЕНА

В утро дня экзамена обязательно надо хорошо позавтракать. И это важный пункт, т. к. именно правильно составленный завтрак с подобранными необходимыми компонентами и ингредиентами обеспечит ученику необходимую энергию. А вот от приема седативных средств, как бы этого ни хотелось, стоит отказаться. В этот момент они только ухудшат ситуацию, могут вызвать сонливость и замедлить темп мыслительных процессов.

ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

Отличным решением станет легкий аутотренинг, который позволит успокоить себя самостоятельно и даст уверенность в своих силах. Нужно объяснить самому себе, что экзамен — это лишь этап в жизни, после него жизнь не заканчивается, а сделанные ошибки всегда можно исправить и скорректировать. Да, этап этот не самый приятный и достаточно сложный, но необходимый. Кроме того, сделать с ним ничего нельзя: дата назначена, и изменить ее нет никакой возможности, поэтому все равно придется сдавать. Так и зачем нервничать? Справившись с ним, мы приобретаем опыт, знания и навык преодоления неприятной ситуации.

Тут крайне важно, чтобы близкие поддержали своего школьника или студента. Прежде всего речь идет о родителях. В их жизни тоже бывали экзамены. Они прекрасно знают, что мир не перевернется и жизнь не закончится, если не сдать экзамен. Их уверенность и спокойствие помогут ребенку справиться со своим страхом перед ответственным мероприятием.

Если же справиться самостоятельно не получается, несмотря на все предпринятые усилия, и стресс вгоняет ребенка в ступор, стоит обратиться к специалисту, который даже за короткие сроки может заметно улучшить ситуацию и обучить методам самоконтроля.

НЕ НАКРУЧИВАТЬ И НЕ РУГАТЬ

Как помочь ребенку перед экзаменом?

Психологи показали, что эмоциональная поддержка родителей значительно повышает эффективность детей. Надо вмешиваться, надо поддерживать их эмоционально. Советует психолог-педагог, профессор Наталья Авдеева.

1. Составьте план подготовки

В последние дни перед экзаменом или важной контрольной предложите ребенку вместе разработать проект или бизнес-план подготовки (современных детей увлекает такой подход, слова «составить график» для них - прошлый век): сколько заданий по каждому предмету надо выполнять в день, чтобы оставалось время на любимые занятия, спорт. Надо найти то время, когда он достаточно бодр, проговорить с ним все это и наметить режим дня вместе. Когда у ребенка появится чувство, что он контролирует себя и может поставить цель и достичь результата, он перестанет волноваться. Ситуация станет предсказуемой и контролируемой. Важно, чтобы план составлял сам ребенок, а не взрослые. Но зато родители могут помогать с ним справляться.

2. Не накручивайте дома

Ни в коем случае не усугубляйте тревогу по поводу экзамена разговорами типа: «Ой, месяц остался до экзамена, не знаю, что ты будешь делать...» Или: «Ужас, неделя осталась, а ты еще даже учебник не брал в руки, все гуляешь». Такие формулировки, с одной стороны, не помогают ребенку взяться за дело, а с другой - усиливают тревогу, которая в итоге может зашкаливать.

3. Сбавьте контроль и давление

Ни в коем случае не ужесточайте режим - этим вы только усилите давление и нервную обстановку. Ребенок и так не в себе, а родители еще нагнетают: «Почему ты так долго сидишь, почему не спишь?» Контроля ему и так хватает. Нужна поддержка. Посочувствуйте, лишний раз подойдите и обнимите. Расскажите, как вы сдавали экзамены, чтобы он понял, что не один так переживает. Это, кстати, очень хорошее время, чтобы наладить личностный контакт с ребенком. Чтобы он почувствовал в родителях не контролирующую инстанцию, не пример для подражания, а друга, партнера, другого человека, который тоже что-то переживал и готов поделиться своим опытом. Это создаст близкие, доверительные отношения между вами, и у ребенка выработается привычка в трудной ситуации делиться с родителями, что в наше время очень важно.

4. Какое напутствие нужно?

Накануне экзамена напутствуйте ребенка так, чтобы убедить - у него все получится: «Ты готов, у тебя все будет хорошо, я тебя жду с победой». Теми словами, которые (мама точно знает!) эффективно подействуют на ребенка. Без всяких оговорок в духе «Ну иди уже, горе мое, не знаю, что из тебя получится» и маминых вздохов и печальных взглядов.

5. Одинаково любите с двойкой и с пятеркой

Забудьте советы типа «Если ты любишь маму, то должен сдать экзамен» или «Ты должен сдать экзамен хорошо». Когда ребенка наставляют таким образом, это может привести к неврозу. Вы внушаете ребенку, что его ценность определяется оценками. На языке психологов это называется «условие принятия»: «Мы тебя любим, но только когда ты получаешь пятерки». Особенно тяжело для ребенка слышать такое от отца. Родители должны любить ребенка таким, какой он есть, просто потому, что он их ребенок. Он, какие бы двойки ни получал, должен быть уверен в том, что нужен родителям и они любят его. Серьезные нервные срывы как раз и случаются, когда ребенок всеми силами старается добиться любви родителей, которая связана с пятерками, а он получил тройку.

6. Настройте на успех

Предложите вспомнить его собственный удачный опыт: «Вы решали в классе подобные задания, ты справлялся - справишься и на экзамене». Все ссылки на прошлые неудачи сформируют у ребенка противоположную установку - что он провалится.

7. Как понять, что ребенок близок к нервному срыву:

- изменился аппетит: очень много ест, например, сладкого, или, наоборот, отказывается от еды;

- нарушается сон;

- постоянно жалуется на усталость;

- портится настроение - ребенку не доставляет удовольствия то, что обычно радовало;

- ярко выражена тревожность: например, ребенок начал вздрагивать при громких звуках, часто бесцельно ходит по комнате или сидит, уставившись в одну точку;

- у него постоянно отсутст­вующий вид, как будто его что-то пугает;

- раздражается и закатывает истерики, плачет из-за каждого пустяка;

становится агрессивным.

Все эти признаки могут говорить о том, что ребенок находится в измененном психоэмоциональном состоянии и ему нужна помощь родителей.

8. Не награждайте деньгами

Не стоит мотивировать ребенка лучше заниматься, обещая подарки. Это достаточно формальное подкрепление, которое не дает в дальнейшем возможности уповать на себя. Он будет зависеть от подарков, от выгод. Это не является развитием человека и становлением его жизненного пути. Это впадание в зависимость от подачек. Такая дрессировка хороша для уровня крысы. А для человека это слишком грубо и примитивно.

9. Учите снимать стресс

Научите ребенка дыхательным упражнениям, помогающим снять напряжение и страх:

- Делаем глубокий вдох. Воздух должен пройти с ног до головы, как будто выдыхаем все свои проблемы.

- Положите руку на живот. Глубоко вдохните животом и медленно-медленно выдохните. Повторите 10 раз. Упражнения надо сопровождать словесной формулой: «Я спокоен, я совершенно спокоен. У меня достаточно знаний, чтобы сдать экзамен».

Подготовили Анна ШАТОХИНА,

Юлия БОРТА, Алиса СВЕТЛАКОВА

Письмо

Нужно заполнять пропуски в анкете. Считаю, что это достаточно просто. Можно по смыслу догадаться, это легко для того, у кого есть опыт. Советую перед экзаменом найти примеры таких заданий, потренироваться.

Еще нужно будет небольшое письмо другу написать. Это уже немного сложнее, тут нужно самому составлять фразы, следить за грамматикой. Советую хорошо выучить фразы для приветствия, прощания, расхожие фразы. Это важно еще потому, что вам нужно набрать определенное количество слов. Лучше, если вы будете точно уверены в правописании этих слов.

Так что:

  • Пишу тебе письмо, я очень соскучился.
  • Напиши мне в ответ письмо, хочу узнать, как у тебя дела…

Важно еще уметь перефразировать вопросы в ответы, тогда еще легче. Переписываете вопрос с учетом того, что строите повествовательное предложение.

Моему мужу попалась ситуация посложнее – наводящие вопросы для письма были короткие, так что из них нельзя было построить полноценные предложения. Скажу сразу – муж нормально справился с этой частью задания. Было просто сложнее немного.

Вообще, очень важно не бояться и не волноваться. Ругать точно никто не будет, просто потеряете баллы. Сконцентрируйтесь, покажите свои знания.

Аудирование

Моя рекомендация – сначала прочитайте задания, а только потом начинайте слушать. Так будете концентрироваться на важных частях текста, сразу искать ответ. Так гораздо легче, чем потом вспоминать части текста по каждому конкретному вопросу.

Например, бывают вопросы:

  1. Назовите номер дома.
  2. Номер комнаты в отеле.

Так будете знать, что надо услышать в тексте. Иначе потом очень тяжело бывает такие мелкие детали вспомнить.

Я бы советовала делать так:

  • Прочитать быстро вопрос.
  • Прослушать первый раз.
  • Прочитать вопрос еще раз – уже сможете ответить.
  • Слушаете второй раз, теперь уже внимательнее, проверяете себя.

Важное для этой части — предлоги. Некоторые звучат похоже, но у них разные значения. Вопросы будут пытаться вас подловить на этом. На такие «мелочи» нужно обращать внимание. Или же требуется понять истинное значение слова.

Есть фразы, например «ходить по городу» и «гулять». Кажется, что это одно и то же, но на таком вопросе можно легко «срезаться», если вы не понимаете разницы между терминами.

Мой муж Дмитрий, с сертификатом А1 от Гётте-института.

Чтение

Читаете и отвечаете на вопросы. Считаю, что это несложная часть. Читать на немецком не сложно. Обращайте внимание на предлоги – они нужны вам будут для ответа на вопросы. Вообще на уровне А1 предлогам отведено много времени, но они могут сначала сложными показаться. Потом привыкните к ним, будет не так сложно.