Как подготовиться к сложному экзамену за 3 дня

Как подготовиться к сложному экзамену за 3 дня

Правило № 1. Не паникуй и планируй свои действия

Страх перед грядущими зачетами и экзаменами может лишить организм работоспособности – подскочит давление, начнет мутить или разыграется мигрень. Паниковать непродуктивно, поэтому предлагаем верный способ взять себя в руки перед тем, как подготовиться к экзамену или зачетной неделе – составить план действий.

Его основные пункты:

  • расписание – график университет выкладывает на сайте, а деканат дублирует на стендах;
  • допуск – есть общеуниверситетские правила, а также условия, которые ставит преподаватель;
  • билеты – распределение вопросов каждого предмета на подготовку по дням и часам.

Билеты лучше разделить на легкие и сложные – начать с трудных, а простые отложить напоследок.

Как готовиться? Лучший способ – учить. Но не всегда на это есть силы и возможность, поэтому всегда должен быть «план Б» – можно написать самому или купить шпоры в Минске в специализированной компании.

Сдать все работы и получить допуск нужно до начала зачетной сессии – если нет времени делать их самостоятельно, то всегда можно заказать реферат, контрольную или практическую работу.

Правило № 2. Замотивируй себя

Боевое настроение – первый шаг к успеху. Чтобы подтолкнуть себя на подготовку к экзаменам рекомендуем выписать на лист все текущие задачи и разместить эту информацию на видном месте.

Пункты в списке должны быть:

  • краткими и четкими – без подробностей, только конкретика;
  • утвердительными – без частиц «не» и двойного отрицания;
  • в приоритетном порядке – поэтапно, от простого к сложному.

Выполненные задачи можно вычеркивать, что тоже стимулирует к дальнейшим действиям.

Правило № 3. Помни о здоровье

Подготовка к сессии требует концентрации ресурсов. Не стоит зубарить по ночам или злоупотреблять энергетиками – велик риск того, что в ответственный момент организм откажется сотрудничать.

Продуктивности можно добиться если:

  • чередовать учебу с отдыхом – 45 минут труда сменять паузами по 15 минут, после 4 подобных циклов работы делать часовой перерыв;
  • соблюдать режим сна – спать по 8 часов в сутки, полуночное чтение приводит к переутомлению и слабому усвоению материала;
  • придерживаться здорового питания – снабжать организм продуктами для улучшения работы мозга: орехами, горьким шоколадом, морепродуктами, фруктами и овощами.

Полезной будет гимнастика для глаз – во время подготовки к сессии значительно возрастает нагрузка на зрение.

Правило № 4. Организуй голову

Зубрежка – не выход, этот способ годится для кратковременного запоминания.

Поэтому предлагаем эффективные методы для работы с большими объемами текста:

  • шпаргалки – схематические конспекты лучше усваиваются, чем обычный рукописный текст;
  • ассоциации – привязывайте даты и термины к чему-то знакомому, чтобы проще запомнить;
  • интервальные повторения – фиксируйте информацию, повторяя материал через сутки, раз в 4 дня и через неделю.

Сложные билеты лучше учить в первой половине дня, когда голова еще не перегружена. Если времени нет совсем, то можно выучить первые вопросы билетов, а остальные слегка подучить – уверенный ответ на первую часть позволит рассчитывать благосклонность экзаменатора.

Подготовка

 
Итак, первое, что вам необходимо сделать – это все три дня хорошо высыпаться, то есть обеспечить себе как минимум 8 часов спокойного и здорового сна. Второе – это обязательно правильно и регулярно питаться, то есть хороший плотный завтрак, полноценный обед и ужин не позднее шести часов вечера.

В первый день необходимо выделить как минимум 8 часов на подготовку. Для этого делим все время бодрствования на несколько этапов с достаточно продолжительным перерывом. Можно сделать так: 4 часа работы, 2-3 часа отдыха, 4 часа работы, вечером обязательно прогулка на свежем воздухе, сон.
 
Либо сделать 4 этапа работы с часовым перерывом. Что лучше выбрать – зависит от вашего ритма жизни и темперамента.
 
В первый день необходимо прочитать все лекции по предмету. Если у вас нет своих лекций, то возьмите их у своих сокурсников (сделайте ксерокопии). Если же возможности взять лекции нет, то купите в книжном магазине «шпаргалки» по сдаваемому предмету и прочтите их полностью.
 
первый день подготовки к экзамену
 
Во второй день вам необходимо уже детально прорабатывать прочитанный в первый день материал. Если в первый день все прочитанное вы уяснили, то запомнить (выучить) хотя бы 70% материала реально. Для этого обязательно записывайте на бумаге основные понятия, тезисы, формулы и заучивайте их. Для этого читайте их необходимое количество раз, чтобы можно было воспроизвести без подсказки.

Для заучивания лучше всего использовать метод ассоциации, то есть при воспроизведении какого-либо незнакомого материала по возможности ассоциируйте его с уже известными вам знаниями.
 
второй день подготовки к экзамену
 
На третий день необходимо провести для себя мини-экзамен. Для этого возьмите список вопросов и, произвольно выбирая любой из них, отвечайте на него. В процессе такой экзаменовки записывайте те вопросы, в которых вы не очень хорошо ориентируйтесь. В конце дня обязательно почитайте материал по этим вопросам еще раз.

В ночь накануне экзамена обязательно хорошо выспитесь, а утром позавтракайте, так голова у вас будет работать лучше, и на экзамене вам не придется испытывать предобморочное состояние. В тот день когда у вас предстоит экзамен, постарайтесь прийти на него если не пораньше, то обязательно вовремя, чтобы быть в курсе всех событий.
 
экзаменовка перед экзаменом