Как подготовиться к экзамену по истории за одну ночь

Как подготовиться к экзамену по истории за одну ночь

Содержание

Что нужно сделать в первую очередь?

Если до сдачи предмета остались лишь сутки, то медлить не нужно. Для начала надо настроиться на учебу. Сконцентрироваться, выпить кофе или цитрусового сока (эти напитки хорошо влияют на внимательность, повышая её), выйти из всех социальных сетей и выключить телефон с телевизором, чтобы ничто не смогло отвлечь от важного дела. После этого необходимо открыть список вопросов или тем и ознакомиться с ними. Рекомендуется начинать с наиболее сложных. На них стоит делать упор. Потом уже, когда сложные вопросы будут изучены, можно переходить к более простым.

Настоятельно рекомендуется делать пометки – ключевые слова или тезисы. Так будет проще повторить ответ на вопрос и вспомнить основное его содержание. Еще желательно искать связь между ними. Нередко вопросы перекликаются друг с другом. Правда, это касается больше гуманитарных предметов, чем технических.

как быстро и эффективно подготовиться к экзамену

Распределение времени

Есть немало советов для людей, которые интересуются, как подготовиться к экзамену за 1 день. И самое главное, что должен учесть студент, – надо правильно распределить время. Допустим, 45 минут он учит темы или вопросы, а затем 15 минут отдыхает. Очень важно в этот перерыв полностью отвлечься от умственной деятельности. Можно посмотреть какие-нибудь видео в интернете, попить чаю или кофе, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать. Так получится восполнить силы и почувствовать прилив энергии.

Еще советуют распределить на эти временные промежутки и экзаменационные вопросы. Допустим, у студента есть 30 билетов, которые нужно подготовить, и сутки на всё это. Значит, за пресловутые 45 минут он должен успеть сделать 3 штуки. Потом – перерыв. Итого на подготовку уйдёт 10 часов. Начав в 10:00 утра, получится закончить к 8 вечера. Потом можно сделать перерыв часа на два, а потом повторить всё то, что было сделано за прошедший день. Да, учиться 10 часов – это утомительно. Но если перед студентом стоит вопрос о том, как подготовиться к экзамену за 1 день, то нужно сосредоточиться и в кои-то веки поднапрячься, чтобы сдать предмет.

как подготовиться к экзамену за одну ночь

Запоминание

Каким бы сложным ни был предмет, его необходимо будет понять. Нередко материал очень трудно усвоить. И это большая проблема. Ведь какой бы феноменальной ни была память студента, то, что он не понимает, всё равно не запомнится. Потому приходится изощряться. Лучший способ запомнить непонятный материал – придумать ассоциации. Многие студенты именно так и поступают.

А вообще, желательно вникнуть в материал и уловить суть. Можно разбирать предложение буквально по словам – смысл всё равно получится найти. И это будет лучшим выходом, поскольку если этот билет попадется на экзамене, то у студента получится всё рассказать своими словами и не нужно будет пытаться вспомнить формулировку из конспекта. Кстати, большинство педагогов это ценит – когда учащийся разбирается в том, что он говорит. Это свидетельствует о знании студентом предмета.

Цифры и формулы

Всё вышеперечисленное точно работает в случае, если студент готовится сдавать гуманитарный предмет (историю, психологию, педагогику и т. д.). Но как подготовиться к экзамену за 1 день, если предстоит отвечать физику, геометрию, линейную алгебру? Здесь всё намного сложнее. Поскольку к таким предметам стихийно подготовиться не получится, на них нужно ходить. Но и здесь есть выход.

Формулы и аксиомы – это главные помощники в решении задачи или в каком-нибудь объяснении. И запомнить их можно, если найти в них сходство с числом, которое известно студенту наизусть. Это может быть какая-то памятная дата, номер чьего-то телефона или день рождения. В формулах также нередко получается увидеть знакомую фигуру или последовательность.

как за один день подготовиться к экзамену

Использование своих способностей

Многие студенты с удовольствием рассказывают о том, как быстро и эффективно подготовиться к экзамену. И популярный совет заключается в том, что каждому учащемуся следует использовать собственные способности. Если у человека хорошо развита зрительная память – то ему необходимо перечитывать материал. Он однозначно “отпечатается” на подсознательном уровне. А если хорошо развита слуховая память – то стоит проговаривать ответы на вопросы и билеты вслух.

И рекомендуется использовать моторную память. То есть писать шпаргалки. И если ими не удастся воспользоваться на экзамене, то труд уж точно не пропадет. Ведь материал усвоится намного лучше, чем при обычной зубрежке. Даже педагоги советуют писать шпаргалки (только добавляют, что их надо потом оставлять дома). Почему? Всё просто. Шпаргалка всегда представляла собой маленький кусочек бумаги, на котором была написана самая важная, ключевая информация для ответа. Студент, чтобы написать её, перерабатывал далеко не одну страницу учебника или конспекта. Соответственно, он думал, анализировал, выбирал самое важное и писал это на листочек. И всё откладывалось у него в памяти. Так что если студент думает о том, как подготовиться к экзамену за одну ночь, то стоит не терять времени даром и писать шпаргалки.

как подготовиться к экзамену за день до его сдачи

Стимуляция

Выше было перечислено несколько рекомендаций касательно того, как подготовиться к экзамену за день до его сдачи. Но далеко не всегда всё идет по плану. Если студент не привык к усердной учебе и плодотворной работе, то буквально через час переработки экзаменационного материала он начнет уставать и засыпать. Что ж, тогда нужно стимулировать себя всевозможными методами.

Отлично помогает крепкий сладкий кофе (натуральный, а не растворимый) и черный шоколад. Можно добавлять в этот напиток еще корицу, сливки и молоко. Это даже лучше чистого кофе! Потому что в таком случае напиток снабдит организм не только бодрящим кофеином, но и немалой дозой углеводов. Но не стоит пить энергетики. Рекомендуется есть орехи. И бутерброды с медом. Еще можно съесть черный хлеб с лососем и авокадо (правда, это найдется не у каждого в доме).

И ещё лучший способ взбодрить организм и перестать хотеть спать – это физические нагрузки. Кратковременной зарядки хватит! Подход отжиманий, приседаний, разминка для плеч и спины, вращения головой – и всё, ближайший час сон точно не одолеет учащегося. Всё это тоже стоит принимать во внимание, думая о том, как подготовиться к зачету за 1 день.

 как подготовиться к зачету за 1 день

О методе “русской рулетки”

Многие студенты допускают большую ошибку. Они начинают готовить вопросы по списку и добросовестно отбирают материал, параллельно зубря его. Но вот время уже подходит ко сну, усталость дает о себе знать, а осталось ещё, допустим, 20 вопросов с конца. И студент думает – ладно, не нужно их делать, наверняка не попадутся. И вот в день экзамена ему выпадает билет, состоящий из вопросов, которые и были в ряду тех 20 несделанных. Труд насмарку. Так вот, лучше охватить все вопросы и на абсолютно каждый дать небольшой ответ в процессе подготовки. Как ни крути, все они перекликаются между собой, и в крайнем случае можно будет “налить воды”. Не надо играть в русскую рулетку и думать, что неподготовленный вопрос не попадется. Обычно бывает всё наоборот.

Коллективная подготовка

Это, пожалуй, лучший способ. И эффективный. Такое часто случается, “час икс” не за горами, а группа нерадивых студентов хватается за голову – как подготовиться к экзамену за один день? Способы существуют, и многие уже были описаны. Но самый лучший метод подготовки – коллективный. Группа тех самых студентов объединяется (у кого-то в квартире или в общежитии), потом они распределяют между собой вопросы и вместе их готовят. Получается быстро и эффективно - к тому же в компании работается лучше, и уж точно никто не даст никому заснуть. Главное - настроиться на работу. Иначе всё может перерасти в вечеринку.

подготовиться к экзамену за один день способы

Как за ночь подготовиться к экзамену – ❶ Как подготовиться к экзамену за ночь 🚩 как незаметно сделать шпаргалку 🚩 Школы

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Если экзамен уже завтра, и у вас нет никакой возможности его перенести – «заболеть» или срочно уехать на свадьбу любимой бабушки – придется серьезно напрячь силы. Конечно, многое будет зависеть от того, насколько хорошо вы ориентируетесь в предмете, который предстоит сдавать. Но самое главное – у вас не будет «неуда» и следующих за ним неприятностей, а это, в сущности, наша цель.
 
Безусловно, в совершенстве за одну ночь серьезно подготовиться к экзамену невозможно. Однако вам вполне по силам составить общее представление по всем темам, подготовить основные шпаргалки и узнать некоторые подробности, не относящиеся напрямую к предмету, но, возможно, весьма полезные. К ним относится фамилия экзаменатора, его привычки и черты характера, симпатии и антипатии, а также тема диссертации (если есть ученая степень) и написанных им учебников (если таковые имеются). Эти милые подробности легко найти в интернете. Их следует накрепко запомнить, а на экзамене в подходящий момент вставить в свой ответ нечто вроде: «Как написано в вашем учебнике…»
 

Что вам понадобится

Планируя подготовку к экзамену, постарайтесь найти толковые конспекты лекций по предмету – скорее всего, вы знаете, у кого их можно взять. Не помешает и учебник – иногда там можно найти доступное изложение тем. Обязательно найдите список экзаменационных вопросов. Кроме того, вам понадобится две-три плитки черного горького шоколада, натуральный кофе и упаковка глицина или биотредина – препаратов, успокаивающих нервную систему и улучшающих память.

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».

Подготовка к экзамену за несколько дней

В том случае, когда у вас все же есть несколько дней, вами может быть проведена весьма основательная подготовка. Экзамен вы сдадите обязательно, и даже есть шанс на неплохую оценку. Слагаемые подготовки остаются теми же, но без ночных бдений и, соответственно, с меньшими порциями кофе, а то ведь так недолго и здоровье надорвать. За три-четыре дня вполне можно выучить любой предмет как минимум на твердую четверку.

В первый день составьте краткий конспект по каждому вопросу. У вас должно возникнуть хотя бы общее представление о предмете. Второй и третий день посвятите углублению в темы, показавшиеся вам сложными после первого прочтения, а также подготовке хороших шпаргалок. За их основу можно взять ваш конспект, добавив необходимые формулы и факты. Если вы не уверены, что умеете правильно пользоваться шпаргалками, прочтите статью на нашем сайте – надеемся, что она будет вам полезной. Ну и – побольше уверенности в себе, конечно. Ни пуха, ни пера!

reshatel.org

Как подготовиться к экзамену за одну ночь? » ПОЗИТИВ-RU

Что же делать, когда до экзамена осталась всего лишь ночь?
Инструкция для тех, кто весело и беззаботно жил всё это время и только сегодня узнал, что завтра предстоит экзамен.
Всё просто.
Если есть желание, подготовиться можно и за ночь. Правда, оценка будет во многом зависеть от способностей студента и удачи. Но обещаю, она будет, если сделать так, как написано ниже. Успехов!
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:кофегорький шоколадучебная литература, методические указанияИнтернет
1) Готовьтесь не спать. Звучит банально, однако, чтобы выучить за ночь экзамен, нужно приложить все усилия, чтобы не заснуть во время подготовки. Запаситесь кофе для бодрости, а также шоколадом для лучшей работы мозга.Очень важно организовать для себя хорошие условия для учебы. У вас вряд ли получится учиться, если соседи за стеной делают ремонт. Важно, чтобы была тишина. Попросите и своих близких или сокурсников, если живете в общежитии, войти в ваше положение и создать тишину, чтобы не мешать вам. Сядьте удобно за рабочий стол, приготовьте заранее все конспекты, учебники, экзаменационные билеты, ручки и тетради, чтобы потом каждый раз не вставать.

2) Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

3) Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Воспользуйтесь всемирной паутиной. Читать учебник в такой ситуации - непозволительная роскошь. Вводите вопросы в поисковые ресурсы и постарайтесь составить краткий конспект каждого вопроса у себя в тетради. После того, как составили заветные конспекты, прочтите их вдумчиво ещё раз.

4) Переходите к составлению шпаргалок. Разумеется, не стоит надеяться, что вы просто всё спишите со шпаргалок. Они вам нужны для уверенности в себе. Не стоит писать шпаргалки по всем вопросам, лишь только по тем, которые вызывают у вас затруднения. Пишите кратко, только самые основные формулы, определения, понятия.
После того, как вы подготовили шпаргалки, их тоже стоит вдумчиво прочитать.

5) Делайте перерывы в подготовке. Пожалейте своё психическое здоровье и не сидите в интернете и над шпаргалками без отдыха. Делайте небольшие физические упражнения каждые 15-20 минут. Тем самым, вы будете давать отдохнуть перегруженному мозгу.Не пытайтесь зубрить билеты. Это не приведет к положительному результату. Лучше вникайте в суть вопроса и запоминайте несколько ключевых слов или фраз, которые помогут вам развить мысль на экзамене. Не оставляйте билеты не прочитанными. Если у вас мало времени, просто прочитайте к ним ответы.

6) Поспите несколько часов. Не стоит мучить себя совсем уж бессонной ночью. Чтобы материал запомнился, вам необходимо поспать хотя бы 2-3 часа. После того, как вы поспите, у вас уляжется информация в голове. Так что не стоит, проснувшись, начинать заново перечитывать конспекты, лучше почитайте отзывы о компании Diplomtime, вдруг пригодится. На экзамене будьте уверены в себе. Ведь преподаватель видит, готов студент к экзамену или нет. Уверенность в словах убедит даже придирчивого преподавателя и вы сдадите экзамен положительно.

Пару анекдотов в тему 🙂

Экзамен. Профессор говорит студенту:Выбирайте билет.
Студент выставляет на стол коньяк.
Профессор:ооо,коньяк это хорощо.
Студент: Коньяк это Отлично!

Преподаватель:
- Ваша фамилия?
Студент:
- Иванов (улыбается).
- Чему вы улыбаетесь? - спрашивает профессор.
- Доволен, что хорошо ответил на первый вопрос.

Идет экзамен. Студент отвечает неуверенно. Профессор в чем дело? Студент:
- Да понимаете, я вчера лег около двух...
Профессор:

- Ну что ж вы так, молодой человек. Хорошо, я поставлю вам пятерку, но впредь перед экзаменом ложитесь около одной!

Экзамен, студент завалил все вопросы, педагог ему в назидание:
- Вот товарищ студент, представьте, что вы нашли два мешка - один с умом, а другой с деньгами. Вы какой бы взяли?
- Конечно с деньгами!
- Видите! А я бы на вашем месте взял мешок с умом...
- Правильно, каждый берет то, чего ему не хватает!

pozitiv-ru.com

Как подготовится к экзамену за одну ночь

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Итак, вечером у вас должны быть, обязательно, из учебной литературы хотя бы билеты и оплаченный интернет. Кроме этого, вам понадобится что-то вкусненькое, часто это шоколад и орешки, а также что-то из крепких бодрящих напитков (не коньяк, для него ещё рано,

сначала сдайте экзамен). Постарайтесь вечером, перед тем, как сесть за внимательное изучение билетов, уладить все дела (звонки подруге, подготовка одежды на завтра, не забудьте отправить всех домочадцев спать).

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Стратегия ответа

Попробуйте зайти в первую пятёрку и ответить без подготовки (очень часто преподаватели дают такую возможность студентам, за это набрасывают один балл сверху). Даже если вдруг отвечаете на двойку, то «тройка» будет в зачётке, правда, предварительно уточните, проходит ли такой вариант. Если нет такой поблажки, то не рискуйте, садитесь и готовьтесь. Попытайтесь всё вспомнить, что вам известно по поводу вопросов, нарисуйте себе план ответа, следите за поведением и настроением преподавателя. Учтите, если вы отвечаете, то должны действительно говорить, ни в коем случае не молчите. Пускай даже то, что вы говорите, откровенная «вода» или бред, всё равно говорите. Если вас остановят, сделайте вид, что вам очень интересно послушать дополнения экзаменатора, соглашайтесь с его словами, в общем, участвуйте в разговоре, чтобы создалось впечатление, что вы понимаете всё то, о чём говорят, просто от волнения стали говорить немного о другом.
Как вы понимаете, при подготовке к экзамену за одну ночь, если нет особого понимания предмета, говорить об оценках «хорошо» и «отлично» приходится только мечтать. Но вы знаете, кто мечтает, у того мечты сбываются, поэтому так часто у студентов, учивших билеты только одну ночь, в зачётках прекрасные оценки. Мозг в стрессовых ситуациях обостряется, активизируется и позволяет более остро переживать успех. Успеха в вашем безнадёжном деле, у вас обязательно всё получится!

disshelp.ru

объясняем на гифках со щенками – Большая Деревня

Каждый студент знает, что на лекции надо ходить, конспекты писать, а к экзаменам готовиться заранее. Но 80% все равно обнаружат себя за сутки до дня икс со списком вопросов в одной руке, ксерокопией конспектов в другой и немым вопросом «что делать?» в глазах. Прочекали кучу методов экспресс-подготовки и вывели 7 правил, которые помогут быстро и эффективно загрузить информацию в мозг и не заснуть на столе у экзаменатора, пока он вписывает в зачетку заслуженное «Отлично».

  Определи цель 

Она конкретнее, чем просто «сдать экзамен». Одно дело, если предмет для тебя важен и ты согласен только на «пять», другое — если это шляпа, которая после завершения курса никому не пригодится. Тут достаточно перейти порог, получив законное «удовлетворительно».

Штудировать материал на «отлично» и пробежать глазами на троечку — две разные стратегии. В первом случае ты наверняка ходил на лекции и готовился к семинарам в течение семестра. Да, кое-что придется подучить, но основа уже есть. И наоборот, если предмет тебе безразличен и большую часть занятий ты прогулял, пятерку все равно не получишь, а заложить базу на трояк за ночь успеешь легко.

  Ограничь объем информации

Если на подготовку у тебя только ночь или пара суток, глубоко вникнуть в темы билетов едва ли удастся — так что не стоит выстраивать на столе башни учебников. Лучше, чтобы информация по каждому вопросу была изложена максимально кратко и емко. Идеальный вариант — конспект лекций того препода, которому предстоит сдавать. Есть примерно тысяча способов им обзавестись: найти в электронном виде, сделать копию у местной отличницы, взять у приятеля со старшего курса. Если же такого конспекта нет, качаем из сети любой краткий курс по теме или ищем в библиотеке рекомендованный экзаменатором учебник (но только один!).

Для эффективной подготовки нужно свести факты по каждому вопросу к нескольким тезисам, создав информационный концентрат, вокруг которого будет строиться ответ. Шпаргалки в этом случае — идеальный вариант. Пытаясь уместить на клочке бумаги три страницы параграфа, ты учишься выбирать главное: проблематику, основную мысль и выводы. Не говоря уже о том, что записывая руками, подключаешь к работе механическую память. Каждый тезис тянет за собой развитие мыслей, ассоциаций и логических построений. Пользоваться шпорами на экзамене необязательно, а вот для подготовки и повторения они — самое то.

  Разработай стратегию

Технология подготовки — штука индивидуальная и зависит как от особенностей личности, так и от типа предмета. Если темы в нем логически взаимосвязаны и одна вытекает из другой, рационально учить их в заданной последовательности — по логике. Если нерушимых связей нет, специалисты советуют сначала выучить вопросы, которые ты знаешь хуже всего, чтобы, попадись они в билете, не хлопать глазами, а иметь хотя бы общее представление, и лишь потом всколыхнуть то, что уже покоится на дне памяти.

Есть две противоположные стратегии распределения тем по сложности. Первая рекомендует начинать с легкого, а сложное отложить на потом: предполагается, что так ты успеешь больше, и если времени не хватит на все-все, за кадром останется лишь пара трудных вопросов. Вторая советует ровно наоборот: пока память свежа, сосредоточиться на самых заковыристых темах, а простые оставить на закуску — они залезут в голову и перед рассветом.

Для тех, кто боится не успеть, существует два страховочных метода. Один предлагает сначала выучить первые вопросы всех билетов, а остальные доучивать, если останется время. Бодрое начало ответа усыпит бдительность препода и настроит его на благодушный лад: даже если со второго вопроса ты будешь «плавать», шансы наболтать на приличную оценку весьма высоки. Метод «3-4-5», разработанный московским психологом Александром Прониным, основан на постепенном усвоении всего материала: сначала просматриваешь его на троечку, затем доучиваешь на четверку и, если осталось время, шлифуешь знания до отличных.

У каждой техники есть преимущества и недостатки, так что не ищите идеал — выбирайте ту, что ближе.

  Пользуйся мнемотехникой

Ни одному из преподавателей не нужно, чтобы студенты зазубривали материал, — нужно, чтобы понимали. Так что удобно запоминать события и факты через логические цепочки и ассоциации, которые легко всплывут в памяти во время экзамена и раскрутят ответ. Можно делать заметки на полях, рисовать схемы, сюжетные картинки и алгоритмы, выписывать даты и формулы. Для каждого вопроса психологи рекомендуют составить отдельный коллаж, при взгляде на который в памяти всплывет все, что нужно.

Трудно заучить дату — придумайте ассоциацию с ее цифрами: номер дома плюс номер квартиры, время начала «Фарго» на Первом, стоимость лицензионной версии FIFA 2012, — все, что угодно. Тот же принцип работает с формулами: составляйте из их букв знакомые слова или фразы Например, «Е=mc²: Еда — это МясЦо на второе». Тут главное не забыть, что каждый из символов значил до метаморфоз.

Он тоже индивидуален. Кто-то интенсивно учит несколько часов, а затем засыпает мертвым сном. Кто-то выходит на перекур после каждого вопроса, а некоторым нужно переключиться и позвонить другу, зафиналив тему. Не имеет значения, с какой регулярностью устраивать себе отдых, важно, чтобы он был. Иначе есть риск подготовиться, но не вспомнить нужное в момент истины — просто от перегруза системы.

Одни лучше запоминают утром, другие — перед сном. Третьим легче готовиться в ночь перед экзаменом, чтобы доучив последний билет, сразу двигать на сдачу.

  Употребляй допинг

Это не значит, что нужно засаживать по бутылке энергетика каждый час, но удовлетворить потребности организма, поставленного в экстремальные условия, все же стоит. В первую очередь, мозгу, чтобы справиться с повышенными нагрузками, нужна глюкоза: без угрызений совести точим шоколадки, сухофрукты и бабушкины плюшки. Взбодриться эффективнее зеленым чаем, а не кофе — при передозе последний сбивает сердечные ритмы и усиливает сонливость. В любом случае, пить нужно что-то одно: кофе так кофе, чай так чай. Никаких миксов с колой и «Редбуллом», — с ними рискуешь сдавать не экзамен, а анализы в больничке.

bigvill.ru

10 реальных советов – Твой Плюс

Екатерина
Попова

Неважно, какой студент, – отличник, который весь семестр пишет лекции и понимает, что происходит на семинарах. Или весёлый малый, который живет по принципу «и так прокатит».
В любом случае, при слове «сессия» будет сосать под ложечкой, хотя не очень понятно, что это и где, но в книжках так пишут.

День до экзамена самый прекрасный день за целый месяц. Именно сегодня можно несколько раз выйти «подышать свежим воздухом», переслушать любимые альбомы, узнать как дела у друзей, сесть писать статью или внезапно затеять уборку ― в общем, делать всё, лишь бы оттянуть неизбежную подготовку.

Вечером приходит осознание, что тянуть дальше уже нельзя. И тут начинается синхронное плавание в Интернете, нежные объятия с книгами и конспектами (классно если они есть), и поиск хотя бы одного одногруппника, который тоже этой ночью пытается бороться с timeline.

«Твой Плюс» составил 10 советов, которые помогут подготовиться к экзамену за один день:

1) Надо спать! Серьёзно. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку.
Если всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.

2) Не надо спать! В процессе подготовки, конечно же. Заливать в себя литрами кофе и энергетики ― классика. Вообще, их нельзя смешивать, иначе получается обратный эффект. Даже обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.
Никаких таблеток для активизации умственной активности не стоит принимать, за один день эффект будет нулевой.

3) Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка.
Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней).
Обед и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе захочется полежать, а там и до сна недалеко.

4) Отдыхайте! В течение каждого часа выделяйте 5–10 минут на отдых: йога, медитация (не засните только), растяжка, разминка, ничего не делание. Что угодно, что поможет на это время забыть о подготовке и расслабиться.

5) Вопросы, которые учить первыми:

  • Если в течение семестра что-то отложилось в голове – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
  • Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
  • Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в голове.
  • Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.


6) Не успеваете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: выучить первые вопросы каждого билета, а по вторым – пройтись слегка.
Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя.

7) Найти информацию по экзаменационным билетам. К счастью, не бывает групп, где учится один студент. Сессия ― чудесное время для сплочения, вы становитесь как никогда близки с одногруппниками, кое-где даже проявляется ментальная связь.
Поэтому объединяйтесь, делите вопросы между собой: экономия времени налицо.

8) Ограничить поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся в любом случае, поэтому важно, чтобы вся необходимая информация была по делу, изложена кратко и структурировано.
Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10–30 минут.

9) Не зацикливаться на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2–3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.

10) Найти соучастников. Готовьтесь вдвоём, втроём, проговаривайте темы, объясняйте их друг другу.
Эта технология позволит понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене.

yourplus.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

Знания должны получаться постепенно для того, чтобы они оказались ценными и долговечными. Но, несмотря на данную истину все, же нередко приходиться действовать совершенно иначе. Особо известно понятие сделать все за минуту тем, кто учатся. Они готовятся к экзамену за одну ночь или, по крайней мере, пытаются это сделать. Стоит отметить, что редко когда данный процесс завершается успешно. На самом деле нежелательно готовиться к экзамену за одну ночь, так как от этого пользы мало, а еще вы можете навредить своему здоровью существенно. Но все же, если подобное пришло вам в голову в связи с необходимостью, нужно сделать все лучшим образом, и вот несколько правил, которые позволяет улучшить результаты:

- Соберите весь материал, которого нужно усвоить и попробуйте его систематизировать, чтобы было проще его усвоить.

- Делайте себе заметки, сокращая материал. Это позволит вам запомнить основу, от которой придется отталкиваться.

- Питайтесь хорошо, чтобы ваш организм получал питательные вещества и мозг мог работать. Исключайте энергетические напитки, которые не помогут, а лишь сделают вас раздраженным и невнимательным.

- Торопитесь медленно. Нет смысла пробежаться по всему материалу глазами, но чтобы в итоге в голове не осталось ничего. Усваивайте все постепенно и вникайте в то, что вы читаете и учите.

- Время от времени повторяйте то, что вы уже выучили для того, чтобы закрепить результаты и лучше запомнить выученный материал.

- Если есть возможность, можно заниматься с кем-то в паре, так будет намного проще запомнить материал и мотивировать себя.

- Под утро перед экзаменами можете еще раз повторить по заметкам, то, что учили.

- Распоряжайтесь рационально своим временем, так как ночь пройдет быстро, и вы можете не успеть, все выучить.

- Учите то, что с большой вероятностью будет на экзамене.

- Если есть возможность, сортируйте знания по степени важности. Определите что важнее для вас, повторить то, что уже знаете или учить то, что никогда не знали.

Но лучше не заниматься подобными делами и учиться постоянно, так чтобы не пришлось пройти за одну ночь, то, что нужно было пройти за один учебный год. Образование любит систематичность, и только благодаря серьезному труду можно добиться хороших результатов в образовании.

Заметка: Несмотря на процесс учебы, нужно в любом случае думать о своем здоровье. Лечение зубов относиться к основным заботам о своем здоровье. Эндодонтическое лечение зубов (http://stomacentre.ru/therapy.php) позволяет осуществлять лечение зубов и протезирование зубов с лучшими последующими результатами. Отзывы и стоимость приятно порадуют вас.



Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:


reshit.ru

а Как | Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

1 шаг

Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его учёную степень, название диссертации или докторской (примерное содержание), любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

2 шаг

Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Принять подъязычно пару таблеток глицина, желательно на голодный желудок.

3 шаг

Найти краткий и понятный ответ на каждый из вопросов, пометить где и на какой вопрос содержится ответ.

4 шаг

Внимательно, не спеша, прочитать ответ на каждый из вопросов. Там, где необходимо, делать паузы, размышлять над прочитанным, устанавливать логические взаимосвязи, между разными вопросами, а также окружающей действительностью. Это позволит свободно размышлять и общаться с преподом на экзамене.

5 шаг

Когда представление о предмете имеется, можно заготовить «опорный материал» – шпоры. Не стоит на этом особо зацикливаться, просто это нужно сделать «для поддержки штанов». В целях экономии времени советую делать шпоры максимально сжатыми по объёму и только на самые трудные вопросы

6 шаг

Продумать процесс использования шпор. Внимание! Подготова шпаргалок не должна занимать слишком много времени.

7 шаг

Когда шпоры готовы, снова прочитать ответы на вопросы. Не стоит зацикливаться на зубрёжке! Просто прочитать. Максимум спокойствия, уверенности в себе и своих силах. Также полезно читать материал из разных источников, это позволяет воздействовать на мозг, грубо говоря, с разных сторон понимания.

8 шаг

Обязательно поспать хотя бы пару часов! Перед сном принять 2 таблетки глицина. С утра проснуться с помощью кофе и горького шоколада, снова принять глицина. Читать материал с момента пробуждения до момента непосредственной сдачи экзамена не рекомендую. Учитывая особенность мозга в такой ситуации, в голове останется только недавно прочитанный материал.

akak.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Если экзамен уже завтра, и у вас нет никакой возможности его перенести – «заболеть» или срочно уехать на свадьбу любимой бабушки – придется серьезно напрячь силы. Конечно, многое будет зависеть от того, насколько хорошо вы ориентируетесь в предмете, который предстоит сдавать. Но самое главное – у вас не будет «неуда» и следующих за ним неприятностей, а это, в сущности, наша цель.
 
Безусловно, в совершенстве за одну ночь серьезно подготовиться к экзамену невозможно. Однако вам вполне по силам составить общее представление по всем темам, подготовить основные шпаргалки и узнать некоторые подробности, не относящиеся напрямую к предмету, но, возможно, весьма полезные. К ним относится фамилия экзаменатора, его привычки и черты характера, симпатии и антипатии, а также тема диссертации (если есть ученая степень) и написанных им учебников (если таковые имеются). Эти милые подробности легко найти в интернете. Их следует накрепко запомнить, а на экзамене в подходящий момент вставить в свой ответ нечто вроде: «Как написано в вашем учебнике…»
 

Что вам понадобится

Планируя подготовку к экзамену, постарайтесь найти толковые конспекты лекций по предмету – скорее всего, вы знаете, у кого их можно взять. Не помешает и учебник – иногда там можно найти доступное изложение тем. Обязательно найдите список экзаменационных вопросов. Кроме того, вам понадобится две-три плитки черного горького шоколада, натуральный кофе и упаковка глицина или биотредина – препаратов, успокаивающих нервную систему и улучшающих память.

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».

Подготовка к экзамену за несколько дней

В том случае, когда у вас все же есть несколько дней, вами может быть проведена весьма основательная подготовка. Экзамен вы сдадите обязательно, и даже есть шанс на неплохую оценку. Слагаемые подготовки остаются теми же, но без ночных бдений и, соответственно, с меньшими порциями кофе, а то ведь так недолго и здоровье надорвать. За три-четыре дня вполне можно выучить любой предмет как минимум на твердую четверку.

В первый день составьте краткий конспект по каждому вопросу. У вас должно возникнуть хотя бы общее представление о предмете. Второй и третий день посвятите углублению в темы, показавшиеся вам сложными после первого прочтения, а также подготовке хороших шпаргалок. За их основу можно взять ваш конспект, добавив необходимые формулы и факты. Если вы не уверены, что умеете правильно пользоваться шпаргалками, прочтите статью на нашем сайте – надеемся, что она будет вам полезной. Ну и – побольше уверенности в себе, конечно. Ни пуха, ни пера!

reshatel.org

Как подготовиться к экзамену за одну ночь? » ПОЗИТИВ-RU

Что же делать, когда до экзамена осталась всего лишь ночь?
Инструкция для тех, кто весело и беззаботно жил всё это время и только сегодня узнал, что завтра предстоит экзамен.
Всё просто.
Если есть желание, подготовиться можно и за ночь. Правда, оценка будет во многом зависеть от способностей студента и удачи. Но обещаю, она будет, если сделать так, как написано ниже. Успехов!
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:кофегорький шоколадучебная литература, методические указанияИнтернет
1) Готовьтесь не спать. Звучит банально, однако, чтобы выучить за ночь экзамен, нужно приложить все усилия, чтобы не заснуть во время подготовки. Запаситесь кофе для бодрости, а также шоколадом для лучшей работы мозга.Очень важно организовать для себя хорошие условия для учебы. У вас вряд ли получится учиться, если соседи за стеной делают ремонт. Важно, чтобы была тишина. Попросите и своих близких или сокурсников, если живете в общежитии, войти в ваше положение и создать тишину, чтобы не мешать вам. Сядьте удобно за рабочий стол, приготовьте заранее все конспекты, учебники, экзаменационные билеты, ручки и тетради, чтобы потом каждый раз не вставать.

2) Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

3) Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Воспользуйтесь всемирной паутиной. Читать учебник в такой ситуации - непозволительная роскошь. Вводите вопросы в поисковые ресурсы и постарайтесь составить краткий конспект каждого вопроса у себя в тетради. После того, как составили заветные конспекты, прочтите их вдумчиво ещё раз.

4) Переходите к составлению шпаргалок. Разумеется, не стоит надеяться, что вы просто всё спишите со шпаргалок. Они вам нужны для уверенности в себе. Не стоит писать шпаргалки по всем вопросам, лишь только по тем, которые вызывают у вас затруднения. Пишите кратко, только самые основные формулы, определения, понятия.
После того, как вы подготовили шпаргалки, их тоже стоит вдумчиво прочитать.

5) Делайте перерывы в подготовке. Пожалейте своё психическое здоровье и не сидите в интернете и над шпаргалками без отдыха. Делайте небольшие физические упражнения каждые 15-20 минут. Тем самым, вы будете давать отдохнуть перегруженному мозгу.Не пытайтесь зубрить билеты. Это не приведет к положительному результату. Лучше вникайте в суть вопроса и запоминайте несколько ключевых слов или фраз, которые помогут вам развить мысль на экзамене. Не оставляйте билеты не прочитанными. Если у вас мало времени, просто прочитайте к ним ответы.

6) Поспите несколько часов. Не стоит мучить себя совсем уж бессонной ночью. Чтобы материал запомнился, вам необходимо поспать хотя бы 2-3 часа. После того, как вы поспите, у вас уляжется информация в голове. Так что не стоит, проснувшись, начинать заново перечитывать конспекты, лучше почитайте отзывы о компании Diplomtime, вдруг пригодится. На экзамене будьте уверены в себе. Ведь преподаватель видит, готов студент к экзамену или нет. Уверенность в словах убедит даже придирчивого преподавателя и вы сдадите экзамен положительно.

Пару анекдотов в тему 🙂

Экзамен. Профессор говорит студенту:Выбирайте билет.
Студент выставляет на стол коньяк.
Профессор:ооо,коньяк это хорощо.
Студент: Коньяк это Отлично!

Преподаватель:
- Ваша фамилия?
Студент:
- Иванов (улыбается).
- Чему вы улыбаетесь? - спрашивает профессор.
- Доволен, что хорошо ответил на первый вопрос.

Идет экзамен. Студент отвечает неуверенно. Профессор в чем дело? Студент:
- Да понимаете, я вчера лег около двух...
Профессор:

- Ну что ж вы так, молодой человек. Хорошо, я поставлю вам пятерку, но впредь перед экзаменом ложитесь около одной!

Экзамен, студент завалил все вопросы, педагог ему в назидание:
- Вот товарищ студент, представьте, что вы нашли два мешка - один с умом, а другой с деньгами. Вы какой бы взяли?
- Конечно с деньгами!
- Видите! А я бы на вашем месте взял мешок с умом...
- Правильно, каждый берет то, чего ему не хватает!

pozitiv-ru.com

Как подготовится к экзамену за одну ночь

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Итак, вечером у вас должны быть, обязательно, из учебной литературы хотя бы билеты и оплаченный интернет. Кроме этого, вам понадобится что-то вкусненькое, часто это шоколад и орешки, а также что-то из крепких бодрящих напитков (не коньяк, для него ещё рано,

сначала сдайте экзамен). Постарайтесь вечером, перед тем, как сесть за внимательное изучение билетов, уладить все дела (звонки подруге, подготовка одежды на завтра, не забудьте отправить всех домочадцев спать).

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Стратегия ответа

Попробуйте зайти в первую пятёрку и ответить без подготовки (очень часто преподаватели дают такую возможность студентам, за это набрасывают один балл сверху). Даже если вдруг отвечаете на двойку, то «тройка» будет в зачётке, правда, предварительно уточните, проходит ли такой вариант. Если нет такой поблажки, то не рискуйте, садитесь и готовьтесь. Попытайтесь всё вспомнить, что вам известно по поводу вопросов, нарисуйте себе план ответа, следите за поведением и настроением преподавателя. Учтите, если вы отвечаете, то должны действительно говорить, ни в коем случае не молчите. Пускай даже то, что вы говорите, откровенная «вода» или бред, всё равно говорите. Если вас остановят, сделайте вид, что вам очень интересно послушать дополнения экзаменатора, соглашайтесь с его словами, в общем, участвуйте в разговоре, чтобы создалось впечатление, что вы понимаете всё то, о чём говорят, просто от волнения стали говорить немного о другом.
Как вы понимаете, при подготовке к экзамену за одну ночь, если нет особого понимания предмета, говорить об оценках «хорошо» и «отлично» приходится только мечтать. Но вы знаете, кто мечтает, у того мечты сбываются, поэтому так часто у студентов, учивших билеты только одну ночь, в зачётках прекрасные оценки. Мозг в стрессовых ситуациях обостряется, активизируется и позволяет более остро переживать успех. Успеха в вашем безнадёжном деле, у вас обязательно всё получится!

disshelp.ru

объясняем на гифках со щенками – Большая Деревня

Каждый студент знает, что на лекции надо ходить, конспекты писать, а к экзаменам готовиться заранее. Но 80% все равно обнаружат себя за сутки до дня икс со списком вопросов в одной руке, ксерокопией конспектов в другой и немым вопросом «что делать?» в глазах. Прочекали кучу методов экспресс-подготовки и вывели 7 правил, которые помогут быстро и эффективно загрузить информацию в мозг и не заснуть на столе у экзаменатора, пока он вписывает в зачетку заслуженное «Отлично».

  Определи цель 

Она конкретнее, чем просто «сдать экзамен». Одно дело, если предмет для тебя важен и ты согласен только на «пять», другое — если это шляпа, которая после завершения курса никому не пригодится. Тут достаточно перейти порог, получив законное «удовлетворительно».

Штудировать материал на «отлично» и пробежать глазами на троечку — две разные стратегии. В первом случае ты наверняка ходил на лекции и готовился к семинарам в течение семестра. Да, кое-что придется подучить, но основа уже есть. И наоборот, если предмет тебе безразличен и большую часть занятий ты прогулял, пятерку все равно не получишь, а заложить базу на трояк за ночь успеешь легко.

  Ограничь объем информации

Если на подготовку у тебя только ночь или пара суток, глубоко вникнуть в темы билетов едва ли удастся — так что не стоит выстраивать на столе башни учебников. Лучше, чтобы информация по каждому вопросу была изложена максимально кратко и емко. Идеальный вариант — конспект лекций того препода, которому предстоит сдавать. Есть примерно тысяча способов им обзавестись: найти в электронном виде, сделать копию у местной отличницы, взять у приятеля со старшего курса. Если же такого конспекта нет, качаем из сети любой краткий курс по теме или ищем в библиотеке рекомендованный экзаменатором учебник (но только один!).

Для эффективной подготовки нужно свести факты по каждому вопросу к нескольким тезисам, создав информационный концентрат, вокруг которого будет строиться ответ. Шпаргалки в этом случае — идеальный вариант. Пытаясь уместить на клочке бумаги три страницы параграфа, ты учишься выбирать главное: проблематику, основную мысль и выводы. Не говоря уже о том, что записывая руками, подключаешь к работе механическую память. Каждый тезис тянет за собой развитие мыслей, ассоциаций и логических построений. Пользоваться шпорами на экзамене необязательно, а вот для подготовки и повторения они — самое то.

  Разработай стратегию

Технология подготовки — штука индивидуальная и зависит как от особенностей личности, так и от типа предмета. Если темы в нем логически взаимосвязаны и одна вытекает из другой, рационально учить их в заданной последовательности — по логике. Если нерушимых связей нет, специалисты советуют сначала выучить вопросы, которые ты знаешь хуже всего, чтобы, попадись они в билете, не хлопать глазами, а иметь хотя бы общее представление, и лишь потом всколыхнуть то, что уже покоится на дне памяти.

Есть две противоположные стратегии распределения тем по сложности. Первая рекомендует начинать с легкого, а сложное отложить на потом: предполагается, что так ты успеешь больше, и если времени не хватит на все-все, за кадром останется лишь пара трудных вопросов. Вторая советует ровно наоборот: пока память свежа, сосредоточиться на самых заковыристых темах, а простые оставить на закуску — они залезут в голову и перед рассветом.

Для тех, кто боится не успеть, существует два страховочных метода. Один предлагает сначала выучить первые вопросы всех билетов, а остальные доучивать, если останется время. Бодрое начало ответа усыпит бдительность препода и настроит его на благодушный лад: даже если со второго вопроса ты будешь «плавать», шансы наболтать на приличную оценку весьма высоки. Метод «3-4-5», разработанный московским психологом Александром Прониным, основан на постепенном усвоении всего материала: сначала просматриваешь его на троечку, затем доучиваешь на четверку и, если осталось время, шлифуешь знания до отличных.

У каждой техники есть преимущества и недостатки, так что не ищите идеал — выбирайте ту, что ближе.

  Пользуйся мнемотехникой

Ни одному из преподавателей не нужно, чтобы студенты зазубривали материал, — нужно, чтобы понимали. Так что удобно запоминать события и факты через логические цепочки и ассоциации, которые легко всплывут в памяти во время экзамена и раскрутят ответ. Можно делать заметки на полях, рисовать схемы, сюжетные картинки и алгоритмы, выписывать даты и формулы. Для каждого вопроса психологи рекомендуют составить отдельный коллаж, при взгляде на который в памяти всплывет все, что нужно.

Трудно заучить дату — придумайте ассоциацию с ее цифрами: номер дома плюс номер квартиры, время начала «Фарго» на Первом, стоимость лицензионной версии FIFA 2012, — все, что угодно. Тот же принцип работает с формулами: составляйте из их букв знакомые слова или фразы Например, «Е=mc²: Еда — это МясЦо на второе». Тут главное не забыть, что каждый из символов значил до метаморфоз.

Он тоже индивидуален. Кто-то интенсивно учит несколько часов, а затем засыпает мертвым сном. Кто-то выходит на перекур после каждого вопроса, а некоторым нужно переключиться и позвонить другу, зафиналив тему. Не имеет значения, с какой регулярностью устраивать себе отдых, важно, чтобы он был. Иначе есть риск подготовиться, но не вспомнить нужное в момент истины — просто от перегруза системы.

Одни лучше запоминают утром, другие — перед сном. Третьим легче готовиться в ночь перед экзаменом, чтобы доучив последний билет, сразу двигать на сдачу.

  Употребляй допинг

Это не значит, что нужно засаживать по бутылке энергетика каждый час, но удовлетворить потребности организма, поставленного в экстремальные условия, все же стоит. В первую очередь, мозгу, чтобы справиться с повышенными нагрузками, нужна глюкоза: без угрызений совести точим шоколадки, сухофрукты и бабушкины плюшки. Взбодриться эффективнее зеленым чаем, а не кофе — при передозе последний сбивает сердечные ритмы и усиливает сонливость. В любом случае, пить нужно что-то одно: кофе так кофе, чай так чай. Никаких миксов с колой и «Редбуллом», — с ними рискуешь сдавать не экзамен, а анализы в больничке.

bigvill.ru

10 реальных советов – Твой Плюс

Екатерина
Попова

Неважно, какой студент, – отличник, который весь семестр пишет лекции и понимает, что происходит на семинарах. Или весёлый малый, который живет по принципу «и так прокатит».
В любом случае, при слове «сессия» будет сосать под ложечкой, хотя не очень понятно, что это и где, но в книжках так пишут.

День до экзамена самый прекрасный день за целый месяц. Именно сегодня можно несколько раз выйти «подышать свежим воздухом», переслушать любимые альбомы, узнать как дела у друзей, сесть писать статью или внезапно затеять уборку ― в общем, делать всё, лишь бы оттянуть неизбежную подготовку.

Вечером приходит осознание, что тянуть дальше уже нельзя. И тут начинается синхронное плавание в Интернете, нежные объятия с книгами и конспектами (классно если они есть), и поиск хотя бы одного одногруппника, который тоже этой ночью пытается бороться с timeline.

«Твой Плюс» составил 10 советов, которые помогут подготовиться к экзамену за один день:

1) Надо спать! Серьёзно. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку.
Если всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.

2) Не надо спать! В процессе подготовки, конечно же. Заливать в себя литрами кофе и энергетики ― классика. Вообще, их нельзя смешивать, иначе получается обратный эффект. Даже обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.
Никаких таблеток для активизации умственной активности не стоит принимать, за один день эффект будет нулевой.

3) Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка.
Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней).
Обед и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе захочется полежать, а там и до сна недалеко.

4) Отдыхайте! В течение каждого часа выделяйте 5–10 минут на отдых: йога, медитация (не засните только), растяжка, разминка, ничего не делание. Что угодно, что поможет на это время забыть о подготовке и расслабиться.

5) Вопросы, которые учить первыми:

  • Если в течение семестра что-то отложилось в голове – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
  • Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
  • Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в голове.
  • Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.


6) Не успеваете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: выучить первые вопросы каждого билета, а по вторым – пройтись слегка.
Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя.

7) Найти информацию по экзаменационным билетам. К счастью, не бывает групп, где учится один студент. Сессия ― чудесное время для сплочения, вы становитесь как никогда близки с одногруппниками, кое-где даже проявляется ментальная связь.
Поэтому объединяйтесь, делите вопросы между собой: экономия времени налицо.

8) Ограничить поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся в любом случае, поэтому важно, чтобы вся необходимая информация была по делу, изложена кратко и структурировано.
Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10–30 минут.

9) Не зацикливаться на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2–3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.

10) Найти соучастников. Готовьтесь вдвоём, втроём, проговаривайте темы, объясняйте их друг другу.
Эта технология позволит понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене.

yourplus.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

Знания должны получаться постепенно для того, чтобы они оказались ценными и долговечными. Но, несмотря на данную истину все, же нередко приходиться действовать совершенно иначе. Особо известно понятие сделать все за минуту тем, кто учатся. Они готовятся к экзамену за одну ночь или, по крайней мере, пытаются это сделать. Стоит отметить, что редко когда данный процесс завершается успешно. На самом деле нежелательно готовиться к экзамену за одну ночь, так как от этого пользы мало, а еще вы можете навредить своему здоровью существенно. Но все же, если подобное пришло вам в голову в связи с необходимостью, нужно сделать все лучшим образом, и вот несколько правил, которые позволяет улучшить результаты:

- Соберите весь материал, которого нужно усвоить и попробуйте его систематизировать, чтобы было проще его усвоить.

- Делайте себе заметки, сокращая материал. Это позволит вам запомнить основу, от которой придется отталкиваться.

- Питайтесь хорошо, чтобы ваш организм получал питательные вещества и мозг мог работать. Исключайте энергетические напитки, которые не помогут, а лишь сделают вас раздраженным и невнимательным.

- Торопитесь медленно. Нет смысла пробежаться по всему материалу глазами, но чтобы в итоге в голове не осталось ничего. Усваивайте все постепенно и вникайте в то, что вы читаете и учите.

- Время от времени повторяйте то, что вы уже выучили для того, чтобы закрепить результаты и лучше запомнить выученный материал.

- Если есть возможность, можно заниматься с кем-то в паре, так будет намного проще запомнить материал и мотивировать себя.

- Под утро перед экзаменами можете еще раз повторить по заметкам, то, что учили.

- Распоряжайтесь рационально своим временем, так как ночь пройдет быстро, и вы можете не успеть, все выучить.

- Учите то, что с большой вероятностью будет на экзамене.

- Если есть возможность, сортируйте знания по степени важности. Определите что важнее для вас, повторить то, что уже знаете или учить то, что никогда не знали.

Но лучше не заниматься подобными делами и учиться постоянно, так чтобы не пришлось пройти за одну ночь, то, что нужно было пройти за один учебный год. Образование любит систематичность, и только благодаря серьезному труду можно добиться хороших результатов в образовании.

Заметка: Несмотря на процесс учебы, нужно в любом случае думать о своем здоровье. Лечение зубов относиться к основным заботам о своем здоровье. Эндодонтическое лечение зубов (http://stomacentre.ru/therapy.php) позволяет осуществлять лечение зубов и протезирование зубов с лучшими последующими результатами. Отзывы и стоимость приятно порадуют вас.



Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:


reshit.ru

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Содержание:

Когда начинать готовиться?

подготовка к экзаменам

Период экзаменов предполагает, что придётся запоминать большое количество информации в сжатые сроки. Поэтому важно правильно распределить время, чтобы его хватило на подготовку по всем дисциплинам.

Быстро выучить один предмет за несколько дней или за неделю можно, но эти знания выветрятся из головы, как только вы сдадите экзамен. Если хотите не просто зазубрить темы из учебника, а разбираться в них, готовьтесь к экзаменам в течение всего года.

Запоминайте пройденный на уроках материал, решайте практические задачи и уделяйте внимание сложным темам. А перед экзаменом вам останется только повторить всё то, что изучали в течение года.

Также рекомендуется составить подробный план подготовки и указать, сколько дней будет посвящено повторению того или иного предмета. Только не забывайте оставлять время на отдых!

Экзамен на «пять»: раскрываем секреты

как подготовиться к экзамену

Устный, письменный или тест?

Чтобы сдать экзамен на хорошую оценку, необходимо не только заранее начать к нему готовиться, но и знать, в каком виде будет приниматься предмет.

Традиционно выделяют 3 вида экзаменов: устный, письменный и тестирование. Подготовка к ним тоже будет различаться.

Если предстоит устный экзамен по билетам:

  • научитесь грамотно излагать свои мысли. Тренируйтесь перед зеркалом. Следите за выражением своего лица, старайтесь не сбиваться и не путаться;
  • также важным будет умение отстаивать свою точку зрения, чтобы убедить преподавателя в собственной правоте;
  • старайтесь рассказывать материал своими словами, не заучивайте готовые фразы из учебника;
  • рассказывайте то, что выучили, родителям, друзьям, можно даже домашним животным или комнатным растениям. Главное – задействовать моторную память при проговаривании.

Если предстоит письменный экзамен по билетам или темам:

как готовиться к экзаменам

  • учитесь перерабатывать информацию и выделять главное из пройденной темы;
  • заранее продумайте структуру ответа;
  • уделите внимание грамотности, повторите основные правила русского языка;
  • важно понимать логику той или иной математической или физической задачи, а не просто заучить способы её решения.

Если назначено тестирование:

  • на первый взгляд кажется, что экзамен в виде теста – самый лёгкий вариант. Но это далеко не так. Тестирование проверит не только качество ваших знаний, но и то, как вы умеете их применять;
  • решайте тесты строго по времени. Основная ошибка учеников состоит в том, что они слишком много времени уделяют сложным вопросам. Не знаете чего-то – пропустите, вернетесь к этому вопросу позднее, когда решите остальные;
  • при подготовке к тестированию пользуйтесь разными источниками, чтобы глубже ознакомиться с темой и быть готовым ответить на любой вопрос;
  • проанализируйте, какие ошибки вы чаще всего допускаете в тестах. Заполните эти «пробелы».

10 правил успешного запоминания

Правило 1

сколько готовиться к экзаменам

Источник изображения

Вся информация, которую вам необходимо изучить, должна быть хорошо структурирована. Составляйте собственные схемы, которые помогут лучше усвоить информацию.

Хорошим методом визуализации являются интеллект-карты. Этот метод разработан американским ученым и психологом Тони Бьюзеном и представляет собой схему в виде нейрона головного мозга. Главная мысль или тема располагается в центре, а от неё отходят ветви с ассоциациями, которые эта тема вызывает.

Также можно объединять информацию в блоки и строить логические цепочки.

Правило 2

Проговаривайте вслух всё, что хотите выучить. В этом случае помимо зрительной будет задействована ещё и моторная память.

Правило 3

Готовиться к экзаменам легче вдвоём или втроём. Задавайте друг другу вопросы, решайте вместе задачи, соревнуйтесь, кто больше запомнит терминов.

Правило 4

Повторяйте даты, законы и теоремы, которые не можете запомнить, по дороге в школу, в ожидании автобуса или в очереди.

Правило 5

подготовка к устному экзамену

Развесьте дома стикеры с датами, сложными терминами и правилами. Чем чаще вы будете на них натыкаться, тем быстрее они отложатся в памяти.

Правило 6

«Зубрёжка» помогает запомнить материал только на короткое время. Старайтесь осмысливать то, что читаете, находите логические связи.

Правило 7

Определите, какой вид памяти у вас преобладает – зрительная, слуховая или кинестетическая (моторная):

  1. Если доминирует зрительная память, составляйте схемы, развешивайте листочки со сложными терминами. Людям с так называемой фотографической памятью помогает запоминание расположения материала в тетради или учебнике.
  2. Если преобладает слуховая память – читайте вслух конспекты и записывайте их на диктофон, чтобы можно было потом прослушать.
  3. При доминирующей моторной памяти полезно писать шпаргалки, но вот брать их с собой на экзамен не рекомендуется.

Правило 8

Пересказывайте изученное родителям и друзьям. Попросите задать вопросы и проверить ваши знания.

Правило 9

Если предстоит сдавать несколько предметов, чередуйте изучение одной дисциплины с другой. Например, сначала изучаете две темы по биологии, а затем решаете задачи по математике. Мозг переключается на другую деятельность, соответственно, меньше устаёт.

Правило 10

выпускные экзамены в школе

Ищите «свои» методы запоминания, которые будут эффективны и подойдут лично вам. Кто-то запоминает даты, термины и иностранные слова с помощью ассоциаций, а кому-то помогают многочисленные повторения вслух.

Полезные привычки 

Экзаменационная пора – напряжённое время, требующее от организма огромных психических и физических энергозатрат. Поэтому лучше перестроить свой образ жизни за несколько месяцев, а лучше за полгода до начала сдачи всех предметов.

Какие полезные привычки должны быть у школьников и студентов:

  • прогулки на свежем воздухе каждый день;
  • 7-8 часовой сон. Если вам требуется для отдыха 9 часов и больше, спите на здоровье;
  • перерывы в занятиях. 45 минут занимаемся, 15 минут отдыхаем;
  • правильное питание. Необходимо для поддержания оптимального уровня мозговой активности;
  • минимум социальных сетей и общения в мессенджерах;
  • занятия спортом и физические упражнения.

Если на подготовку осталась одна ночь

как быстро подготовиться к экзамену

Как мы уже выяснили, к экзаменам нужно готовиться заранее. Гораздо проще восстановить информацию в памяти, чем заново её изучить.

Но что делать, если вы дотянули до последнего, и до экзамена осталось несколько дней или всего одна ночь? Помогут наши советы:

  1. Забудьте о социальных сетях, мессенджерах и прочих отвлекающих вещах. Мозгу и так придётся несладко от обилия информации, а если вы ещё будете постоянно отвлекаться, рискуете вообще ничего не запомнить.
  2. Просмотрите все билеты и поделите их на сложные и лёгкие, темы которых вам знакомы. Начинайте изучение со сложных, лёгкие оставляйте на потом.
  3. Выпишите все труднозапоминаемые даты, термины, формулы на отдельном листе.
  4. Теоретические знания закрепляйте на практике. На каждое правило, теорему или закон решите хотя бы по одной задаче.
  5. Составьте общий план ответа на все вопросы: с чего начнёте, о чём будете рассказывать дальше и какую информацию преподнесёте в конце.
  6. После ознакомления со всеми билетами необходимо поспать хотя бы 7-8 часов, чтобы мозг отдохнул от нагрузки. После пробуждения обязательно прочтите заново все билеты и сложные термины, которые вы выписали отдельно.
  7. Лучше, если на подготовку останется хотя бы 3 дня. Тогда вы сможете два из них уделить на изучение материала, а последний день останется на повторение.

Нужно ли писать шпаргалки?

выпускные экзамены в школе

Рассмотрим все плюсы и минусы шпаргалок.

Начнем с плюсов:

  •  шпаргалка помогает лучше запомнить и структурировать информацию;
  •  при написании шпаргалки задействованы 2 вида памяти – зрительная и моторная, что способствует лучшему усвоению материала;
  •  когда у тебя в кармане лежит заветная «шпора», гораздо спокойнее сдавать любой предмет;
  •  сейчас стали популярны шпаргалки, спрятанные в телефоне или другом гаджете, и беспроводные Bluetooth-наушники, с помощью которых можно незаметно подключиться к телефону и попросить кого-нибудь продиктовать ответы.

Теперь давайте поговорим о минусах:

  • со шпаргалкой легко попасться. И последствия будут очень серьёзными;
  • шпаргалка даёт возможность сдать экзамен, но не получить знания по предмету;
  • всё внимание будет сосредоточено на том, чтобы незаметно вытащить «шпору». Отсюда дополнительный стресс и трата времени;
  • при сдаче ЕГЭ и ОГЭ комиссия строго контролирует отсутствие у школьников каких-либо средств связи, в том числе и беспроводных наушников.

Поэтому отвечаем на вопрос так: шпаргалки писать нужно. Но лучше оставлять их дома.

Как справиться с волнением перед днём X?

психологическая подготовка к экзаменам

Для начала запомните одну очень важную вещь. То, что вы испытываете страх, волнение, тревогу накануне и в день экзамена – это нормально. Главное, чтобы негативные чувства не помешали вам успешно сдать предмет.

За день до экзамена:

  1. Посвятите день отдыху, общению с друзьями, восстановлению душевных сил.
  2. Повторите с другом наиболее сложный материал, задайте каверзные вопросы, которые могут встретиться на экзамене.
  3. За 2-3 часа до сна не стоит принимать тонизирующие напитки, такие как крепкий чай или кофе.
  4. Подготовьте всё заранее: одежду на завтра, письменные принадлежности, пособия, которыми можно будет пользоваться.
  5. Спать лучше лечь пораньше.

В день экзамена:

  1. Не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания, а оно вам обязательно понадобится.
  2. Полноценно позавтракайте.
  3. Если разрешено – возьмите с собой маленькую бутылку воды и шоколадку.
  4. Придите в класс или аудиторию заранее.
  5. Если чувствуете, что подступает паника, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится. Я знаю, что надо делать».
  6. Получив билет, сконцентрируйтесь на вопросах, не отвлекайтесь ни на что лишнее.
  7. Не спешите. Вспомните всё, что вы изучали по данной теме, какие сведения вам показались значимыми.
  8. Сначала отвечайте на те вопросы, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.
  9. На устном экзамене составьте схему ответа.
  10. Перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

Что вам понадобится

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
41560d958f33425e73aed0d9f87df09e 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».
 

Как готовиться к экзамену по билетам

  • начать подготовку не позже, чем за неделю до сдачи;Начать подготовку
  • составить график по изучению билетов и строго его придерживаться;
  • выделить определенный промежуток времени, например, с 7 утра до 12 дня и с 14.00 до 17.00, так как именно в это время наблюдается самая высокая мозговая активность, поэтому можно легко и быстро запомнить билеты на экзамен и вообще все что угодно;
  • обязательно каждые 40 минут делать десятиминутные перерывы, полностью отвлекаясь от учебы – академический час не зря длится почти столько же;
  • свести на нет влияние отвлекающих факторов: выключить телевизор, компьютер, телефон – чем меньше соблазнов, тем больше вероятность устоять;
  • правильно и регулярно питаться, не пропуская завтрак, обед и ужин, уделяя особенное внимание продуктам, содержащим глюкозу (например, шоколаду), омега-3 и -6 жирные кислоты, а также витамины B6, E и фолиевую кислоту (все виды орехов, особенно грецкие), что тонизирует мозг и стимулирует его работу;
  • не засиживаться допоздна: чтобы запоминать новый материал, мозг должен хорошо отдыхать.

Придется на пару недель сессии ограничить общение с приятелями и отказаться от походов в ночные клубы – настоящие друзья все правильно поймут, развлечения никуда не денутся, зато появится уйма времени на качественную подготовку, а чуть позже – и веская причина отметить успех.

Как лучше всего учить билеты к экзамену

  • выучив вопрос, вычеркивайте его из общего списка: постепенное сокращение перечня оказывает положительное психологическое влияние;
  • никогда не зазубривайте материал – это не даст положительного результата, при изучении билетов постарайтесь понять суть вопроса – информация отложится в памяти сама собой;
  • учите вопросы не по порядку, а чередуя сложные с простыми, что позволит мозгу отдыхать. Если новый вопрос нельзя понять без осмысления хотя бы одного предшествующего, то следует учить все по порядку.
  • делайте записи – это поможет быстрее и лучше усвоить материал любого характера, так как подключение зрительной и мышечной памяти способствует более качественному запоминанию.

Как работает мозг на запоминание

Восстановить информацию и выучить ее – это разные энергетические затраты для мозга, ведь весь материал должен поступить и обработаться нейронами, причем не раз (поэтому преподаватели задают домашнюю работу, чтобы еще раз вызвать в памяти ассоциации).

Мозг – самый энергозатратный орган. В состоянии покоя он также потребляет больше энергии и питательных веществ. Когда ему предстоит умственная работа, он всеми силами пытается ее игнорировать, чтобы не расходовать полезный потенциал. Поэтому спринтерская подготовка к экзамену будет сопровождаться негативными эмоциями, истерикой, страхами, попытками уснуть и тому подобными выходками мозга.

Чтобы избежать такого психологического противодействия, нужно садиться за учебу с приятными эмоциями, а не что-то вроде «опять сидеть до утра над этим предметом». Чем больше негатива, тем сильнее будет защищаться мозг, так как перерасход энергии он воспринимает как опасность.

Кто не знает – у нас есть три «слоя» мозга по теории Пола Маклина:

  1. Рептильный, который может вогнать человека в ступор или заставить двигаться с бешенной скоростью в момент опасности. У каждого человека он срабатывает по-разному – кто-то в последний момент совершает подвиг и успевает подготовиться к экзамену, а кто-то поддается страху и совсем ничего не делает в надежде на пересдачу.
  2. Эмоциональный мозг. Он по уровню развития моложе рептильного, но также способен контролировать человека (не человек его к сожалению).
  3. Неокортекс – самый молодой мозг, поэтому его мало кто из старых структур слышит. Все мыслительные процессы происходят в коре, но они слабо противостоят негативным эмоциям и защитным инстинктам.

Теперь вы понимаете, насколько уверенно нужно чувствовать себя до и во время экзамена, чтобы ваш тройной мозг не помешал подготовиться и сдать экзамен. Если он учует опасность, оценки вам не видать, как бы вы ни старались.

Это ответ, как готовиться к экзамену с помощью психологических настроек, успокаивая себя и настраивая на приятные эмоции. Сознательной мысли об экзамене не должно быть в мозгу.

Почему голод стимулирует мозговую деятельность

Интересные исследования проводятся в США, как улучшить эффективность мозга, то есть увеличить площадь активных зон. Один из самых простых способов – это голод. Данную методику можно применить в момент, когда нужно готовиться к экзаменам быстро и по возможности эффективно.

Все знают, что умственная работа связана с большим расходом энергии. Если не перекусывать постоянно что-то, человек будет выглядеть бодрее и может даже успеть выучить половину билетов. Еда отнимает энергию, так ее необходимо переварить. Человек может даже задремать, так как мозг даст сигнал, что все хорошо и больше ничего не нужно делать. Если нейроны не получают питание, они «стараются» что-то сделать, чтобы его заслужить. Ваша задача – учить материал в этот момент интенсивно и не есть. Тогда все нейроны включатся в процесс и будут вам помогать.

Если не дать еду себе до самого экзамена, а настроиться на сдачу, возможно, она пройдет благополучно.

Как быстро выучить экзамен или подготовка к бессонной ночи

Понимаете, что предстоит бессонная ночь? К ней надо тщательно подготовиться. Только в этом случае можно будет использовать оставшееся время с пользой. Нужно:

  1. Отдохнуть. Ночь – не время для бодрствования и «убедить» свой организм в том, что надо работать, а не спать, будет сложно. Полноценный 2-3 часовой дневной (вечерний) отдых поможет «отодвинуть» тот период, когда мозги будут отказываться воспринимать информацию.
  2. Позаботиться о напитках и еде. Подольше продержаться на ногах помогут кофе или крепкий чай. Многие студенты и отдают предпочтение энергетикам. Они помогают достичь нужного эффекта, но вредны для организма, поэтому злоупотреблять такими напитками нет смысла. Тем, кто привык «заедать стресс», нужно позаботиться о «правильной» пище. Шоколад и орехи стимулируют работу мозга, можно также купить любимых фруктов. От бутербродов, пирожков и другой тяжелой пищи лучше отказаться. От них будет клонить в сон.
  3. Подготовить все необходимое на утро. После бессонной ночи будет сложно выбирать одежду, собирать канцтовары и документы. Об этом нужно позаботиться заранее. 
  4. Узнать, где можно заказать онлайн-помощь на экзамене. Такую услугу предлагают многие фриланс-биржи. Как среди них выбрать надежную? Уточните, сколько компания работает на рынке, какое количество авторов зарегистрировано на сайте, как отбираются исполнители и как оказывается услуга. Можно также ознакомиться с отзывами клиентов и предварительно пообщаться с потенциальным помощником.
  5. Завершить домашние дела. Немытая посуда не должна отвлекать от учебы. Также лучше заранее поговорить с родственниками и друзьями. В такой ответственный момент никто не должен мешать.

Не стоит употреблять перед экзаменом спиртные напитки и лекарственные препараты. Предугадать, как отреагирует на них организм, сложно. А последняя ночь перед испытанием – не время для экспериментов.

Выучить экзамен за ночь