Как подготовиться к экзамен за одну ночь

Как подготовиться к экзамен за одну ночь

Содержание

Как за ночь подготовиться к экзамену – ❶ Как подготовиться к экзамену за ночь 🚩 как незаметно сделать шпаргалку 🚩 Школы

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Если экзамен уже завтра, и у вас нет никакой возможности его перенести – «заболеть» или срочно уехать на свадьбу любимой бабушки – придется серьезно напрячь силы. Конечно, многое будет зависеть от того, насколько хорошо вы ориентируетесь в предмете, который предстоит сдавать. Но самое главное – у вас не будет «неуда» и следующих за ним неприятностей, а это, в сущности, наша цель.
 
Безусловно, в совершенстве за одну ночь серьезно подготовиться к экзамену невозможно. Однако вам вполне по силам составить общее представление по всем темам, подготовить основные шпаргалки и узнать некоторые подробности, не относящиеся напрямую к предмету, но, возможно, весьма полезные. К ним относится фамилия экзаменатора, его привычки и черты характера, симпатии и антипатии, а также тема диссертации (если есть ученая степень) и написанных им учебников (если таковые имеются). Эти милые подробности легко найти в интернете. Их следует накрепко запомнить, а на экзамене в подходящий момент вставить в свой ответ нечто вроде: «Как написано в вашем учебнике…»
 

Что вам понадобится

Планируя подготовку к экзамену, постарайтесь найти толковые конспекты лекций по предмету – скорее всего, вы знаете, у кого их можно взять. Не помешает и учебник – иногда там можно найти доступное изложение тем. Обязательно найдите список экзаменационных вопросов. Кроме того, вам понадобится две-три плитки черного горького шоколада, натуральный кофе и упаковка глицина или биотредина – препаратов, успокаивающих нервную систему и улучшающих память.

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».

Подготовка к экзамену за несколько дней

В том случае, когда у вас все же есть несколько дней, вами может быть проведена весьма основательная подготовка. Экзамен вы сдадите обязательно, и даже есть шанс на неплохую оценку. Слагаемые подготовки остаются теми же, но без ночных бдений и, соответственно, с меньшими порциями кофе, а то ведь так недолго и здоровье надорвать. За три-четыре дня вполне можно выучить любой предмет как минимум на твердую четверку.

В первый день составьте краткий конспект по каждому вопросу. У вас должно возникнуть хотя бы общее представление о предмете. Второй и третий день посвятите углублению в темы, показавшиеся вам сложными после первого прочтения, а также подготовке хороших шпаргалок. За их основу можно взять ваш конспект, добавив необходимые формулы и факты. Если вы не уверены, что умеете правильно пользоваться шпаргалками, прочтите статью на нашем сайте – надеемся, что она будет вам полезной. Ну и – побольше уверенности в себе, конечно. Ни пуха, ни пера!

reshatel.org

Как подготовиться к экзамену за одну ночь? » ПОЗИТИВ-RU

Что же делать, когда до экзамена осталась всего лишь ночь?
Инструкция для тех, кто весело и беззаботно жил всё это время и только сегодня узнал, что завтра предстоит экзамен.
Всё просто.
Если есть желание, подготовиться можно и за ночь. Правда, оценка будет во многом зависеть от способностей студента и удачи. Но обещаю, она будет, если сделать так, как написано ниже. Успехов!
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:кофегорький шоколадучебная литература, методические указанияИнтернет
1) Готовьтесь не спать. Звучит банально, однако, чтобы выучить за ночь экзамен, нужно приложить все усилия, чтобы не заснуть во время подготовки. Запаситесь кофе для бодрости, а также шоколадом для лучшей работы мозга.Очень важно организовать для себя хорошие условия для учебы. У вас вряд ли получится учиться, если соседи за стеной делают ремонт. Важно, чтобы была тишина. Попросите и своих близких или сокурсников, если живете в общежитии, войти в ваше положение и создать тишину, чтобы не мешать вам. Сядьте удобно за рабочий стол, приготовьте заранее все конспекты, учебники, экзаменационные билеты, ручки и тетради, чтобы потом каждый раз не вставать.

2) Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

3) Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Воспользуйтесь всемирной паутиной. Читать учебник в такой ситуации - непозволительная роскошь. Вводите вопросы в поисковые ресурсы и постарайтесь составить краткий конспект каждого вопроса у себя в тетради. После того, как составили заветные конспекты, прочтите их вдумчиво ещё раз.

4) Переходите к составлению шпаргалок. Разумеется, не стоит надеяться, что вы просто всё спишите со шпаргалок. Они вам нужны для уверенности в себе. Не стоит писать шпаргалки по всем вопросам, лишь только по тем, которые вызывают у вас затруднения. Пишите кратко, только самые основные формулы, определения, понятия.
После того, как вы подготовили шпаргалки, их тоже стоит вдумчиво прочитать.

5) Делайте перерывы в подготовке. Пожалейте своё психическое здоровье и не сидите в интернете и над шпаргалками без отдыха. Делайте небольшие физические упражнения каждые 15-20 минут. Тем самым, вы будете давать отдохнуть перегруженному мозгу.Не пытайтесь зубрить билеты. Это не приведет к положительному результату. Лучше вникайте в суть вопроса и запоминайте несколько ключевых слов или фраз, которые помогут вам развить мысль на экзамене. Не оставляйте билеты не прочитанными. Если у вас мало времени, просто прочитайте к ним ответы.

6) Поспите несколько часов. Не стоит мучить себя совсем уж бессонной ночью. Чтобы материал запомнился, вам необходимо поспать хотя бы 2-3 часа. После того, как вы поспите, у вас уляжется информация в голове. Так что не стоит, проснувшись, начинать заново перечитывать конспекты, лучше почитайте отзывы о компании Diplomtime, вдруг пригодится. На экзамене будьте уверены в себе. Ведь преподаватель видит, готов студент к экзамену или нет. Уверенность в словах убедит даже придирчивого преподавателя и вы сдадите экзамен положительно.

Пару анекдотов в тему 🙂

Экзамен. Профессор говорит студенту:Выбирайте билет.
Студент выставляет на стол коньяк.
Профессор:ооо,коньяк это хорощо.
Студент: Коньяк это Отлично!

Преподаватель:
- Ваша фамилия?
Студент:
- Иванов (улыбается).
- Чему вы улыбаетесь? - спрашивает профессор.
- Доволен, что хорошо ответил на первый вопрос.

Идет экзамен. Студент отвечает неуверенно. Профессор в чем дело? Студент:
- Да понимаете, я вчера лег около двух...
Профессор:

- Ну что ж вы так, молодой человек. Хорошо, я поставлю вам пятерку, но впредь перед экзаменом ложитесь около одной!

Экзамен, студент завалил все вопросы, педагог ему в назидание:
- Вот товарищ студент, представьте, что вы нашли два мешка - один с умом, а другой с деньгами. Вы какой бы взяли?
- Конечно с деньгами!
- Видите! А я бы на вашем месте взял мешок с умом...
- Правильно, каждый берет то, чего ему не хватает!

pozitiv-ru.com

Как подготовится к экзамену за одну ночь

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Итак, вечером у вас должны быть, обязательно, из учебной литературы хотя бы билеты и оплаченный интернет. Кроме этого, вам понадобится что-то вкусненькое, часто это шоколад и орешки, а также что-то из крепких бодрящих напитков (не коньяк, для него ещё рано,

сначала сдайте экзамен). Постарайтесь вечером, перед тем, как сесть за внимательное изучение билетов, уладить все дела (звонки подруге, подготовка одежды на завтра, не забудьте отправить всех домочадцев спать).

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Стратегия ответа

Попробуйте зайти в первую пятёрку и ответить без подготовки (очень часто преподаватели дают такую возможность студентам, за это набрасывают один балл сверху). Даже если вдруг отвечаете на двойку, то «тройка» будет в зачётке, правда, предварительно уточните, проходит ли такой вариант. Если нет такой поблажки, то не рискуйте, садитесь и готовьтесь. Попытайтесь всё вспомнить, что вам известно по поводу вопросов, нарисуйте себе план ответа, следите за поведением и настроением преподавателя. Учтите, если вы отвечаете, то должны действительно говорить, ни в коем случае не молчите. Пускай даже то, что вы говорите, откровенная «вода» или бред, всё равно говорите. Если вас остановят, сделайте вид, что вам очень интересно послушать дополнения экзаменатора, соглашайтесь с его словами, в общем, участвуйте в разговоре, чтобы создалось впечатление, что вы понимаете всё то, о чём говорят, просто от волнения стали говорить немного о другом.
Как вы понимаете, при подготовке к экзамену за одну ночь, если нет особого понимания предмета, говорить об оценках «хорошо» и «отлично» приходится только мечтать. Но вы знаете, кто мечтает, у того мечты сбываются, поэтому так часто у студентов, учивших билеты только одну ночь, в зачётках прекрасные оценки. Мозг в стрессовых ситуациях обостряется, активизируется и позволяет более остро переживать успех. Успеха в вашем безнадёжном деле, у вас обязательно всё получится!

disshelp.ru

объясняем на гифках со щенками – Большая Деревня

Каждый студент знает, что на лекции надо ходить, конспекты писать, а к экзаменам готовиться заранее. Но 80% все равно обнаружат себя за сутки до дня икс со списком вопросов в одной руке, ксерокопией конспектов в другой и немым вопросом «что делать?» в глазах. Прочекали кучу методов экспресс-подготовки и вывели 7 правил, которые помогут быстро и эффективно загрузить информацию в мозг и не заснуть на столе у экзаменатора, пока он вписывает в зачетку заслуженное «Отлично».

  Определи цель 

Она конкретнее, чем просто «сдать экзамен». Одно дело, если предмет для тебя важен и ты согласен только на «пять», другое — если это шляпа, которая после завершения курса никому не пригодится. Тут достаточно перейти порог, получив законное «удовлетворительно».

Штудировать материал на «отлично» и пробежать глазами на троечку — две разные стратегии. В первом случае ты наверняка ходил на лекции и готовился к семинарам в течение семестра. Да, кое-что придется подучить, но основа уже есть. И наоборот, если предмет тебе безразличен и большую часть занятий ты прогулял, пятерку все равно не получишь, а заложить базу на трояк за ночь успеешь легко.

  Ограничь объем информации

Если на подготовку у тебя только ночь или пара суток, глубоко вникнуть в темы билетов едва ли удастся — так что не стоит выстраивать на столе башни учебников. Лучше, чтобы информация по каждому вопросу была изложена максимально кратко и емко. Идеальный вариант — конспект лекций того препода, которому предстоит сдавать. Есть примерно тысяча способов им обзавестись: найти в электронном виде, сделать копию у местной отличницы, взять у приятеля со старшего курса. Если же такого конспекта нет, качаем из сети любой краткий курс по теме или ищем в библиотеке рекомендованный экзаменатором учебник (но только один!).

Для эффективной подготовки нужно свести факты по каждому вопросу к нескольким тезисам, создав информационный концентрат, вокруг которого будет строиться ответ. Шпаргалки в этом случае — идеальный вариант. Пытаясь уместить на клочке бумаги три страницы параграфа, ты учишься выбирать главное: проблематику, основную мысль и выводы. Не говоря уже о том, что записывая руками, подключаешь к работе механическую память. Каждый тезис тянет за собой развитие мыслей, ассоциаций и логических построений. Пользоваться шпорами на экзамене необязательно, а вот для подготовки и повторения они — самое то.

  Разработай стратегию

Технология подготовки — штука индивидуальная и зависит как от особенностей личности, так и от типа предмета. Если темы в нем логически взаимосвязаны и одна вытекает из другой, рационально учить их в заданной последовательности — по логике. Если нерушимых связей нет, специалисты советуют сначала выучить вопросы, которые ты знаешь хуже всего, чтобы, попадись они в билете, не хлопать глазами, а иметь хотя бы общее представление, и лишь потом всколыхнуть то, что уже покоится на дне памяти.

Есть две противоположные стратегии распределения тем по сложности. Первая рекомендует начинать с легкого, а сложное отложить на потом: предполагается, что так ты успеешь больше, и если времени не хватит на все-все, за кадром останется лишь пара трудных вопросов. Вторая советует ровно наоборот: пока память свежа, сосредоточиться на самых заковыристых темах, а простые оставить на закуску — они залезут в голову и перед рассветом.

Для тех, кто боится не успеть, существует два страховочных метода. Один предлагает сначала выучить первые вопросы всех билетов, а остальные доучивать, если останется время. Бодрое начало ответа усыпит бдительность препода и настроит его на благодушный лад: даже если со второго вопроса ты будешь «плавать», шансы наболтать на приличную оценку весьма высоки. Метод «3-4-5», разработанный московским психологом Александром Прониным, основан на постепенном усвоении всего материала: сначала просматриваешь его на троечку, затем доучиваешь на четверку и, если осталось время, шлифуешь знания до отличных.

У каждой техники есть преимущества и недостатки, так что не ищите идеал — выбирайте ту, что ближе.

  Пользуйся мнемотехникой

Ни одному из преподавателей не нужно, чтобы студенты зазубривали материал, — нужно, чтобы понимали. Так что удобно запоминать события и факты через логические цепочки и ассоциации, которые легко всплывут в памяти во время экзамена и раскрутят ответ. Можно делать заметки на полях, рисовать схемы, сюжетные картинки и алгоритмы, выписывать даты и формулы. Для каждого вопроса психологи рекомендуют составить отдельный коллаж, при взгляде на который в памяти всплывет все, что нужно.

Трудно заучить дату — придумайте ассоциацию с ее цифрами: номер дома плюс номер квартиры, время начала «Фарго» на Первом, стоимость лицензионной версии FIFA 2012, — все, что угодно. Тот же принцип работает с формулами: составляйте из их букв знакомые слова или фразы Например, «Е=mc²: Еда — это МясЦо на второе». Тут главное не забыть, что каждый из символов значил до метаморфоз.

Он тоже индивидуален. Кто-то интенсивно учит несколько часов, а затем засыпает мертвым сном. Кто-то выходит на перекур после каждого вопроса, а некоторым нужно переключиться и позвонить другу, зафиналив тему. Не имеет значения, с какой регулярностью устраивать себе отдых, важно, чтобы он был. Иначе есть риск подготовиться, но не вспомнить нужное в момент истины — просто от перегруза системы.

Одни лучше запоминают утром, другие — перед сном. Третьим легче готовиться в ночь перед экзаменом, чтобы доучив последний билет, сразу двигать на сдачу.

  Употребляй допинг

Это не значит, что нужно засаживать по бутылке энергетика каждый час, но удовлетворить потребности организма, поставленного в экстремальные условия, все же стоит. В первую очередь, мозгу, чтобы справиться с повышенными нагрузками, нужна глюкоза: без угрызений совести точим шоколадки, сухофрукты и бабушкины плюшки. Взбодриться эффективнее зеленым чаем, а не кофе — при передозе последний сбивает сердечные ритмы и усиливает сонливость. В любом случае, пить нужно что-то одно: кофе так кофе, чай так чай. Никаких миксов с колой и «Редбуллом», — с ними рискуешь сдавать не экзамен, а анализы в больничке.

bigvill.ru

10 реальных советов – Твой Плюс

Екатерина
Попова

Неважно, какой студент, – отличник, который весь семестр пишет лекции и понимает, что происходит на семинарах. Или весёлый малый, который живет по принципу «и так прокатит».
В любом случае, при слове «сессия» будет сосать под ложечкой, хотя не очень понятно, что это и где, но в книжках так пишут.

День до экзамена самый прекрасный день за целый месяц. Именно сегодня можно несколько раз выйти «подышать свежим воздухом», переслушать любимые альбомы, узнать как дела у друзей, сесть писать статью или внезапно затеять уборку ― в общем, делать всё, лишь бы оттянуть неизбежную подготовку.

Вечером приходит осознание, что тянуть дальше уже нельзя. И тут начинается синхронное плавание в Интернете, нежные объятия с книгами и конспектами (классно если они есть), и поиск хотя бы одного одногруппника, который тоже этой ночью пытается бороться с timeline.

«Твой Плюс» составил 10 советов, которые помогут подготовиться к экзамену за один день:

1) Надо спать! Серьёзно. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку.
Если всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.

2) Не надо спать! В процессе подготовки, конечно же. Заливать в себя литрами кофе и энергетики ― классика. Вообще, их нельзя смешивать, иначе получается обратный эффект. Даже обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.
Никаких таблеток для активизации умственной активности не стоит принимать, за один день эффект будет нулевой.

3) Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка.
Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней).
Обед и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе захочется полежать, а там и до сна недалеко.

4) Отдыхайте! В течение каждого часа выделяйте 5–10 минут на отдых: йога, медитация (не засните только), растяжка, разминка, ничего не делание. Что угодно, что поможет на это время забыть о подготовке и расслабиться.

5) Вопросы, которые учить первыми:

  • Если в течение семестра что-то отложилось в голове – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
  • Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
  • Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в голове.
  • Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.


6) Не успеваете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: выучить первые вопросы каждого билета, а по вторым – пройтись слегка.
Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя.

7) Найти информацию по экзаменационным билетам. К счастью, не бывает групп, где учится один студент. Сессия ― чудесное время для сплочения, вы становитесь как никогда близки с одногруппниками, кое-где даже проявляется ментальная связь.
Поэтому объединяйтесь, делите вопросы между собой: экономия времени налицо.

8) Ограничить поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся в любом случае, поэтому важно, чтобы вся необходимая информация была по делу, изложена кратко и структурировано.
Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10–30 минут.

9) Не зацикливаться на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2–3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.

10) Найти соучастников. Готовьтесь вдвоём, втроём, проговаривайте темы, объясняйте их друг другу.
Эта технология позволит понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене.

yourplus.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

Знания должны получаться постепенно для того, чтобы они оказались ценными и долговечными. Но, несмотря на данную истину все, же нередко приходиться действовать совершенно иначе. Особо известно понятие сделать все за минуту тем, кто учатся. Они готовятся к экзамену за одну ночь или, по крайней мере, пытаются это сделать. Стоит отметить, что редко когда данный процесс завершается успешно. На самом деле нежелательно готовиться к экзамену за одну ночь, так как от этого пользы мало, а еще вы можете навредить своему здоровью существенно. Но все же, если подобное пришло вам в голову в связи с необходимостью, нужно сделать все лучшим образом, и вот несколько правил, которые позволяет улучшить результаты:

- Соберите весь материал, которого нужно усвоить и попробуйте его систематизировать, чтобы было проще его усвоить.

- Делайте себе заметки, сокращая материал. Это позволит вам запомнить основу, от которой придется отталкиваться.

- Питайтесь хорошо, чтобы ваш организм получал питательные вещества и мозг мог работать. Исключайте энергетические напитки, которые не помогут, а лишь сделают вас раздраженным и невнимательным.

- Торопитесь медленно. Нет смысла пробежаться по всему материалу глазами, но чтобы в итоге в голове не осталось ничего. Усваивайте все постепенно и вникайте в то, что вы читаете и учите.

- Время от времени повторяйте то, что вы уже выучили для того, чтобы закрепить результаты и лучше запомнить выученный материал.

- Если есть возможность, можно заниматься с кем-то в паре, так будет намного проще запомнить материал и мотивировать себя.

- Под утро перед экзаменами можете еще раз повторить по заметкам, то, что учили.

- Распоряжайтесь рационально своим временем, так как ночь пройдет быстро, и вы можете не успеть, все выучить.

- Учите то, что с большой вероятностью будет на экзамене.

- Если есть возможность, сортируйте знания по степени важности. Определите что важнее для вас, повторить то, что уже знаете или учить то, что никогда не знали.

Но лучше не заниматься подобными делами и учиться постоянно, так чтобы не пришлось пройти за одну ночь, то, что нужно было пройти за один учебный год. Образование любит систематичность, и только благодаря серьезному труду можно добиться хороших результатов в образовании.

Заметка: Несмотря на процесс учебы, нужно в любом случае думать о своем здоровье. Лечение зубов относиться к основным заботам о своем здоровье. Эндодонтическое лечение зубов (http://stomacentre.ru/therapy.php) позволяет осуществлять лечение зубов и протезирование зубов с лучшими последующими результатами. Отзывы и стоимость приятно порадуют вас.



Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:


reshit.ru

а Как | Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

1 шаг

Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его учёную степень, название диссертации или докторской (примерное содержание), любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

2 шаг

Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Принять подъязычно пару таблеток глицина, желательно на голодный желудок.

3 шаг

Найти краткий и понятный ответ на каждый из вопросов, пометить где и на какой вопрос содержится ответ.

4 шаг

Внимательно, не спеша, прочитать ответ на каждый из вопросов. Там, где необходимо, делать паузы, размышлять над прочитанным, устанавливать логические взаимосвязи, между разными вопросами, а также окружающей действительностью. Это позволит свободно размышлять и общаться с преподом на экзамене.

5 шаг

Когда представление о предмете имеется, можно заготовить «опорный материал» – шпоры. Не стоит на этом особо зацикливаться, просто это нужно сделать «для поддержки штанов». В целях экономии времени советую делать шпоры максимально сжатыми по объёму и только на самые трудные вопросы

6 шаг

Продумать процесс использования шпор. Внимание! Подготова шпаргалок не должна занимать слишком много времени.

7 шаг

Когда шпоры готовы, снова прочитать ответы на вопросы. Не стоит зацикливаться на зубрёжке! Просто прочитать. Максимум спокойствия, уверенности в себе и своих силах. Также полезно читать материал из разных источников, это позволяет воздействовать на мозг, грубо говоря, с разных сторон понимания.

8 шаг

Обязательно поспать хотя бы пару часов! Перед сном принять 2 таблетки глицина. С утра проснуться с помощью кофе и горького шоколада, снова принять глицина. Читать материал с момента пробуждения до момента непосредственной сдачи экзамена не рекомендую. Учитывая особенность мозга в такой ситуации, в голове останется только недавно прочитанный материал.

akak.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Если экзамен уже завтра, и у вас нет никакой возможности его перенести – «заболеть» или срочно уехать на свадьбу любимой бабушки – придется серьезно напрячь силы. Конечно, многое будет зависеть от того, насколько хорошо вы ориентируетесь в предмете, который предстоит сдавать. Но самое главное – у вас не будет «неуда» и следующих за ним неприятностей, а это, в сущности, наша цель.
 
Безусловно, в совершенстве за одну ночь серьезно подготовиться к экзамену невозможно. Однако вам вполне по силам составить общее представление по всем темам, подготовить основные шпаргалки и узнать некоторые подробности, не относящиеся напрямую к предмету, но, возможно, весьма полезные. К ним относится фамилия экзаменатора, его привычки и черты характера, симпатии и антипатии, а также тема диссертации (если есть ученая степень) и написанных им учебников (если таковые имеются). Эти милые подробности легко найти в интернете. Их следует накрепко запомнить, а на экзамене в подходящий момент вставить в свой ответ нечто вроде: «Как написано в вашем учебнике…»
 

Что вам понадобится

Планируя подготовку к экзамену, постарайтесь найти толковые конспекты лекций по предмету – скорее всего, вы знаете, у кого их можно взять. Не помешает и учебник – иногда там можно найти доступное изложение тем. Обязательно найдите список экзаменационных вопросов. Кроме того, вам понадобится две-три плитки черного горького шоколада, натуральный кофе и упаковка глицина или биотредина – препаратов, успокаивающих нервную систему и улучшающих память.

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».

Подготовка к экзамену за несколько дней

В том случае, когда у вас все же есть несколько дней, вами может быть проведена весьма основательная подготовка. Экзамен вы сдадите обязательно, и даже есть шанс на неплохую оценку. Слагаемые подготовки остаются теми же, но без ночных бдений и, соответственно, с меньшими порциями кофе, а то ведь так недолго и здоровье надорвать. За три-четыре дня вполне можно выучить любой предмет как минимум на твердую четверку.

В первый день составьте краткий конспект по каждому вопросу. У вас должно возникнуть хотя бы общее представление о предмете. Второй и третий день посвятите углублению в темы, показавшиеся вам сложными после первого прочтения, а также подготовке хороших шпаргалок. За их основу можно взять ваш конспект, добавив необходимые формулы и факты. Если вы не уверены, что умеете правильно пользоваться шпаргалками, прочтите статью на нашем сайте – надеемся, что она будет вам полезной. Ну и – побольше уверенности в себе, конечно. Ни пуха, ни пера!

reshatel.org

Как подготовиться к экзамену за одну ночь? » ПОЗИТИВ-RU

Что же делать, когда до экзамена осталась всего лишь ночь?
Инструкция для тех, кто весело и беззаботно жил всё это время и только сегодня узнал, что завтра предстоит экзамен.
Всё просто.
Если есть желание, подготовиться можно и за ночь. Правда, оценка будет во многом зависеть от способностей студента и удачи. Но обещаю, она будет, если сделать так, как написано ниже. Успехов!
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:кофегорький шоколадучебная литература, методические указанияИнтернет
1) Готовьтесь не спать. Звучит банально, однако, чтобы выучить за ночь экзамен, нужно приложить все усилия, чтобы не заснуть во время подготовки. Запаситесь кофе для бодрости, а также шоколадом для лучшей работы мозга.Очень важно организовать для себя хорошие условия для учебы. У вас вряд ли получится учиться, если соседи за стеной делают ремонт. Важно, чтобы была тишина. Попросите и своих близких или сокурсников, если живете в общежитии, войти в ваше положение и создать тишину, чтобы не мешать вам. Сядьте удобно за рабочий стол, приготовьте заранее все конспекты, учебники, экзаменационные билеты, ручки и тетради, чтобы потом каждый раз не вставать.

2) Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

3) Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Воспользуйтесь всемирной паутиной. Читать учебник в такой ситуации - непозволительная роскошь. Вводите вопросы в поисковые ресурсы и постарайтесь составить краткий конспект каждого вопроса у себя в тетради. После того, как составили заветные конспекты, прочтите их вдумчиво ещё раз.

4) Переходите к составлению шпаргалок. Разумеется, не стоит надеяться, что вы просто всё спишите со шпаргалок. Они вам нужны для уверенности в себе. Не стоит писать шпаргалки по всем вопросам, лишь только по тем, которые вызывают у вас затруднения. Пишите кратко, только самые основные формулы, определения, понятия.
После того, как вы подготовили шпаргалки, их тоже стоит вдумчиво прочитать.

5) Делайте перерывы в подготовке. Пожалейте своё психическое здоровье и не сидите в интернете и над шпаргалками без отдыха. Делайте небольшие физические упражнения каждые 15-20 минут. Тем самым, вы будете давать отдохнуть перегруженному мозгу.Не пытайтесь зубрить билеты. Это не приведет к положительному результату. Лучше вникайте в суть вопроса и запоминайте несколько ключевых слов или фраз, которые помогут вам развить мысль на экзамене. Не оставляйте билеты не прочитанными. Если у вас мало времени, просто прочитайте к ним ответы.

6) Поспите несколько часов. Не стоит мучить себя совсем уж бессонной ночью. Чтобы материал запомнился, вам необходимо поспать хотя бы 2-3 часа. После того, как вы поспите, у вас уляжется информация в голове. Так что не стоит, проснувшись, начинать заново перечитывать конспекты, лучше почитайте отзывы о компании Diplomtime, вдруг пригодится. На экзамене будьте уверены в себе. Ведь преподаватель видит, готов студент к экзамену или нет. Уверенность в словах убедит даже придирчивого преподавателя и вы сдадите экзамен положительно.

Пару анекдотов в тему 🙂

Экзамен. Профессор говорит студенту:Выбирайте билет.
Студент выставляет на стол коньяк.
Профессор:ооо,коньяк это хорощо.
Студент: Коньяк это Отлично!

Преподаватель:
- Ваша фамилия?
Студент:
- Иванов (улыбается).
- Чему вы улыбаетесь? - спрашивает профессор.
- Доволен, что хорошо ответил на первый вопрос.

Идет экзамен. Студент отвечает неуверенно. Профессор в чем дело? Студент:
- Да понимаете, я вчера лег около двух...
Профессор:

- Ну что ж вы так, молодой человек. Хорошо, я поставлю вам пятерку, но впредь перед экзаменом ложитесь около одной!

Экзамен, студент завалил все вопросы, педагог ему в назидание:
- Вот товарищ студент, представьте, что вы нашли два мешка - один с умом, а другой с деньгами. Вы какой бы взяли?
- Конечно с деньгами!
- Видите! А я бы на вашем месте взял мешок с умом...
- Правильно, каждый берет то, чего ему не хватает!

pozitiv-ru.com

Как подготовится к экзамену за одну ночь

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Итак, вечером у вас должны быть, обязательно, из учебной литературы хотя бы билеты и оплаченный интернет. Кроме этого, вам понадобится что-то вкусненькое, часто это шоколад и орешки, а также что-то из крепких бодрящих напитков (не коньяк, для него ещё рано,

сначала сдайте экзамен). Постарайтесь вечером, перед тем, как сесть за внимательное изучение билетов, уладить все дела (звонки подруге, подготовка одежды на завтра, не забудьте отправить всех домочадцев спать).

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Стратегия ответа

Попробуйте зайти в первую пятёрку и ответить без подготовки (очень часто преподаватели дают такую возможность студентам, за это набрасывают один балл сверху). Даже если вдруг отвечаете на двойку, то «тройка» будет в зачётке, правда, предварительно уточните, проходит ли такой вариант. Если нет такой поблажки, то не рискуйте, садитесь и готовьтесь. Попытайтесь всё вспомнить, что вам известно по поводу вопросов, нарисуйте себе план ответа, следите за поведением и настроением преподавателя. Учтите, если вы отвечаете, то должны действительно говорить, ни в коем случае не молчите. Пускай даже то, что вы говорите, откровенная «вода» или бред, всё равно говорите. Если вас остановят, сделайте вид, что вам очень интересно послушать дополнения экзаменатора, соглашайтесь с его словами, в общем, участвуйте в разговоре, чтобы создалось впечатление, что вы понимаете всё то, о чём говорят, просто от волнения стали говорить немного о другом.
Как вы понимаете, при подготовке к экзамену за одну ночь, если нет особого понимания предмета, говорить об оценках «хорошо» и «отлично» приходится только мечтать. Но вы знаете, кто мечтает, у того мечты сбываются, поэтому так часто у студентов, учивших билеты только одну ночь, в зачётках прекрасные оценки. Мозг в стрессовых ситуациях обостряется, активизируется и позволяет более остро переживать успех. Успеха в вашем безнадёжном деле, у вас обязательно всё получится!

disshelp.ru

объясняем на гифках со щенками – Большая Деревня

Каждый студент знает, что на лекции надо ходить, конспекты писать, а к экзаменам готовиться заранее. Но 80% все равно обнаружат себя за сутки до дня икс со списком вопросов в одной руке, ксерокопией конспектов в другой и немым вопросом «что делать?» в глазах. Прочекали кучу методов экспресс-подготовки и вывели 7 правил, которые помогут быстро и эффективно загрузить информацию в мозг и не заснуть на столе у экзаменатора, пока он вписывает в зачетку заслуженное «Отлично».

  Определи цель 

Она конкретнее, чем просто «сдать экзамен». Одно дело, если предмет для тебя важен и ты согласен только на «пять», другое — если это шляпа, которая после завершения курса никому не пригодится. Тут достаточно перейти порог, получив законное «удовлетворительно».

Штудировать материал на «отлично» и пробежать глазами на троечку — две разные стратегии. В первом случае ты наверняка ходил на лекции и готовился к семинарам в течение семестра. Да, кое-что придется подучить, но основа уже есть. И наоборот, если предмет тебе безразличен и большую часть занятий ты прогулял, пятерку все равно не получишь, а заложить базу на трояк за ночь успеешь легко.

  Ограничь объем информации

Если на подготовку у тебя только ночь или пара суток, глубоко вникнуть в темы билетов едва ли удастся — так что не стоит выстраивать на столе башни учебников. Лучше, чтобы информация по каждому вопросу была изложена максимально кратко и емко. Идеальный вариант — конспект лекций того препода, которому предстоит сдавать. Есть примерно тысяча способов им обзавестись: найти в электронном виде, сделать копию у местной отличницы, взять у приятеля со старшего курса. Если же такого конспекта нет, качаем из сети любой краткий курс по теме или ищем в библиотеке рекомендованный экзаменатором учебник (но только один!).

Для эффективной подготовки нужно свести факты по каждому вопросу к нескольким тезисам, создав информационный концентрат, вокруг которого будет строиться ответ. Шпаргалки в этом случае — идеальный вариант. Пытаясь уместить на клочке бумаги три страницы параграфа, ты учишься выбирать главное: проблематику, основную мысль и выводы. Не говоря уже о том, что записывая руками, подключаешь к работе механическую память. Каждый тезис тянет за собой развитие мыслей, ассоциаций и логических построений. Пользоваться шпорами на экзамене необязательно, а вот для подготовки и повторения они — самое то.

  Разработай стратегию

Технология подготовки — штука индивидуальная и зависит как от особенностей личности, так и от типа предмета. Если темы в нем логически взаимосвязаны и одна вытекает из другой, рационально учить их в заданной последовательности — по логике. Если нерушимых связей нет, специалисты советуют сначала выучить вопросы, которые ты знаешь хуже всего, чтобы, попадись они в билете, не хлопать глазами, а иметь хотя бы общее представление, и лишь потом всколыхнуть то, что уже покоится на дне памяти.

Есть две противоположные стратегии распределения тем по сложности. Первая рекомендует начинать с легкого, а сложное отложить на потом: предполагается, что так ты успеешь больше, и если времени не хватит на все-все, за кадром останется лишь пара трудных вопросов. Вторая советует ровно наоборот: пока память свежа, сосредоточиться на самых заковыристых темах, а простые оставить на закуску — они залезут в голову и перед рассветом.

Для тех, кто боится не успеть, существует два страховочных метода. Один предлагает сначала выучить первые вопросы всех билетов, а остальные доучивать, если останется время. Бодрое начало ответа усыпит бдительность препода и настроит его на благодушный лад: даже если со второго вопроса ты будешь «плавать», шансы наболтать на приличную оценку весьма высоки. Метод «3-4-5», разработанный московским психологом Александром Прониным, основан на постепенном усвоении всего материала: сначала просматриваешь его на троечку, затем доучиваешь на четверку и, если осталось время, шлифуешь знания до отличных.

У каждой техники есть преимущества и недостатки, так что не ищите идеал — выбирайте ту, что ближе.

  Пользуйся мнемотехникой

Ни одному из преподавателей не нужно, чтобы студенты зазубривали материал, — нужно, чтобы понимали. Так что удобно запоминать события и факты через логические цепочки и ассоциации, которые легко всплывут в памяти во время экзамена и раскрутят ответ. Можно делать заметки на полях, рисовать схемы, сюжетные картинки и алгоритмы, выписывать даты и формулы. Для каждого вопроса психологи рекомендуют составить отдельный коллаж, при взгляде на который в памяти всплывет все, что нужно.

Трудно заучить дату — придумайте ассоциацию с ее цифрами: номер дома плюс номер квартиры, время начала «Фарго» на Первом, стоимость лицензионной версии FIFA 2012, — все, что угодно. Тот же принцип работает с формулами: составляйте из их букв знакомые слова или фразы Например, «Е=mc²: Еда — это МясЦо на второе». Тут главное не забыть, что каждый из символов значил до метаморфоз.

Он тоже индивидуален. Кто-то интенсивно учит несколько часов, а затем засыпает мертвым сном. Кто-то выходит на перекур после каждого вопроса, а некоторым нужно переключиться и позвонить другу, зафиналив тему. Не имеет значения, с какой регулярностью устраивать себе отдых, важно, чтобы он был. Иначе есть риск подготовиться, но не вспомнить нужное в момент истины — просто от перегруза системы.

Одни лучше запоминают утром, другие — перед сном. Третьим легче готовиться в ночь перед экзаменом, чтобы доучив последний билет, сразу двигать на сдачу.

  Употребляй допинг

Это не значит, что нужно засаживать по бутылке энергетика каждый час, но удовлетворить потребности организма, поставленного в экстремальные условия, все же стоит. В первую очередь, мозгу, чтобы справиться с повышенными нагрузками, нужна глюкоза: без угрызений совести точим шоколадки, сухофрукты и бабушкины плюшки. Взбодриться эффективнее зеленым чаем, а не кофе — при передозе последний сбивает сердечные ритмы и усиливает сонливость. В любом случае, пить нужно что-то одно: кофе так кофе, чай так чай. Никаких миксов с колой и «Редбуллом», — с ними рискуешь сдавать не экзамен, а анализы в больничке.

bigvill.ru

10 реальных советов – Твой Плюс

Екатерина
Попова

Неважно, какой студент, – отличник, который весь семестр пишет лекции и понимает, что происходит на семинарах. Или весёлый малый, который живет по принципу «и так прокатит».
В любом случае, при слове «сессия» будет сосать под ложечкой, хотя не очень понятно, что это и где, но в книжках так пишут.

День до экзамена самый прекрасный день за целый месяц. Именно сегодня можно несколько раз выйти «подышать свежим воздухом», переслушать любимые альбомы, узнать как дела у друзей, сесть писать статью или внезапно затеять уборку ― в общем, делать всё, лишь бы оттянуть неизбежную подготовку.

Вечером приходит осознание, что тянуть дальше уже нельзя. И тут начинается синхронное плавание в Интернете, нежные объятия с книгами и конспектами (классно если они есть), и поиск хотя бы одного одногруппника, который тоже этой ночью пытается бороться с timeline.

«Твой Плюс» составил 10 советов, которые помогут подготовиться к экзамену за один день:

1) Надо спать! Серьёзно. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку.
Если всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.

2) Не надо спать! В процессе подготовки, конечно же. Заливать в себя литрами кофе и энергетики ― классика. Вообще, их нельзя смешивать, иначе получается обратный эффект. Даже обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.
Никаких таблеток для активизации умственной активности не стоит принимать, за один день эффект будет нулевой.

3) Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка.
Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней).
Обед и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе захочется полежать, а там и до сна недалеко.

4) Отдыхайте! В течение каждого часа выделяйте 5–10 минут на отдых: йога, медитация (не засните только), растяжка, разминка, ничего не делание. Что угодно, что поможет на это время забыть о подготовке и расслабиться.

5) Вопросы, которые учить первыми:

  • Если в течение семестра что-то отложилось в голове – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
  • Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
  • Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в голове.
  • Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.


6) Не успеваете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: выучить первые вопросы каждого билета, а по вторым – пройтись слегка.
Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя.

7) Найти информацию по экзаменационным билетам. К счастью, не бывает групп, где учится один студент. Сессия ― чудесное время для сплочения, вы становитесь как никогда близки с одногруппниками, кое-где даже проявляется ментальная связь.
Поэтому объединяйтесь, делите вопросы между собой: экономия времени налицо.

8) Ограничить поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся в любом случае, поэтому важно, чтобы вся необходимая информация была по делу, изложена кратко и структурировано.
Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10–30 минут.

9) Не зацикливаться на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2–3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.

10) Найти соучастников. Готовьтесь вдвоём, втроём, проговаривайте темы, объясняйте их друг другу.
Эта технология позволит понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене.

yourplus.ru

Как подготовиться к экзамену за одну ночь?

Знания должны получаться постепенно для того, чтобы они оказались ценными и долговечными. Но, несмотря на данную истину все, же нередко приходиться действовать совершенно иначе. Особо известно понятие сделать все за минуту тем, кто учатся. Они готовятся к экзамену за одну ночь или, по крайней мере, пытаются это сделать. Стоит отметить, что редко когда данный процесс завершается успешно. На самом деле нежелательно готовиться к экзамену за одну ночь, так как от этого пользы мало, а еще вы можете навредить своему здоровью существенно. Но все же, если подобное пришло вам в голову в связи с необходимостью, нужно сделать все лучшим образом, и вот несколько правил, которые позволяет улучшить результаты:

- Соберите весь материал, которого нужно усвоить и попробуйте его систематизировать, чтобы было проще его усвоить.

- Делайте себе заметки, сокращая материал. Это позволит вам запомнить основу, от которой придется отталкиваться.

- Питайтесь хорошо, чтобы ваш организм получал питательные вещества и мозг мог работать. Исключайте энергетические напитки, которые не помогут, а лишь сделают вас раздраженным и невнимательным.

- Торопитесь медленно. Нет смысла пробежаться по всему материалу глазами, но чтобы в итоге в голове не осталось ничего. Усваивайте все постепенно и вникайте в то, что вы читаете и учите.

- Время от времени повторяйте то, что вы уже выучили для того, чтобы закрепить результаты и лучше запомнить выученный материал.

- Если есть возможность, можно заниматься с кем-то в паре, так будет намного проще запомнить материал и мотивировать себя.

- Под утро перед экзаменами можете еще раз повторить по заметкам, то, что учили.

- Распоряжайтесь рационально своим временем, так как ночь пройдет быстро, и вы можете не успеть, все выучить.

- Учите то, что с большой вероятностью будет на экзамене.

- Если есть возможность, сортируйте знания по степени важности. Определите что важнее для вас, повторить то, что уже знаете или учить то, что никогда не знали.

Но лучше не заниматься подобными делами и учиться постоянно, так чтобы не пришлось пройти за одну ночь, то, что нужно было пройти за один учебный год. Образование любит систематичность, и только благодаря серьезному труду можно добиться хороших результатов в образовании.

Заметка: Несмотря на процесс учебы, нужно в любом случае думать о своем здоровье. Лечение зубов относиться к основным заботам о своем здоровье. Эндодонтическое лечение зубов (http://stomacentre.ru/therapy.php) позволяет осуществлять лечение зубов и протезирование зубов с лучшими последующими результатами. Отзывы и стоимость приятно порадуют вас.



Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:


reshit.ru

Что вам понадобится

Часто бывает, что на следующий день нужно пойти сдать экзамен, а в голове пусто, как в студенческом холодильнике. Сравнивай – не сравнивай, а готовиться целую ночь придётся. Очень жаль, что ночь состоит из часов так девяти, хорошо бы больше.

Как распределить время

После этого посчитайте, сколько у вас билетов и сколько времени на это можете выделить. Например, тридцать билетов, а по времени у вас остаётся восемь часов. Итак, делим, и получается примерно по четыре билета в час. На один билет, соответственно, выделяете пятнадцать минут. Само собой, на фундаментальную подготовку у вас явно не хватит ни времени, ни памяти. Ваша задача – понять вообще, в чём специфика экзамена, получить наиболее общие сведения, которые позволят преподавателю дать понять, что вы хоть что-то по предмету, но знаете. Главное, чтобы вы по каждому билету могли связно оформить хотя бы пятиминутную речь.

Работа над билетами

Что для этого нужно и можно сделать за пятнадцать минут, отведённых на каждый билет?
Сразу делаем то, что вообще-то в менее напряжённой ситуации не рекомендуется: найдите в общем списке те билеты, которые вам хоть как-то знакомы, попробуйте понять, что именно вы помните, отметьте их, чтобы к ним вернуться в том случае, если останется время. Таким образом, из тридцати билетов на рассмотрение у вас их останется уже двадцать – двадцать два (значит, на один билет вы уже можете выделить в среднем по минут двадцать). Начинаем с билетами работать. Находим информацию, читаем её, не пытаемся всё запомнить, выделяем только самое главное, и хорошо бы в это время в тетради набрасывать примерный план ответа, хотя бы по три – пять коротких предложений; если нужно, даты и тому подобную информацию (рекомендация – делайте это, на всякий пожарный, в формате шпаргалки).

Отдыхайте каждых полтора часа

При любых попытках ваших глазок сомкнуться принимайте кофе, но не литрами, чтобы не переусердствовать, и утром не искать таблеток для желудка. Через час - полтора устраивайте пятиминутный отдых глазам, в это же самое время вы и можете пить кофе, есть ненавистный уже шоколад и бегать по своим делам в уединённую комнату, и делать простые гимнастические упражнения. Предупреждаем – дать отдых глазам, закрыв их на минуток пять, чревато тем, что вы проснётесь без представления о том, как сегодня будете отвечать.

Шпаргалки брать или не брать?

 Когда вы найдёте весь минимум нужной информации, есть смысл просмотреть найденное, то есть, повторить. Посмотрите внимательно теперь на свои записи в виде небольших шпаргалочек. Есть ли необходимость взять этих маленьких друзей-помощников с собой? Если ощущаете, что вообще «плаваете» в ответах, то возьмите их с собой, продумайте место хранения. Вы знаете, бывают на экзамене ситуации, когда, например, лаборант куда-то экзаменатора вызвал, или ему срочно понадобилось выйти. В этой ситуации просто грех не воспользоваться представившимся шансом. Но особо на них не рассчитывайте, если знаете, что преподаватель – строгий и принципиальный. Такой и не отвернётся никуда, ни, тем более, не выйдет, когда у него полная аудитория поклонников халявы.

Утро перед экзаменом

Постарайтесь, всё-таки, поспать хотя бы часа два, вы сможете, хоть немного, восстановится. Не забудьте перед этим поставить будильник, чтобы не проснуться к раздаче зачёток. Как только проснулись, принимайте контрастный душ, попробуйте позавтракать, даже если на завтрак смотреть не хочется. Одеваемся в приготовленный с вечера и заряженный ночью шпаргалками костюм, делаем причёску и идём вперёд, не прячемся от проблем.

Что вам понадобится

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
41560d958f33425e73aed0d9f87df09e 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».
 

Что вам понадобится

Как готовиться к экзамену?

Начните с двух таблеток под язык – желательно на голодный желудок. Прочитайте вопросы к экзамену и начинайте подготовку. Не старайтесь вникать в каждую тему досконально – вам нужно составить общее представление о предмете. Для самых сложных вопросов делайте небольшие «шпоры». По мере необходимости варите кофе и пейте с шоколадом – это подстегивает работу мозга. Для каждого вопроса желательно делать краткий, из 5-6 фраз, конспект ответа.
 
41560d958f33425e73aed0d9f87df09e 
Когда все вопросы будут пройдены, сделайте небольшой перерыв, после которого медленно, вдумчиво прочтите свой конспект и ложитесь спать, хотя бы на пару часов. Проснувшись, опять примите две таблетки, запейте кофе с шоколадом и отправляйтесь на экзамен. Свой конспект и подготовленные шпаргалки обязательно возьмите с собой – это придаст вам уверенности, а вот доучивать с утра и впопыхах не стоит. Постарайтесь сдавать экзамен или в первой пятерке, или в самом конце очереди. В первом случае у вас будет больше времени на подготовку, да и экзаменатор еще не устал и пребывает в хорошем настроении. Во втором – у вас есть неплохой шанс разжалобить его личными обстоятельствами и выпросить «тройку».
 

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:

  • кофе
  • горький шоколад
  • препарат "Глицин" (продаётся в аптеке по 17 р. за пачку)
  • учебная литература, методические указания
  • Интернет

1 шаг

Обзвоните знакомых, студентов старших курсов, соберите максимум информации о преподе. Противника надо знать в лицо. Это позволит уверенней вести себя на экзамене, знать, чего ожидать, быть готовым к каверзным вопросам. Будет очень полезно узнать ФИО препода, его учёную степень, название диссертации или докторской (примерное содержание), любимые вопросы на экзамене, любимые темы в предмете, название предмета, название и автора самого популярного учебника.

2 шаг

Взять список вопросов к экзамену, внимательно прочитать, представить весь предмет целостно. Принять подъязычно пару таблеток глицина, желательно на голодный желудок.

3 шаг

Найти краткий и понятный ответ на каждый из вопросов, пометить где и на какой вопрос содержится ответ.

4 шаг

Внимательно, не спеша, прочитать ответ на каждый из вопросов. Там, где необходимо, делать паузы, размышлять над прочитанным, устанавливать логические взаимосвязи, между разными вопросами, а также окружающей действительностью. Это позволит свободно размышлять и общаться с преподом на экзамене.

5 шаг

Когда представление о предмете имеется, можно заготовить «опорный материал» – шпоры. Не стоит на этом особо зацикливаться, просто это нужно сделать «для поддержки штанов». В целях экономии времени советую делать шпоры максимально сжатыми по объёму и только на самые трудные вопросы

6 шаг

Продумать процесс использования шпор. Внимание! Подготова шпаргалок не должна занимать слишком много времени.

7 шаг

Когда шпоры готовы, снова прочитать ответы на вопросы. Не стоит зацикливаться на зубрёжке! Просто прочитать. Максимум спокойствия, уверенности в себе и своих силах. Также полезно читать материал из разных источников, это позволяет воздействовать на мозг, грубо говоря, с разных сторон понимания.

8 шаг

Обязательно поспать хотя бы пару часов! Перед сном принять 2 таблетки глицина. С утра проснуться с помощью кофе и горького шоколада, снова принять глицина. Читать материал с момента пробуждения до момента непосредственной сдачи экзамена не рекомендую. Учитывая особенность мозга в такой ситуации, в голове останется только недавно прочитанный материал.

Как работает мозг на запоминание

Восстановить информацию и выучить ее – это разные энергетические затраты для мозга, ведь весь материал должен поступить и обработаться нейронами, причем не раз (поэтому преподаватели задают домашнюю работу, чтобы еще раз вызвать в памяти ассоциации).

Мозг – самый энергозатратный орган. В состоянии покоя он также потребляет больше энергии и питательных веществ. Когда ему предстоит умственная работа, он всеми силами пытается ее игнорировать, чтобы не расходовать полезный потенциал. Поэтому спринтерская подготовка к экзамену будет сопровождаться негативными эмоциями, истерикой, страхами, попытками уснуть и тому подобными выходками мозга.

Чтобы избежать такого психологического противодействия, нужно садиться за учебу с приятными эмоциями, а не что-то вроде «опять сидеть до утра над этим предметом». Чем больше негатива, тем сильнее будет защищаться мозг, так как перерасход энергии он воспринимает как опасность.

Кто не знает – у нас есть три «слоя» мозга по теории Пола Маклина:

  1. Рептильный, который может вогнать человека в ступор или заставить двигаться с бешенной скоростью в момент опасности. У каждого человека он срабатывает по-разному – кто-то в последний момент совершает подвиг и успевает подготовиться к экзамену, а кто-то поддается страху и совсем ничего не делает в надежде на пересдачу.
  2. Эмоциональный мозг. Он по уровню развития моложе рептильного, но также способен контролировать человека (не человек его к сожалению).
  3. Неокортекс – самый молодой мозг, поэтому его мало кто из старых структур слышит. Все мыслительные процессы происходят в коре, но они слабо противостоят негативным эмоциям и защитным инстинктам.

Теперь вы понимаете, насколько уверенно нужно чувствовать себя до и во время экзамена, чтобы ваш тройной мозг не помешал подготовиться и сдать экзамен. Если он учует опасность, оценки вам не видать, как бы вы ни старались.

Это ответ, как готовиться к экзамену с помощью психологических настроек, успокаивая себя и настраивая на приятные эмоции. Сознательной мысли об экзамене не должно быть в мозгу.

Почему голод стимулирует мозговую деятельность

Интересные исследования проводятся в США, как улучшить эффективность мозга, то есть увеличить площадь активных зон. Один из самых простых способов – это голод. Данную методику можно применить в момент, когда нужно готовиться к экзаменам быстро и по возможности эффективно.

Все знают, что умственная работа связана с большим расходом энергии. Если не перекусывать постоянно что-то, человек будет выглядеть бодрее и может даже успеть выучить половину билетов. Еда отнимает энергию, так ее необходимо переварить. Человек может даже задремать, так как мозг даст сигнал, что все хорошо и больше ничего не нужно делать. Если нейроны не получают питание, они «стараются» что-то сделать, чтобы его заслужить. Ваша задача – учить материал в этот момент интенсивно и не есть. Тогда все нейроны включатся в процесс и будут вам помогать.

Если не дать еду себе до самого экзамена, а настроиться на сдачу, возможно, она пройдет благополучно.

Готовимся к бессонной ночи: что может пригодиться

Когда время подготовки ограничено, нужно позаботиться обо всем необходимом заранее. Рекомендуется:

  1. завершить все домашние дела;
  2. пообщаться с родственниками и друзьями, чтобы они позже не отвлекали от занятий;
  3. подготовить одежду на утро.

Ночь – не время для бодрствования. Провести ее над учебниками будет сложно. Чтобы немного упростить ситуацию, следует заранее заварить кофе или крепкий чай. Можно купить энергетический напиток. Он поможет некоторое время чувствовать себя бодро.

Не стоит запасаться бутербродами или другой тяжелой пищей. Уверены, что захочется перекусить? Подготовьте черный шоколад и орешки. Они стимулируют мозговую деятельность и утоляют голод.

Как быстро подготовиться к экзамену