Как подготовиться к экзамену если он завтра

Как подготовиться к экзамену если он завтра

Как быстро выучить экзамен или подготовка к бессонной ночи

Понимаете, что предстоит бессонная ночь? К ней надо тщательно подготовиться. Только в этом случае можно будет использовать оставшееся время с пользой. Нужно:

  1. Отдохнуть. Ночь – не время для бодрствования и «убедить» свой организм в том, что надо работать, а не спать, будет сложно. Полноценный 2-3 часовой дневной (вечерний) отдых поможет «отодвинуть» тот период, когда мозги будут отказываться воспринимать информацию.
  2. Позаботиться о напитках и еде. Подольше продержаться на ногах помогут кофе или крепкий чай. Многие студенты и отдают предпочтение энергетикам. Они помогают достичь нужного эффекта, но вредны для организма, поэтому злоупотреблять такими напитками нет смысла. Тем, кто привык «заедать стресс», нужно позаботиться о «правильной» пище. Шоколад и орехи стимулируют работу мозга, можно также купить любимых фруктов. От бутербродов, пирожков и другой тяжелой пищи лучше отказаться. От них будет клонить в сон.
  3. Подготовить все необходимое на утро. После бессонной ночи будет сложно выбирать одежду, собирать канцтовары и документы. Об этом нужно позаботиться заранее. 
  4. Узнать, где можно заказать онлайн-помощь на экзамене. Такую услугу предлагают многие фриланс-биржи. Как среди них выбрать надежную? Уточните, сколько компания работает на рынке, какое количество авторов зарегистрировано на сайте, как отбираются исполнители и как оказывается услуга. Можно также ознакомиться с отзывами клиентов и предварительно пообщаться с потенциальным помощником.
  5. Завершить домашние дела. Немытая посуда не должна отвлекать от учебы. Также лучше заранее поговорить с родственниками и друзьями. В такой ответственный момент никто не должен мешать.

Не стоит употреблять перед экзаменом спиртные напитки и лекарственные препараты. Предугадать, как отреагирует на них организм, сложно. А последняя ночь перед испытанием – не время для экспериментов.

Выучить экзамен за ночь

Что делать вечером?

Обязательно составь небольшой график, который поможет тебе повторить материал, отдохнуть и хорошо выспаться, что необходимо для восполнения энергии и жизненных сил.

Повторение

В ночь перед экзаменом 99% процентов выпускников испытывают легкое волнение, мешающее им заснуть. Если учебники зовут, то можно повторить пройденный материал в дневное время, сосредоточив внимание на значимых датах, формулах, произведениях, что зависит от предмета, который ты будешь сдавать во время ЕГЭ. Обязательно выделяй время для отдыха, делая короткие перерывы длительностью 10-20 минут. Не пытайся зубрить материал, а старайся использовать ассоциативные связи: привязывай факт или цифру к конкретному понятию, слову или дате, которые ты хорошо помнишь. Готовиться к экзамену лучше в одиночестве, с друзьями и одноклассниками ты сможешь пообщаться в любой другой день.

Расслабление

В преддверии экзамена в отдыхе нуждается не только тело, но и мозг. Поэтому за 2-3 часа до сна отложи учебники в сторону и подари себе релакс. Выпей горячий чай, почитай нейтральную книгу, пообщайся с родителями – сделай то, что поможет тебе отвлечься. Лучше отказаться от игр на компьютере и телефоне, чтобы не утомлять глаза. Весь ранее изученный материал структурируется, поэтому на следующий день тебе будет легче решать тестовые задания и давать развернутые ответы.

Подготовка всего необходимого

Утренние сборы – не лучшее решение, поэтому с вечера выбери подходящую одежду, в которой тебе будет комфортно. Помни о том, что для экзамена можно выбрать как официальный, так и неофициальный стиль. Главное, чтобы вещи были аккуратными, их цвет и фасон неважны. Предварительная подготовка позволит тебе подольше поспать с утра, а также не опоздать на экзамен.

Время на сон

Если ЕГЭ уже завтра, а ты не знаешь, что делать, то просто выдели время на отдых. Придя на экзамен после бессонной ночи, ты будешь испытывать проблемы, связанные с концентрацией внимания, головной болью и даже логикой. Время здорового сна составляет 8-9 часов – учитывай это при составлении графика. Ты сможешь дать намного больше правильных ответов, ведь сон расслабляет нервную систему, повышает концентрацию и улучшает память. Не забудь завести будильник!