Как найти мотивацию для подготовки к экзаменам

Как найти мотивацию для подготовки к экзаменам

Содержание

Можно ли самостоятельно подготовиться к егэ?

Можно ли самостоятельно подготовиться к ЕГЭ? – Это вполне возможно, но надо понимать, какие вы ставите перед собой цели: хотите ли вы просто пройти порог или же вам нужен высокий балл. Важный момент в самостоятельной подготовке к ЕГЭ в короткий срок – это база ребенка, то есть какие у него есть знания на данный момент.

Как правильно распределить время для подготовки к егэ?

Распределение времени Помимо занятий в школе и домашнего задания, на самостоятельную подготовку нужно выделить 1-2 часа в день. Составь расписание на неделю: один день — один предмет. Не нужно нагружать себя всеми предметами сразу, это утомляет.

Как подготовиться к егэ за один день?

Для подготовки к ЕГЭ за один день до экзамена необходимо правильно распределить время и силы. Постарайтесь накануне пораньше проснуться, чтобы вечером не засиживаться и вовремя лечь спать. Считайте полноценный отдых и сон частью приготовлений.

Можно ли за два года подготовиться к егэ?

Трофимов Дмитрий Владимирович, преподаватель физики и биологии, эксперт ЕГЭ: «Невыполнимых задач нет, к ЕГЭ за год подготовиться можно. Но конечный результат зависит от двух факторов: базового уровня подготовки ученика и его трудоспособности.

Можно ли подготовиться к егэ за 9 месяцев?

Реально ли подготовиться к ЕГЭ за год? Да. 9 — 10 месяцев — достаточный срок, чтобы наверстать, если и не весь упущенный материал, то хотя бы большую его часть. При желании это можно сделать и за две недели — разумеется, в ущерб количеству усвоенного материала.

Сколько часов в день нужно готовиться к егэ?

При подготовке к ЕГЭ ученики должны заниматься каждый день примерно по 2 часа. Итого, в неделю выходит около 14-15 часов.

Как правильно распределить время на подготовку к экзаменам?

Важно правильно распределить время для учебы и перерывов на отдых. Например, считается оптимальным делать 10−15-минутные перерывы после 40−50 минут интенсивных занятий. А через каждые 2−3 часа занятий нужно делать более длительный перерыв для отдыха — подышать свежим воздухом, просто расслабиться с закрытыми глазами.

Как найти мотивацию для подготовки к егэ?

Как мотивировать себя на подготовку к экзаменам? Правило одного часа.

  1. Выработайте полезные привычки, следуя простым пунктам:
  2. Проанализируйте своё время. …
  3. Выделите время на подготовку или правило одного часа. …
  4. Планируйте работу заранее. …
  5. Используйте время не только с пользой, но и в удовольствие.

Когда начать подготовку к егэ?

Идеальный вариант – начать подготовку к ЕГЭ после окончания 9 класса, с нового учебного года, ровно за два года до ЕГЭ. В этом возрасте ребята уже осознанно выбирают профессию и специальность, а, значит, знают какие ЕГЭ им необходимо сдавать и сколько баллов примерно набрать для зачисления в заветный вуз.

Можно ли подготовиться к егэ за ночь?

Наверняка вы слышали о примете – мол, засыпать перед экзаменом надо с учебником под подушкой. У этой приметы – мощный психологический базис. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Если же вы всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа.

Можно ли подготовиться к экзамену за 1 день?

День до экзамена самый прекрасный день за целый месяц. … Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку. Если всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа.

Как лучше всего подготовиться к егэ?

Как правильно готовиться к ЕГЭ. Часть I

  1. Оцените объективно свои знания Только не надо себя обманывать! …
  2. Поставьте перед собой реалистичную цель. …
  3. Составьте программу занятий …
  4. Дайте себе запас времени …
  5. Периодически контролируйте себя …
  6. Готовьтесь к ЕГЭ каждый день …
  7. Подготовка к ЕГЭ — это не просто решение тестов

Можно ли подготовиться к егэ по английскому за два года?

За 2 года можно очень хорошо подготовиться к экзамену с нулевого уровня, но только при одном условии – если вы готовы работать.

Совет №1. Правильная мотивация

Отсутствие мотивации – серьезная проблема, которая замедляет процесс расстановки приоритетов. Вы просто не видите или пока не определили цель, ради которой захотите жертвовать общением с друзьями или прогулками в пользу учебников. Рассказывая о том, как мотивировать себя на подготовку к ЕГЭ, стоит упомянуть о составлении сценариев:

  • позитивный: поступление на бюджет, получение профессии мечты, стипендия, переезд в новый город, другие выгоды;
  • негативный: невозможность поступить вуз, недостаток баллов и нелюбимая профессия, потеря времени, ведь ЕГЭ можно будет пересдать лишь через год.

Можно мысленно выделить плюсы и минусы, а также составить подробные рукописные списки для закрепления эффекта. Позитивный сценарий станет отличным мотиватором, ведь после взвешивания плюсов и минусов стратегия подготовки к ЕГЭ начнет разрабатываться стремительно.

Совет №2. Первый шаг

Эксперты рекомендуют начинать подготовку с организации рабочего пространства:

  • уберите со стола лишние предметы;
  • спрячьте гаджеты. Доставайте планшет или смартфон только в том случае, если он необходим для обучения. Во время занятия не забывайте отключать звук на телефоне, чтобы не отвлекаться на входящие сообщения или звонки;
  • позаботьтесь о хорошем освещении;
  • используйте эргономичную мебель, которая предупредит усталость.

Не старайтесь выучить все и сразу – это невозможно и слишком утомляет! В первое время выделяйте на обучение 20-30 минут в день, постепенно увеличивая длительность занятия на 5-10 минут.

Совет №3. Поощрения

Строгие ограничения способны оказывать негативное влияние на мотивацию, поэтому необходимо поощрять себя! После изучения материала в рамках графика можно посмотреть любимый фильм или поиграть в игру на смартфоне. Наличие системы поощрений поможет расслабить нервную систему и повысить скорость изучения материала, а также подавит желание отвлечься на что-то более интересное, чем учеба.

Стоит помнить о том, что для поощрения не нужно использовать конфеты, любимые булочки или газированные напитки – это достаточно вредная диета. Однако бонусы можно чередовать, чтобы было еще интереснее.

Совет №4. Планирование

На этом этапе стоит разработать график подготовки, используя кодификаторы и спецификаторы ЕГЭ по русскому и иностранному языкам, истории, обществу и прочим предметам. В перспективе четко соблюдайте график, что позволит не утратить мотивацию и интерес.

Совет №5. Коллективный разум

Самостоятельная подготовка – сложное испытание и для взрослого человека, и для школьника. Если вы понимаете, что самостоятельное изучение материала продвигается медленно, то стоит прибегнуть к сторонней помощи. Можно посещать репетитора, искать напарника в тематических группах в социальных сетях, а также записаться на подготовительные курсы. Еще одно неплохое решение – подготовка вместе с другом, ведь в этом случае обеспечены взаимный контроль и общие цели.

Совет №6. Чередование

Если вы занимаетесь подготовкой к ЕГЭ, то это не означает, что предмет нужно зубрить днем и ночью. Процесс запоминания материала улучшает чередование различных действий. Занимайтесь 15-20 минут, а потом сделайте 10 приседаний или сходите на короткую пробежку. Во время тренировки стоит пить много воды, рекомендуется предварительно проветрить помещение. Обратите внимание на то, что совет актуален для ребят, которые не имеют противопоказаний к разным видам физических нагрузок.

Совет №7. Отдых

Если вы испытываете усталость и хотите взять паузу, то сделайте перерыв в обучении. Длительность перерыва может достигать 2-3 дней, однако в этом случае придется вносить корректировки в ранее составленный график. Обязательно наверстайте пропущенный материал, чтобы предупредить пробелы в знаниях.

Самоанализ

Сперва школьник должен хорошенько подумать и попытаться разобраться в себе. Для этого нужно задать себе несколько вопросов:

  • Почему я ленюсь и не хочу готовиться?
  • Почему у меня пропала мотивация для сдачи ЕГЭ?
  • Боюсь ли я ЕГЭ и в чём именно причина моих страхов?

Детские психологи утверждают, что в большинстве случаев потеря мотивации у ребенка связана со страхом провалить экзамен. Конечно, есть и другие факторы: проблемы в семье, стрессы, болезни и т. д. Однако на практике главной причиной отсутствия мотивации является именно страх.

Страх – своеобразная форма паралича: он лишь сковывает наше сознание и мешает нам жить полноценной жизнью. Нужно постараться всеми силами побороть в себе чувство страха. ЕГЭ – это небольшая преграда на пути к взрослой жизни, и каждый школьник может с лёгкостью её преодолеть, если будет готовиться к экзамену.

Время на отдых

Большую часть свободного времени посвящаешь подготовке к экзаменам, всё время чувствуешь усталость и моральное истощение? Не забывай делать перерывы, иначе тебе грозит выгорание. Рекомендуем хотя бы ненадолго отдохнуть от компьютера и учебников: погуляй с друзьями, сходи в кино, выпей кофе в любимом кафе… Важно, чтобы перерывы были короткими. После нескольких дней отдыха будет намного сложнее взять себя в руки и вернуться к подготовке.

Здоровый сон

Не забывай спать минимум 8 часов в сутки! Даже если что-то не успеваешь, лучше отложи это на завтра и удели время отдыху. Чем меньше мы спим, тем хуже усваиваем новую информацию. При недостатке сна у нас ухудшаются память и работоспособность, нарушаются когнитивные функции. Также важно соблюдать режим сна: старайся вставать и ложиться примерно в одно и то же время.

Пища для ума

Не забывай правильно питаться! Недостаток витаминов и полезных элементов, несбалансированное меню ведут к нарушениям в работе мозга.

Советуем тебе:

  • увеличить калорийность пищи до уровня 2200-2500 ккал;
  • есть больше свежих овощей и фруктов; налегать на продукты с высоким содержанием белка;
  • отказаться от слишком острой и солёной пищи; не злоупотреблять сладким и мучным;
  • пить больше воды и меньше кофе.

Вдохновение

Для того чтобы никогда не терять мотивацию, рекомендуем найти хобби, источник вдохновения. Уделяй время своему любимому занятию! Это зарядит тебя энергией, коротая так необходима для подготовки к ЕГЭ. Слушай музыку, смотри сериалы, рисуй, пиши стихи! Искусство помогает нам справиться с трудностями и найти выход из любой ситуации.

Планирование

Порой мотивация пропадает из-за недисциплинированности. В таком случае помогает составление ежедневных списков дел. Чётко формулируй задачи. К примеру:

  • повторить сложную тему;
  • прорешать КИМ;
  • подготовиться к пробному экзамену и т.д.

Не переусердствуй! Не планируй слишком многое на один день и не ставь перед собой невыполнимые задачи.

Также важно составлять списки больших целей на будущее:

  • успешно сдать ЕГЭ;
  • поступить в университет мечты;
  • окончить учёбу;
  • найти интересную работу и т.д.

Содержание:

Когда начинать готовиться?

подготовка к экзаменам

Период экзаменов предполагает, что придётся запоминать большое количество информации в сжатые сроки. Поэтому важно правильно распределить время, чтобы его хватило на подготовку по всем дисциплинам.

Быстро выучить один предмет за несколько дней или за неделю можно, но эти знания выветрятся из головы, как только вы сдадите экзамен. Если хотите не просто зазубрить темы из учебника, а разбираться в них, готовьтесь к экзаменам в течение всего года.

Запоминайте пройденный на уроках материал, решайте практические задачи и уделяйте внимание сложным темам. А перед экзаменом вам останется только повторить всё то, что изучали в течение года.

Также рекомендуется составить подробный план подготовки и указать, сколько дней будет посвящено повторению того или иного предмета. Только не забывайте оставлять время на отдых!

Экзамен на «пять»: раскрываем секреты

как подготовиться к экзамену

Устный, письменный или тест?

Чтобы сдать экзамен на хорошую оценку, необходимо не только заранее начать к нему готовиться, но и знать, в каком виде будет приниматься предмет.

Традиционно выделяют 3 вида экзаменов: устный, письменный и тестирование. Подготовка к ним тоже будет различаться.

Если предстоит устный экзамен по билетам:

  • научитесь грамотно излагать свои мысли. Тренируйтесь перед зеркалом. Следите за выражением своего лица, старайтесь не сбиваться и не путаться;
  • также важным будет умение отстаивать свою точку зрения, чтобы убедить преподавателя в собственной правоте;
  • старайтесь рассказывать материал своими словами, не заучивайте готовые фразы из учебника;
  • рассказывайте то, что выучили, родителям, друзьям, можно даже домашним животным или комнатным растениям. Главное – задействовать моторную память при проговаривании.

Если предстоит письменный экзамен по билетам или темам:

как готовиться к экзаменам

  • учитесь перерабатывать информацию и выделять главное из пройденной темы;
  • заранее продумайте структуру ответа;
  • уделите внимание грамотности, повторите основные правила русского языка;
  • важно понимать логику той или иной математической или физической задачи, а не просто заучить способы её решения.

Если назначено тестирование:

  • на первый взгляд кажется, что экзамен в виде теста – самый лёгкий вариант. Но это далеко не так. Тестирование проверит не только качество ваших знаний, но и то, как вы умеете их применять;
  • решайте тесты строго по времени. Основная ошибка учеников состоит в том, что они слишком много времени уделяют сложным вопросам. Не знаете чего-то – пропустите, вернетесь к этому вопросу позднее, когда решите остальные;
  • при подготовке к тестированию пользуйтесь разными источниками, чтобы глубже ознакомиться с темой и быть готовым ответить на любой вопрос;
  • проанализируйте, какие ошибки вы чаще всего допускаете в тестах. Заполните эти «пробелы».

10 правил успешного запоминания

Правило 1

сколько готовиться к экзаменам

Источник изображения

Вся информация, которую вам необходимо изучить, должна быть хорошо структурирована. Составляйте собственные схемы, которые помогут лучше усвоить информацию.

Хорошим методом визуализации являются интеллект-карты. Этот метод разработан американским ученым и психологом Тони Бьюзеном и представляет собой схему в виде нейрона головного мозга. Главная мысль или тема располагается в центре, а от неё отходят ветви с ассоциациями, которые эта тема вызывает.

Также можно объединять информацию в блоки и строить логические цепочки.

Правило 2

Проговаривайте вслух всё, что хотите выучить. В этом случае помимо зрительной будет задействована ещё и моторная память.

Правило 3

Готовиться к экзаменам легче вдвоём или втроём. Задавайте друг другу вопросы, решайте вместе задачи, соревнуйтесь, кто больше запомнит терминов.

Правило 4

Повторяйте даты, законы и теоремы, которые не можете запомнить, по дороге в школу, в ожидании автобуса или в очереди.

Правило 5

подготовка к устному экзамену

Развесьте дома стикеры с датами, сложными терминами и правилами. Чем чаще вы будете на них натыкаться, тем быстрее они отложатся в памяти.

Правило 6

«Зубрёжка» помогает запомнить материал только на короткое время. Старайтесь осмысливать то, что читаете, находите логические связи.

Правило 7

Определите, какой вид памяти у вас преобладает – зрительная, слуховая или кинестетическая (моторная):

  1. Если доминирует зрительная память, составляйте схемы, развешивайте листочки со сложными терминами. Людям с так называемой фотографической памятью помогает запоминание расположения материала в тетради или учебнике.
  2. Если преобладает слуховая память – читайте вслух конспекты и записывайте их на диктофон, чтобы можно было потом прослушать.
  3. При доминирующей моторной памяти полезно писать шпаргалки, но вот брать их с собой на экзамен не рекомендуется.

Правило 8

Пересказывайте изученное родителям и друзьям. Попросите задать вопросы и проверить ваши знания.

Правило 9

Если предстоит сдавать несколько предметов, чередуйте изучение одной дисциплины с другой. Например, сначала изучаете две темы по биологии, а затем решаете задачи по математике. Мозг переключается на другую деятельность, соответственно, меньше устаёт.

Правило 10

выпускные экзамены в школе

Ищите «свои» методы запоминания, которые будут эффективны и подойдут лично вам. Кто-то запоминает даты, термины и иностранные слова с помощью ассоциаций, а кому-то помогают многочисленные повторения вслух.

Полезные привычки 

Экзаменационная пора – напряжённое время, требующее от организма огромных психических и физических энергозатрат. Поэтому лучше перестроить свой образ жизни за несколько месяцев, а лучше за полгода до начала сдачи всех предметов.

Какие полезные привычки должны быть у школьников и студентов:

  • прогулки на свежем воздухе каждый день;
  • 7-8 часовой сон. Если вам требуется для отдыха 9 часов и больше, спите на здоровье;
  • перерывы в занятиях. 45 минут занимаемся, 15 минут отдыхаем;
  • правильное питание. Необходимо для поддержания оптимального уровня мозговой активности;
  • минимум социальных сетей и общения в мессенджерах;
  • занятия спортом и физические упражнения.

Если на подготовку осталась одна ночь

как быстро подготовиться к экзамену

Как мы уже выяснили, к экзаменам нужно готовиться заранее. Гораздо проще восстановить информацию в памяти, чем заново её изучить.

Но что делать, если вы дотянули до последнего, и до экзамена осталось несколько дней или всего одна ночь? Помогут наши советы:

  1. Забудьте о социальных сетях, мессенджерах и прочих отвлекающих вещах. Мозгу и так придётся несладко от обилия информации, а если вы ещё будете постоянно отвлекаться, рискуете вообще ничего не запомнить.
  2. Просмотрите все билеты и поделите их на сложные и лёгкие, темы которых вам знакомы. Начинайте изучение со сложных, лёгкие оставляйте на потом.
  3. Выпишите все труднозапоминаемые даты, термины, формулы на отдельном листе.
  4. Теоретические знания закрепляйте на практике. На каждое правило, теорему или закон решите хотя бы по одной задаче.
  5. Составьте общий план ответа на все вопросы: с чего начнёте, о чём будете рассказывать дальше и какую информацию преподнесёте в конце.
  6. После ознакомления со всеми билетами необходимо поспать хотя бы 7-8 часов, чтобы мозг отдохнул от нагрузки. После пробуждения обязательно прочтите заново все билеты и сложные термины, которые вы выписали отдельно.
  7. Лучше, если на подготовку останется хотя бы 3 дня. Тогда вы сможете два из них уделить на изучение материала, а последний день останется на повторение.

Нужно ли писать шпаргалки?

выпускные экзамены в школе

Рассмотрим все плюсы и минусы шпаргалок.

Начнем с плюсов:

  •  шпаргалка помогает лучше запомнить и структурировать информацию;
  •  при написании шпаргалки задействованы 2 вида памяти – зрительная и моторная, что способствует лучшему усвоению материала;
  •  когда у тебя в кармане лежит заветная «шпора», гораздо спокойнее сдавать любой предмет;
  •  сейчас стали популярны шпаргалки, спрятанные в телефоне или другом гаджете, и беспроводные Bluetooth-наушники, с помощью которых можно незаметно подключиться к телефону и попросить кого-нибудь продиктовать ответы.

Теперь давайте поговорим о минусах:

  • со шпаргалкой легко попасться. И последствия будут очень серьёзными;
  • шпаргалка даёт возможность сдать экзамен, но не получить знания по предмету;
  • всё внимание будет сосредоточено на том, чтобы незаметно вытащить «шпору». Отсюда дополнительный стресс и трата времени;
  • при сдаче ЕГЭ и ОГЭ комиссия строго контролирует отсутствие у школьников каких-либо средств связи, в том числе и беспроводных наушников.

Поэтому отвечаем на вопрос так: шпаргалки писать нужно. Но лучше оставлять их дома.

Как справиться с волнением перед днём X?

психологическая подготовка к экзаменам

Для начала запомните одну очень важную вещь. То, что вы испытываете страх, волнение, тревогу накануне и в день экзамена – это нормально. Главное, чтобы негативные чувства не помешали вам успешно сдать предмет.

За день до экзамена:

  1. Посвятите день отдыху, общению с друзьями, восстановлению душевных сил.
  2. Повторите с другом наиболее сложный материал, задайте каверзные вопросы, которые могут встретиться на экзамене.
  3. За 2-3 часа до сна не стоит принимать тонизирующие напитки, такие как крепкий чай или кофе.
  4. Подготовьте всё заранее: одежду на завтра, письменные принадлежности, пособия, которыми можно будет пользоваться.
  5. Спать лучше лечь пораньше.

В день экзамена:

  1. Не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания, а оно вам обязательно понадобится.
  2. Полноценно позавтракайте.
  3. Если разрешено – возьмите с собой маленькую бутылку воды и шоколадку.
  4. Придите в класс или аудиторию заранее.
  5. Если чувствуете, что подступает паника, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится. Я знаю, что надо делать».
  6. Получив билет, сконцентрируйтесь на вопросах, не отвлекайтесь ни на что лишнее.
  7. Не спешите. Вспомните всё, что вы изучали по данной теме, какие сведения вам показались значимыми.
  8. Сначала отвечайте на те вопросы, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.
  9. На устном экзамене составьте схему ответа.
  10. Перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

С чего начать поиски и где искать репетитора?

Первое, что приходит в голову, переде тем как выбрать репетитора — погуглить по запросу «репетитор по…». Предложений очень много, а открывать первую попавшуюся ссылку и записываться на занятия не хочется. Как понять, хороший ли это преподаватель, адекватны ли его расценки? Нужно потратить немного времени и проанализировать предложения.

В интернете есть целые сайты-агрегаторы, где можно найти репетитора практически по любому предмету. В описании каждого сказано, к чему он готовит, есть отзывы и стоимость услуг. Посмотрите анкеты, изучите отзывы — так поймёте, чем могут быть недовольны ученики.

Другой вариант — рекомендации. Если друзья или знакомые советуют репетитора, который помог им, не стоит сбрасывать его со счетов. Он может подойти и вам.

Ну и наконец, есть компании, которые готовы помочь с подбором репетитора из собственной базы. Такие репетиторы часто могут похвастаться доказанными результатами подготовки.

Если попробовать поискать всеми перечисленными способами, шансы встретить «своего» репетитора, существенно возрастут.

На что обратить внимание при выборе репетитора?

Критерии выбора у всех разные:

  • кому-то нужен именитый вузовский преподаватель, даже если занятия вместе с дорогой до его кабинета займут полдня;
  • кому-то достаточно регулярных занятий с недавним выпускником вуза.

Но в конечном итоге все ориентируются на одни и те же показатели:

Образование

Наличие педагогического образования не так важно, как и стопка дипломов и сертификатов. Качественно подготовить вас к экзаменам, подтянуть по некоторым предметам может и преподаватель старой закалки, и молодой человек, который сам «в теме». Самое важное, чтобы образование у репетитора было профильное — не стоит доверять выпускнику мехмата подготовку к ЕГЭ по обществознанию.

Специализация

Например, если нужно подготовиться к ОГЭ, важно выбрать именно того специалиста, который уже добивался достойных результатов в этом направлении. Желательно несколько раз.

И наоборот — занятия с репетитором, который хорошо «натаскивает» по типовым вопросам вряд ли помогут сдать экзамены в сессию.

Опыт и регалии

Прозвучит странно, но супер-опытный преподаватель с записью на год вперёд и с кучей дипломов — это не всегда хорошо. Например, чтобы второклассник исправил двойку за четверть по английскому, достаточно занятий с подготовленной старшеклассницей, которая найдёт общий язык с малышом. Если хотите сдать ЕГЭ на 70-80 баллов, достаточно внеурочных занятий с нормальным школьным учителем. Это обойдётся намного дешевле, а результат будет плюс-минус тем же.

Профессионал или студент?

Хотите связать своё будущее с изучаемым предметом? Тогда лучше выбрать репетитора, профиль работы которого — именно успешная подготовка талантливых учеников и студентов.

А если вам нужен просто стимул решать домашние задания, проконтролировать вас сможет и ответственный студент.

Стоимость и способ оплаты

Определить какую-то среднюю цену за занятие сложно — в зависимости от квалификации и запросов репетитора она может составлять от 300 до 5000 рублей за академический час. Очевидно, репетиторы-эксперты работают по более высокой ставке, а недавний выпускник вуза за свою работу много не попросит.Задайтесь вопросом, сколько вы готовы тратить, и насколько ценник того или иного репетитора соответствует вашим возможностямю Нередко репетиторы предлагают первое бесплатное занятие — это удобно и для них, и для вас. Они познакомятся с потенциальным клиентом, а вы поймёте, подходит ли вам этот специалист.

Характер

Даже талантливый преподаватель с прилежным студентом могут просто не найти общий язык. Любые конфликты негативно повлияют на качество вашей подготовки. Чтобы их упредить, заранее обращайте внимание на вежливость, пунктуальность, профессиональное поведение репетитора. Если он не соответствует вашим ожиданиям, возможно, стоит поискать другого.

Почему стоит готовиться к экзаменам с репетитором?

Как мы упомянули выше, многим ученикам нужно дополнительное время для подготовки. Если в школе, на одного учителя по 20-25 учеников, то при случае с репетитором — это личная встреча, на которой все время уделяется только вам.

В такой обстановке (онлайн или при личной встрече) можно спокойно обсудить все непонятные моменты, задать интересующие вопросы и вместе прорешать тестовые задания.

Преподаватель сразу поможет разобрать все ошибки, которые могут возникнуть при решении КИМа и подсказать правильное решение.

Чем чаще и регулярнее будут такие встречи, тем больше шансов, что подготовка к экзамену будет как можно более полная. Разумеется, время для самостоятельного повторения материала тоже стоит внести в план, ведь от этого многое зависит.

Как мотивировать себя на подготовку к ЕГЭ

Если с направлением движения уже определились, можно переходить к следующему этапу – дроблению своего пути. Именно разделение большой работы на небольшие части значительно упростит восприятие того, что придется сделать. Например, необходимо закрыть семестр с хорошими оценками, не ниже “4”. При этом ждет сдача 2-3 экзамена. Нагрузка впечатляет. Поэтому браться за все сразу не получится.

Порядок в задачах поможет избежать многих проблем во время подготовки. Так что необходимо составить что-то вроде расписания для себя. Можно как с более жесткими рамками, так и помягче.

  • Выпиши все задачи касательно школы и экзаменов на лист. Так можно охватить все, что требует вмешательства.
  • Затем разбей задачи на более и менее приоритетные. И под словом “приоритет” имеется ввиду те, которые потребуют большого количества времени и сил.
  • Составь список теперь уже на двух листах. На одном – школьные задачи, а на другом – ЕГЭ.
  • Задачи перепиши и расположи в порядке убывания срочности или сложности. Но ни в коем случае не забывай, что к ним нужно вернуться позже!
  • Теперь все разбито на несколько этапов, которые по отдельности кажутся менее тяжелыми.

Рационализация также помогает расставить акценты и найти задачи, которым ранее уделялось меньше внимания. Ты уже сделал(а) первый шаг и начать саму подготовку будет психологически легче. Другой плюс – теперь все не только в твоей голове! А убрать лишнее из своих мыслей порой важнее остального.

Забота о себе для восстановления мотивации

Если ты продумал (а), как будешь действовать, в какой день заниматься каким предметом, то это еще не все. Нужно еще и отдых. Поэтому следующим пунктом будет забота о себе, как лучший мотиватор!

Именно что и как ты думаешь о себе, определит твой успех вообще, независимо от ЕГЭ и прочих испытаний. Ситуация с экзаменами всегда стрессовая, так что говорить себе “потом отдохнешь” – жестоко. Нужно научиться чувствовать границы, за которыми будет выгорание, за которыми мотивация пропадет, а восстановить ее будет сложно. Чтобы такого не случилось, для тебя есть несколько советов.

  • Поставь рамки для занятий. Например, после школы, вечером ты садишься за задание от репетитора или любое другое. Ограничь работу по времени или делай перерыв через определенное количество времени. О том, как управлять своим временем, можно прочесть в книгах по тайм-менеджменту. Нужно представить, как работается лучше всего – много небольших пауз, два часа работы и полчаса перерыв или вообще какой-то свой режим.
  • Попроси родных не беспокоить во время выполнения заданий.
  • Конечно, основная проблема – зависание в телефоне. Об этом тоже много пишется в книгах, но весь секрет в ответственности за свои действия. Ведь это ты решаешь взять смартфон в руки. Так что при возможности откладывай телефон как можно дальше от себя, чтобы не было соблазна “позалипать”. И звук тоже лучше всего отключить (не забудь предупредить родителей и друзей о том, почему не отвечаешь). Тренируйся погружаться в работу.

Теперь перейдем к заботливому отношению к своему телу. Многие так увлеченно что-то учат или пишут, что местами пропускают прием пищи или спят по 4 часа. Это недопустимо, особенно для молодого организма. Ему нужна подпитка. И что, как ни здоровый сон и вкусная еда поможет обеспечить основной заряд энергии.

Прислушивайся к своему организму, чтобы не пропустить желание съесть что-то особенное. Конечно, пища должна быть питательной. Фастфуд не поможет телу работать лучше. Зато орехи, рыба, зелень и овощи насытят и напитают мозг. Пейте зеленый чай, но не переусердствуй, иначе можно провести ночь без сна.

Меняй занятия

Постоянное изучение – это хорошо. Но мозг долго не сможет быть эффективным при таком условии. Это значит, что ему нужно переключаться на что-то другое. Можно поставить себе напоминалку о том, что через 3 часа нужно заучить еще пару формул или правил. А пока что – почувствуйте свободу и отправляйся на природу или встречу с друзьями. Также неплохо позаниматься спортом – даже простая зарядка пойдет на пользу.

Небольшой перерыв помогает сделать перезапуск. Что хорошо не только с психологической точки зрения, потому что вы меняете обстановку, но и с физической стороны. Ведь отсутствие движения еще никого не сделало активнее.

Визуализация

Часто молодому поколению помогает визуализация проектов и задач. Постоянное потребление информации через смартфон позволяет выпускнику лучше усваивать материал, который изображен в качестве схем, инфографик, картинок и прочего. Так что старайся дополнять то, что изучаешь, иллюстрациями.

  • В ход можно отправить не только маркеры и стикеры для заметок, но и сделать конспект в стиле буллет-журнала, где будет нужная информация и оформление, которые можно придумать самостоятельно или подсмотреть. Очень вдохновляющий способ вести конспект для творческих людей.
  • Сделайте мудборд – популярную доску с мечтами и целями. Прикрепи изображение, которое, как тебе кажется, будет отражать твои мысли о будущем, например, после поступления. Доска с картинками станет отдушиной, если станет грустно, а руки опустятся. Просто посмотри на свою доску и вспомни о мечте.