Как подготовиться к экзаменам на сессии

Как подготовиться к экзаменам на сессии

Правило № 1. Не паникуй и планируй свои действия

Страх перед грядущими зачетами и экзаменами может лишить организм работоспособности – подскочит давление, начнет мутить или разыграется мигрень. Паниковать непродуктивно, поэтому предлагаем верный способ взять себя в руки перед тем, как подготовиться к экзамену или зачетной неделе – составить план действий.

Его основные пункты:

  • расписание – график университет выкладывает на сайте, а деканат дублирует на стендах;
  • допуск – есть общеуниверситетские правила, а также условия, которые ставит преподаватель;
  • билеты – распределение вопросов каждого предмета на подготовку по дням и часам.

Билеты лучше разделить на легкие и сложные – начать с трудных, а простые отложить напоследок.

Как готовиться? Лучший способ – учить. Но не всегда на это есть силы и возможность, поэтому всегда должен быть «план Б» – можно написать самому или купить шпоры в Минске в специализированной компании.

Сдать все работы и получить допуск нужно до начала зачетной сессии – если нет времени делать их самостоятельно, то всегда можно заказать реферат, контрольную или практическую работу.

Правило № 2. Замотивируй себя

Боевое настроение – первый шаг к успеху. Чтобы подтолкнуть себя на подготовку к экзаменам рекомендуем выписать на лист все текущие задачи и разместить эту информацию на видном месте.

Пункты в списке должны быть:

  • краткими и четкими – без подробностей, только конкретика;
  • утвердительными – без частиц «не» и двойного отрицания;
  • в приоритетном порядке – поэтапно, от простого к сложному.

Выполненные задачи можно вычеркивать, что тоже стимулирует к дальнейшим действиям.

Правило № 3. Помни о здоровье

Подготовка к сессии требует концентрации ресурсов. Не стоит зубарить по ночам или злоупотреблять энергетиками – велик риск того, что в ответственный момент организм откажется сотрудничать.

Продуктивности можно добиться если:

  • чередовать учебу с отдыхом – 45 минут труда сменять паузами по 15 минут, после 4 подобных циклов работы делать часовой перерыв;
  • соблюдать режим сна – спать по 8 часов в сутки, полуночное чтение приводит к переутомлению и слабому усвоению материала;
  • придерживаться здорового питания – снабжать организм продуктами для улучшения работы мозга: орехами, горьким шоколадом, морепродуктами, фруктами и овощами.

Полезной будет гимнастика для глаз – во время подготовки к сессии значительно возрастает нагрузка на зрение.

Правило № 4. Организуй голову

Зубрежка – не выход, этот способ годится для кратковременного запоминания.

Поэтому предлагаем эффективные методы для работы с большими объемами текста:

  • шпаргалки – схематические конспекты лучше усваиваются, чем обычный рукописный текст;
  • ассоциации – привязывайте даты и термины к чему-то знакомому, чтобы проще запомнить;
  • интервальные повторения – фиксируйте информацию, повторяя материал через сутки, раз в 4 дня и через неделю.

Сложные билеты лучше учить в первой половине дня, когда голова еще не перегружена. Если времени нет совсем, то можно выучить первые вопросы билетов, а остальные слегка подучить – уверенный ответ на первую часть позволит рассчитывать благосклонность экзаменатора.

Подготовка к экзамену по науке

Непонимание того, как быстро подготовиться к экзамену, вызывает у студентов панику, тоску и ужас. Чтобы негативные эмоции не повлияли на усвояемость материала, нужно придерживаться нескольких несложных правил:

  • распределите число экзаменационных билетов согласно количеству дней, оставшемуся до сдачи, последние сутки выделите для отдыха и повторения изученного материала;
  • потренируйтесь рассказывать ответы вслух, это поможет не просто зазубрить информацию, но и осмыслить ее;
  • в течение недели перед экзаменом придерживайтесь эффективной «интеллектуальной» диеты: употребляйте больше белковой пищи, орехов и шоколада, пейте достаточно жидкости – это поможет активизировать работу мозга и лучше подготовиться к сдаче;
  • если предмет, который предстоит сдавать, насыщен большим количеством сложных терминов, то для их лучшего запоминания целесообразно использовать метод ассоциаций, соотнося слово или понятие с каким-то объектом;
  • в зависимости от типа мышления подбирайте способ изучения материала: визуалам лучше всего запоминается увиденное, тогда как аудиалы идеально усваивают прослушанную или надиктованную информацию;
  • отмечайте выученные вопросы, если вам удалось выполнить план на день, обязательно поощрите себя за это;Обучение материала
  • насчет шпаргалок мнения бывалых студентов расходятся: некоторые утверждают, что это пустая трата времени, так как нет гарантий, что вы сможете воспользоваться ими на экзамене; визуалы уверены, что написание шпаргалок – хороший способ усвоения материала.

Студенческие хитрости подготовки к экзаменам

Студенты – народ изобретательный, и что греха таить, суеверный, поэтому обычная подготовка к экзамену часто не ограничивается простым зубрением учебников и конспектов. Параллельно с прилежным вгрызанием в гранит науки учащиеся институтов и университетов не стесняются использовать различные уловки и «заручаются поддержкой» амулетов.

Приметы и талисманы

Подготовиться к экзамену за час можно, разве что используя всевозможные ритуалы привлечения удачи:

  • Перед сдачей необходимо заручиться поддержкой всем известной Шары, призвав ее ночью накануне экзамена. Нужно высунуть зачетку в окно и прокричать: «Шара, приди!» Студенты верят, что после этого успешно сдадут сессию.
  • Пятикопеечная монета, вложенная в левый ботинок, активизирует интуицию и способствует повышению сообразительности на экзамене.
  • В качестве талисманов все, кто учится, чаще всего используют небольшие игрушки в форме змеи или совы. Считается, что фигурки этих животных повышают интеллектуальные способности.
  • Нитка или шнурок, привязанные на левое запястье, принесут удачу на экзамене, если предварительно завязать на них девять узелков.

Общие рекомендации

Если вы не очень верите в магию и талисманы, можете воспользоваться простыми материалистичными советами:

  • Категорически не рекомендуется принимать успокоительные и алкоголь, так как все это катастрофически снижает концентрацию.Писать экзамен
  • Придите на экзамен заранее, еще раз освежите в памяти базовый материал, пробегитесь глазами по конспекту, повторите сложные термины.
  • Не стремитесь быть в числе первых, но и не засиживайтесь до конца. Лучше всего зайти в середине.
  • Придерживайте классического стиля в одежде. Не нужно одеваться вызывающе, лучше отказаться от джинсов, мини, каблуков, глубоких декольте, шорт и цветастых рубашек. Также не стоит пытаться заставить преподавателя капитулировать с помощью убойного макияжа и сногсшибательного аромата духов – эффект может быть обратным: экзаменатор пойдет в атаку, защищая свою жизнь.